2023年12月28日星期四

学习外文2051天了

 除了很久没有提到身心灵,我也很久没有提到学习外文,因为前年开始上日文课,加上为了轮滑,我决定不要花太多时间在学习其他语言。

前年我宣布我会减少我在Duolingo想达到的经验值,结果前年一这样减少,就减到现在了呀。

话说,Duolingo的韩文课程,在我学习了1413天之后终于更新了,我觉得课程的设计算是不错,只是我有点懒惰去背词汇,哈哈。

本来也没有想要写和外文相关的事,但是昨天在面子书提到法文,我就想两年来更新一下也不过分吧?😅毕竟我最近也刚好学到2000天了。

学外文跟滑冰一样,也是被电影启发才会学的,当然我深知我对语言的爱没有对skating的来得深,因为我真的没有特别想花钱学外文,但是我没有想到这一学,也2000多天了,在这里要特别感谢《Arrival》这电影。它让我曾经一刹那有过当翻译员的梦,但是我依然不想花钱学,哈哈,这也是为何我没有特别高调跟别人说我是polyglot,不配拥有。

我也忘记是什么时候了,Duolingo把课程设计得越来越像游戏,我原本设的目标跟新版本出入很大,所以我也没有追踪自己学A文几多天、B文几多天了,学着六种语言都够烧脑,还要再算各自几多天,我会死掉,哈哈。

去年我上了Sport Administration Course之后,当时还没发生鸟事,在我们家族我算是第一个接触这种场面的人。所以妹妹就说我应该学德文,也许我未来会为了运动而需要去瑞士发展叻?

如果不是她提起,我也不知道原来International Olympic Committee在瑞士,我也不知道原来瑞士主要讲德文。

然而当时我停止了其余六种外文,只是专心学越南文,因为当时我的老板7月去了越南,他说今年3月也许会有比赛,他本来也提到从越南回来之后就会教我,所以我本来很有信心也许今年3月可以去越南比赛。我当时还跟妹妹说,等越南比赛后,我再学德文呗。结果,鸟事发生了。

我从去年7月开始只是学越南文,其余的外文暂停,越南文的学习量比较多,然后到12月的时候才意识到,也许我没有机会去越南比赛,我就减少了越南文的学习量,恢复其他外文的学习,但是到了今年1月,他拒教之后,我突然觉得:why am I still trying?

于是我就停止学习越南文了。

坦白说,我学日文、法文、韩文、葡萄牙文、土耳其文、意大利文和越南文,虽然我没有接触越南文也将近一年,很多生字我也不记得了,但是越南文的文法是我学过那么多外文当中最简单、最直接的。

所以当时我只是学越南文大概5个月,恢复其他外文的学习时,我都不记得其他语言的文法了。。。。

当然,如果说哪个外文可以运用得比较流畅的,肯定是日文了,毕竟我曾经给学费上课啊,再来就是法文了,当时学这两个语言还比较用心学,所以比较熟悉它们的文法,我也不知为何,我发现我还蛮能记得法文的发音叻。

我当初学日文和法文的时候都有这个现象,日文的有些汉字和华文一样,导致我看华文时很自然会念日文的发音,而法文也是,我看英文时会念法文的发音。。。。

接下来就是巴西的葡萄牙文。

再来是意大利文,虽然意大利文比较迟学,但是它是葡萄牙文的亲戚,很多相近的词汇,加上从小就学音乐,我们都看蛮多意大利文,所以我不觉得陌生。

但是意大利文的文法有点复杂,我还没真正去消化它的文法,感觉比法文还要难一些,不过对我来说也还好。

虽然很早就接触韩文,但是。。。我真的觉得韩文很难。。。。它看起来全部东西都是一样的,所以我看韩文句子,如果没有答案选择,我真的不知道它在讲什么。不过我觉得韩文的文法跟日文是一样的,所以有答案选择的话,韩文就比较容易咯🌚

最难的,依然是土耳其文 🙄

如果你现在学着的外文,你觉得很难的话,你学一下土耳其文,你就会觉得容易了 😌

虽然土耳其文的课程曾经被更新,但是它的课程依然不完善。当时我觉得它比韩文好,但是韩文课程更新之后,我就觉得土耳其文是目前为止最不完善的。

不过以前就是希望可以不停地学外文,然而我将近一整年也没有接触新语言,反正我做教练这工作似乎稳定了,加上我们学音乐也有用德文,好吧,2024年1月1日,开始学德文!

话说,学轮滑也快要1000天了😝

2023年12月25日星期一

第七幅画

 当时去马六甲时,很神奇的我听到了一个秘密,然后这个秘密让我感到很不舒服,我当天晚上睡不好,主要原因也是因为这个秘密震惊到我了,然后我的脑海就一直浮现这个画面:

我知道如果脑海有浮现什么东西,它应该就是《零极限》里提到的灵感,所以我就觉得有机会的话,还是画出来比较好,就算我知道这个秘密其实跟我也没有关系。就这样,我在隔离期间画了这幅画。
话说,这次调出来的颜色跟我看到的完全一样,很开心!

我给Zizane看这幅画的时候,我很粗糙地让她知道我发生了什么事,她就问我不舒服的情绪是什么?
生气和恶心。
然后她叫我接受这情绪,也对画表达我觉得生气和恶心的理由。

我当时原本已经想加一些东西了的,所以我表达之后就画了一些星星和一间屋子:

她就问我屋子的用途是什么,我说我很想躲那个秘密里的主人公,因为我觉得他很危险。
她问,是不是因为失望?
失望和害怕吧,也觉得他好像有点扭曲。
她:就接纳他吧,他是他,你是你。

过后我想在下面画花,可是心情真的很差,画不出我要的感觉,所以一气之下把它变成河:
其实我还蛮喜欢这颜色。
然后她说:看起来像界线。

但是我还是想画花,所以最后还是加花下去了。
她问我花落在地上有什么感觉?
不太有感觉,但是画着的时候,特别是填里面的黄色时,我感受到灵魂的震动。
不过她没有特别解释。

然后我觉得我的画真的很暗,想画晚霞,顺便加月亮
但是我觉得好像被火烧。。。。虽然她很慷慨,她觉得是晚霞😅
她这里才开始说很多东西,她觉得有被剥夺的感觉,感觉情绪低落、寂寞,她说我的防备心想保护我自己。
"防备不是不好,但是不一定要以愤怒来防备,可以开心地防备。他让你看见你的浅意识有这些负面情绪,你看见了、接纳了,然后跟它们说你不需要它们,我们都是成人,可以选择开心地去面对这件事。"
其实我听到她的语音,特别是提到"他让我看见我的潜意识里的情绪",我不禁哭了。
我终于看见我的情绪了。

过后我就决定不要让这幅画看起来那么阴森,我加多两条河,再加几条鱼。
Zizane最后没有说什么,可能她也很忙,但是我觉得我的画已经画好了。

其实学身心灵也知道有一点要注意的,不能只是学习而不释放,也不能只是释放而不学习,这么做,最终头脑和情绪仍然无法合一。
一直释放但不学习,身体失去了能量可是没有填补空缺,最终它还是会抓住负能量不放;
一直学习但不释放,就一直有鬼打墙的感觉咯,因为模式还在啊,浅意识还是会不停地吸引相似的东西回来你身边。

在开始画画之后,我真的发现自己的身心依然还没合一,至少画了这幅画,我可以很坦然地说:
我尊重他的生命、我尊重他的生活、我尊重他的佛性、我尊重他的功课,我也不需要去标签他,因为他的事本来就跟我无关,我不需要去负他的责任,我也不需要去做他的功课,他是他,我是我。
不管他发生了什么事,我都选择接纳,不排斥他,因为这是他这生需要学的功课,我祈求他拥有智慧和勇气去学习他需要学的功课。

这些道理本来就懂,现在我终于不需要捂住自己的良心讲这些道理(因为自己原本的情绪很排斥的),而是很真诚地说这番话。

谢谢Zizane一直以来的陪伴,如果不是发生这一切,我也不会认识她,真的非常感恩。

2023年快要过完了,我本来还想说2024年请对我好一点,但是我后来想到2+0+2+4=8,我觉得明年将会是the challenge of power,然后我意识到,挑战无所不在,我只能说Merry Christmas and may the force be with you😅

2023年12月23日星期六

憧憬。相机(11年后)

当年我在憧憬。相机 提到,当时帮学妹拍照,我第一次见识Instax Mini相机,然后对此相当着迷,原本答应自己在form 6毕业之后给自己买一个,可是当时就觉得,这相机有点不实用,最后就买了数码相机。

当时无可否认,每次经过相机店,我依然为此着迷,当年的男友,现在的老公看到我的反应都会问:"既然那么喜欢,为什么不买呢?"

我无奈地说:"因为觉得不实用。"

结果没想到,今年我的圣诞礼物竟然是Instax Mini 11!

如果你们懒惰点链接,我也打算在这里说明,可以不用看😅 不过我这次抓图抓的颜色比较正常,当年学妹用的很花俏,如果你们好奇有多花悄,请点链接 🤣 

当年她用的款式是Instax Mini 25,长这样:

可是我稍微调查了一下,我比较喜欢Instax Mini 7s 的款式:

我妹妹就嫌弃它的形状凸来凸去,她不明白为什么大家会觉得这东西的颜值高。但是我就是很喜欢这个形状欸。。。。比起普通相机的形状,它这么不普通,不特别吗?很特别啊!

结果MCO期间没什么逛街,一逛街我才发现他们出的Instax Mini 11:

和Instax Mini 12:

怎么越出越方啊!?안돼!

特别是今年逛街我才注意到他们的新款式,我就开始跟老公投诉:"哇!他们的招牌形状没有了!"😭
然而老公就只是静静没出声。

我今天最后一天隔离,回到自己房间,老公不太主动帮我搬东西的感觉,就开始发公主脾气,一边弄枕头套一边碎碎念念。
当时看到他帮我准备的新被单盖着一些东西,我就以为是小枕头,因为他的床就是有很多小枕头。

我弄好我的枕头,很不爽地把枕头丢去被单,打算去洗我的早餐盘,他就突然问:"不打开来看看吗?"
我这时才发现被单盖着的东西是盒子的形状,我打开来看,心都融化了,我真的没有想到他会买这个相机给我。
对不起峰峰,我不应该发你脾气🥺

我当时还猜到他会送我Nintendo Switch,但是就猜不到他会送我Instax Mini相机😅
而且。。。我们其实很少在圣诞节送礼物叻!我没有准备到礼物不要这样!!!

好,接下来我来晒礼物啦~
是我最爱的紫色~ 我现在才发现灯光不太好。。。。太兴奋了,没有注意到😅

然后他也很贴心地买了相机套给我~ 我当年一直online window shopping的时候也有打算买相机套的。
蓝色是我最喜欢的第二个颜色~ 同样,灯光不好 =') 

这照片的颜色比较接近实物😅 哇~ 大爱这组合呀!💙💜

拥有人生中的第一张即拍相片啦!

2023年12月21日星期四

《脉轮全书》的读后感

 耶嘿,很久没在这里细谈身心灵了😌

其实《脉轮全书》是在2021年买的,说到这本书,不得不吐槽一下华文版和英文版的封面设计,跟《能量校准》 一样,怎么差那么远啊!

华文版

英文版。。。。我每次都觉得英文版的设计比较美叻!

其实在2021年,我灵修遇到了瓶颈,那个时候,我已经不太能做细胞记忆疗愈,当时小提琴老师分享了一个Youtuber的视频(然而他自己没有看),内容提到的阴谋论已经吓到我,加上在MCO期间,当时我并不知道自己的clairsentience真的这么强,我越疗愈,却变得越痛苦,因为我一直在pick up别人的不安的情绪而不自知,刚好我开始轮滑了,就不灵修吧,所以这本书读了一大半,也没有继续读了。

而且当时想用自己学到的东西去帮助身边的人,但是就好像Angela老师说的,如果我过度强调,其实我是处于骄傲的状态,而且我发现真的很多人也不太能接受这理念,所以2021年后我就再也不公开谈身心灵。我相信在skating认识我的人,肯定不知道我曾经花了几千块来学身心灵,也懂一些疗愈技巧。

多得老板的冷暴力对待,我重新回来灵修,整个体验也截然不同。

我记得今年1月有看见了一些真相,然后就中covid,结果上个周末设计心灵对话给朋友之后,又中covid。这表示我心灵的免疫力不够强大啊,所以不得不继续学习。

(注:新冠肺炎主攻肺,肺由心轮掌管,而我看了这本书得知我以前的心轮不健康,如果没有定时学习,心轮很容易回去以前的模式)

疗愈是一回事,学习疗愈是另外一回事,所以很感谢这段隔离期间,我终于把《脉轮全书》读完了!

我一开始会学身心灵也是因为我对脉轮感兴趣。在这里也要感谢《Avatar The Last Airbender》这卡通,也是它介绍了脉轮才会引发我对脉轮的兴趣。

但是很坦白说,我去上课学的东西也只是浅浅地跟脉轮有点关系,Angela老师比较擅长的是家族排列和九型人格,虽然她也把九型人格和脉轮和在一起,但是她始终是比较喜欢看数字的人。

无可否认,我也觉得这一套有点好用,至少我看别人的生日日期就可以大概知道他们缺什么(hmm... )。不过我还是想完完全全从脉轮系统下手,所以当初才会买了这本书。

这本书比起《零极限》 真的差好远。《零极限》不是不好,但是觉得作者有点乱来,他自己没法完全了解整个疗法怎么操作,但是硬硬出一本书,刚才我提到的Youtuber也有说,零极限应该是很伟大的疗法,但是被作者这么一搞,就好像变得很草率。非常可惜。

反而《脉轮全书》的作者Anodea Judith PhD就不同,她引用很多其他书籍的资料,她也研究很多科学的知识,然后很用心地把一大堆理论列进去,坦白说,真要读起来还是挺烧脑的。

不过今年比起前年,至少有很多理论我比较明白了,因为我受伤了 =')

它让我更加明白脉轮不是这么简单的"海底轮就是红色,脐轮就是橙色。",它解释了脉轮是怎么操作,它们的元素是什么,然后能量流向可以有几个面向。

我之所以那么想买这本书是因为Anodea大大也是瑜伽老师,所以她也有介绍好几个跟脉轮相关的瑜伽,我不求自己可以扭到像麻花,可以刺激脉轮就够了。

而这本也只是"理论手册" =') 我看我要不要再买"练习手册",哈哈。

我想顺便聊聊我的clairsentience。

当时我就是在 我的指导灵 里提到的疗愈得知自己有clairsentience。话说,我不看回这个贴,我都忘了这些小细节,lol。用音乐疗愈人吗?我放弃了耶,哈哈。虽然我知道我的大指导灵是谁,但是我也没有特别依赖祂们的能力,我也忘了还有1983这件事,lol,什么鬼。

不过那时候知道自己有光之工作者的任务时觉得很迷茫,因为我不懂能怎样履行这个任务,也不知道clairsentience到底有什么用,除了会发梦别人进医院,好像就没有好处的感觉,所以2021年我停止灵修,这个感应好像也沉睡了。

然而老板的冷暴力对待,我的clairsentience苏醒了,我很容易感应到别人的情绪和能量,特别是设计心灵对话的时候。

我以前时常设计心灵对话给Lolita,无感。我原本也以为应该没有机会设计心灵对话给其他人,结果我发现今年跟别人谈身心灵的机缘比起前年来得自然。

前年我会什么东西都引去身心灵(我也觉得当年的自己很烦),但是今年我们聊一些话题,我只是无意提一下,对方却很感兴趣,然后我就想反正刚好提到,就设计心灵对话给对方吧。

由于我写了很多次给Lolita,我的认知是,设计心灵对话也只是很逻辑的东西,我也要查家宅,问长问短才能设计,所以我不觉得它会耗到我的能量。

结果最近设计给Derrick,再设计给Sam,欸不对,我感应到你紧张、我感应到你生气,特别是设计给Derrick的时候,差点胃抽筋。😒 我见到Derrick的时候,我问他:"欸,你很容易紧张的咩?喉咙很容易有痰吗?"

他吓到:"哈?做么你会知道?神婆哦!"

(我妈当年也叫我神婆。。。)

只是心灵对话罢了wor,不要这样 🥺 还没有细胞记忆疗愈欸 🥺 还好我现在没有很想帮人做细胞记忆疗愈了,虽然那个情绪表是很好的参考。

不过我灵修来到这阶段也发现,就算感应强了,气场也强了,我已经不会那么随便pick up别人的能量。那天我的保险agent也提到这件事,她就很兴奋问我,那我现在感应到她什么?

嗯,没事的话我是不想乱感应啦 😅 所以我拒绝了。

而且我也发现我的直觉来得越来越effortlessly... 以前我的直觉来的时候好像被雷轰这样,但是今年我的直觉来得很温柔,我还以为是我自己想出来的 😐

不管怎样,我学习保持沉默,我觉得有需要的人自然会来我身边,我不需要一直去宣传,心很累。。。。

不过自从参加了Zizane的art therapy,我都会鼓励有需要的人去art therapy,毕竟它的概念很像零极限,你不需要知道你的问题是什么就可以被疗愈,好过我好像八婆一直问长问短,等下又问到你不舒服,我本来都够直率了。

如果你很懒惰点击我刚才附上的链接,零极限疗法也很简单,你只需念"对不起,请你原谅我,谢谢你,我爱你。"

很简单对不对?

祝大家疗愈愉快。

如果我有买书,也有时间看书,我肯定会再来分享,哈哈。

2023年12月17日星期日

KISJ Internal Championship(赛后)

 比赛前的最后一次训练,小偶像教我们在起跑后加速。这个是我从来都没有学过的东西,真的觉得很有帮助,很有用,不过正式比赛时没办法运用,lol。

话说,当时宣布有这个比赛之后小偶像就说,我们这些教练去参加比赛的话,参赛费、交通费和住宿费被包了,当下我就觉得,哇,这也太爽了吧!最近看Melissa在滑冰一直享受着这种福利,没想到现在轮到我了!想到半年前滑冰参赛费就用掉了RM1000(只是参赛费而已,还没算其他的),虽然这次比赛费用没有很高,不过我原本想到要掏一笔小钱出来,依然会觉得很心疼🤣

既然住宿由小偶像解决,我只需要想怎么解决交通就好。原本我想到Alex,因为我们俩算是同事,又住同一个地方,是最好不过。结果Derrick突然跟我说Sam会一个人驾车下马六甲,他就认为一个女人自己驾车有点危险,多一个人陪伴会比较好。所以最后我就联络了Sam。

但是因为地点的问题,她要求我在Pavilion Bukit Jalil会面,我想了一下,只好麻烦我爸爸载我去Bukit Jalil。

我很少遇到需要爸爸载我去哪里,原本很担心会很尴尬,可是爸爸知道我要去轮滑比赛,也知道我学滑冰,就开始问我滑冰的市场怎样?

由于爸爸从来没说过自己会滑冰,我也不懂他的故事,所以就跟他聊了一下以前他滑冰的往事。

讲真的啦,以前我觉得我跟爸爸唯一的桥梁就是太极拳,我甚至有想过,如果我没有练习太极拳了,会不会就和爸爸"失联"了?还好现在有滑冰。不过我参加滑冰比赛时不会想叫他去看,因为他以前不鼓励我们学这些东西就是不能接受他的女儿露屁股给人家看😒 

我发现到如果出游行程被人家安排,我处于无脑的状态,"你去马六甲住哪里?"

"我不知道哦。"

"你说你的老板订了晚餐,吃什么?"

"我不确定。"

"Melissa住哪里?"

"我。。。。不知道。。。"

我在这里就不提吃的和住的,因为,我真的不记得🤣

我只能说我们住的民宿在Amber Cove,填了海的地带

现场看比较美

本来这次除了去比赛,我身为教练也要帮忙照顾其他教练的学生,但是我负责的category都是大人比较多,所以。。。有点轻松🤣

不过我的状态没有很好,因为睡不好,所以我很担心我的精神状态不是很好。
早上8点多就开始跑200m,我也是今年才了解他们主板单位设的起跑点会有多大的影响,所以我对于200m是不太有信心。还好这次在32秒内完成,比去年进步了5秒,得第三名。这次参赛者比较多哈,有7位参赛者,所以这次真的是靠实力得第三🤣

过后主板单位就开始没有跟时间表进行赛事。在这轮滑学校,我是唯一一个去年参加过比赛的人,我已经知道会有这回事,所以我才跟身边的人说,要有心理准备也许需要在Stadium呆一整天,但是小偶像就一直觉得就算有什么变动也不会变到哪里去。
原本800m应该在10点多进行,但是因为变动,我们搞到了12点才进行。
所以我就开始有点摆烂了,see, I told you. 
当学生问我几时到他们比赛,
我:"去问老板。"

轮到我们要比赛的时候,天气有点不好,滴了几滴雨水,所以我有点担心,也不知道是不是因为想太多,最后进去等待区时开始头疼。。。。
结果我跑着跑着,我知道自己的精神状态真的去了另一个世界,然后我就察觉自己的左脚滑行不稳了,原本想踏右脚试看补救,但是重心在左边太多,抬不起左脚,所以我选择蹲下跌倒。
Derrick说可以考虑knee fall slide,嗯,我其实没有真正学过🤣

Melissa比赛前受伤了,所以比赛时她只是轻松滑,当她看到我跌倒,她原本可以cut我的,不过她鼓励我起来,稍微放水,然后我尽量让自己的身体动起来,毕竟跌倒了有一点点的shock。
但是其实比赛之后我们俩都认同,就算她cut我了,我最后依然能追上她。
去年800m的成绩是2分33秒,今年则是2分26秒,进步了7秒,也是得第三名。
第一名是我的同事,第二名则是学生,这学生不错捏,很有潜质。

比赛过后,同志们都开始抱怨这边痛那边痛,但是我除了伤口痛,我的肌肉没有感觉。第二天马先生也有来问我肌肉有没有痛?没有叻!

Alex在当天也讲我,你的训练都练去哪里了?!我明明看得起你可以跑第一叻!然后他知道我肌肉毫无酸痛,他就说:你没有用尽全力呀!如果你用尽全力也许就可以得第一或第二。

其实我去年参加比赛时,比赛的前一天我们可以去Stadium练习,Steve教练的训练让我在将近结束的时候开始眼冒金星,我才意识到自己从来没有push to the limit。我老公那天才说,我看起来很勤劳,但是其实我很懒惰,我很佩服他怎么发现到,因为我每次练习我都不会push to the limit,我会觉得有做就可以了。
原本去年比赛后我跟自己说,以后要push自己多一点,结果,这次比赛似乎有点轻松 😐
我都觉得比赛前的两个星期内的训练辛苦过比赛那天。

But anyway,如果轻松滑都得第三,听起来也很可以,哈哈。

和亲爱的Melissa~

和同事以及学生们~ 
这次算是第一次和同事出游,
能有这样的机会好好认识大家真的是太好了~

其实我除了手背受伤,我的大腿也是受伤了。现在很痛😭

原本想着伴奏之后、比赛之后就想要回复攀岩训练,现在有可能爬不到。省钱,哈哈。

2023年12月12日星期二

KISJ Internal Championship 2023(赛前)

 好像在今年年头吧,小偶像就宣布说马六甲大概在6月期间又会再举办速滑比赛。如果没记错的话他已经拒教了。

当时我已经放弃了,觉得反正速滑也不是我喜欢的东西,没得上课就没得上课咯,比赛的话比一次有个经验就可以了咯。

但是Melissa就很不甘心,因为当时她觉得我之所以会这样被对待,其实真正要针对的人是她,所以当时她就说,无论如何我都一定要去参加比赛,要报仇证明他错了。我知道我怎样跟她讲都没用啦,小偶像拒教是因为私人原因,报什么仇叻?😅 不过当时她的强迫让我有个想法:不管比哪个discipline,我都要让自己比至少两次,因为我想要知道自己进步多少。

所以不管有百般的不愿意,我答应了,不为了谁,只为了自己。

当时就是想着比了滑冰比赛再比这个比赛,然后才决定去留,结果小偶像找我谈了,比赛也延期了。

一开始说延期去9月,我还心想,如果撞到我结婚,我就不能去了,结果到了9月,竟然一点消息都没有。

本以为应该就没有了啦,结果11月尾公布12月中比赛。。。。。当下的我已经有点安逸,懒惰比赛叻😅

在去年小偶像本身的比赛前,他就跟Melissa说我的轮耗了,建议我换轮,但是当时我们的关系很僵,我问他什么,他回复的信息简短无比,没有必要多说就不多说,结果我在比赛之后,Derrick跟我说了一些东西让我感到很生气。

去年速滑比赛有分两个category,分别是recreational和speed,如果从外表看,它的分别在于轮鞋装备,speed是专业速滑鞋,而recreational是我这种普通轮鞋就可以,然而轮子的大小可以影响速度很多,所以限定最大的轮只能用80mm。

去年的对手全部在比赛前都换装备,她们的教练还借新的bearing给她们,但是我就傻傻笨笨的用76mm的轮跟她们比赛,只因为当时没有概念80mm会快过76mm多少。

比赛后我才开始跟Derrick熟起来,他就问我装备的时候他也懵了,欸?为什么没有maximise我的装备去比赛呢?当Derrick和Melissa都分别解释给我听之后,我才知道原来差别可以很大,我真的非常生气。因为我觉得既然都叫我买轮了,为什么不要科普一下这方面的知识呢?

Derrick知道我很可怜,他真的帮了我很多,他在我买新鞋前就给我一套frame,可以装80mm的轮,我就心想,到时候要比赛,我再买轮就可以了(结果前后总共有6套轮🙄)(我在去年年头肯定没有想过会有这样的今天)

然后要跟小偶像买轮时,他就问我去年的轮用完了?还好意思问😒

不过我也只有在器材上有点小抱怨啦。

去年他没有鼓励他的学生去比赛,所以也没有特别的训练,我就在不太有训练的情况下去比赛,当时也是觉得有点心理不平衡啦,因为他又不是不知道我去比赛,但是我觉得就算他不想做什么,起码也可以让Melissa知道可以怎么让我备赛。当时的我绝对想不到一年后竟然会跟他和好还要参加他的备赛训练。

本来星期三晚上去shadow他的课,我知道他的教法和Melissa很不同,所以都会随便上一下课(当初星期三晚上会特地过去就是因为小偶像会偶尔过来给tips,结果不说话的期间还真的不说话),所以就已经在练一些速滑的基础了。

11月尾公布比赛后,我正式上他的课,真的是累到发噩梦,12月头他特地在Stadium Kajang进行赛前训练,我的身体还累到肠炎发作,我从来都不知道我的身体原来弱到这样 🙄

没有想到当时12月的第一个星期日,他叫我带队,因为我原本想着我是来接受训练的,哈哈。不过有机会带队也真的是一个很不错的学习(虽然当时发生一些很尴尬的小插曲)。

第二个星期日去训练的时候,这个周末比较多学生来,因为他们也是在这个星期才开始报名比赛。这班学生都在Jaya One上课,所以他们没有真正见过小偶像教速滑的样子,他们说星期六早上被骂,被小偶像的凶吓到了,全部人很怕,星期日特地早来,结果小偶像迟到🤣

我突然发现,原来我看过小偶像的很多不同的表情。。。情绪有点复杂,lol,因为我本来只想单纯的崇拜他,我没有想过我们之间会发生这么多事,所以真的有点感慨。都不知道是好事还是坏事。

备赛之前就已经发现自己没有用臀部滑行,备赛时才发现自己没有用腹肌滑行,滑冰时我也发现自己没有用背肌,那我平时skating的时候到底在用什么肌哦?我不明白欸。我的肌肉都在睡觉吗?

去年Melissa说她接受过速滑训练,如果她参加的话,应该会赢完我们仨,所以我就觉得她应该很厉害。今年公布后,我想到她曾经答应会陪我去,我就问她要不要去,结果她说不得空。她还说她又没有训练,怎样比?我心想:你去年不是这样说的叻。。。。

过后比赛的一个星期前,她又开始犹豫要不要去,我就没想特别理她,只是开玩笑说:"你要你就去啊。"

过后小偶像在群组里说,原来大部分教练都会去马六甲,就问Derrick要不要去,我还私讯Derrick叫他特地tag Melissa捉弄她一下,结果小偶像说Melissa报名了,我跟Derrick都被雷到了,竟然静静不出声!

过后小偶像发现他穿帮了,他说:"我不知道原来Melissa要给Mabel惊喜,so, surprise!哈哈"

嗯,其实去年Firdaus也是有surprise到我的😌

看着我和我在意的人们一起去参加一个活动,这个画面我从去年就开始期待,现在终于实现了😊

虽然明晚还有多一次练习才比赛,但是看着今天的进度,不管输赢,我都因为这次比赛所进行的训练受益良多、增进同志们的关系,没有什么比这个更值得的了,所以才特地写个感慨文,哈哈。

2023年12月8日星期五

伴奏阴影

 我为了写这个贴,还特地翻一翻我的部落格,看看自己写过什么,结果我才发现我接第一单伴奏时我并没有在这里交代过。那也是,因为介绍我接这单的老师想要把我挖角去她新开的中心,当时她跟我说了很多不能公开的事(其实要公开也是可以的😌),我当年又只是18岁,所以只是浅浅在我的部落格带过。

先谈伴奏是做什么的,因为最近一直抱怨给别人听时,我才发现不是全部人懂什么是伴奏。

很多乐器在独奏的时候都需要钢琴伴奏,因为乐器的构造的关系,需要钢琴衬托才能更好地展现该曲调,所以考试、比赛、表演都会需要伴奏,小提琴毫无例外。

小时候的我是追音乐梦的我,当老师问我能不能接,我其实是非常兴奋的。也是接了这单我才知道在这圈子,他们一般都是考试前一个月才开始一起和伴奏练习,也就只有四次机会。

我当时没想太多,我练自己的部分其实觉得有点难度,当时也不知道速度多块,所以我就只是练自己舒服的速度。

结果跟对方合的时候我才知道速度比我想象中快,有一段我根本弹不来,结果在顾客比赛的时候,我觉得我的表现很差,我觉得自己影响了对方的表现,所以我就觉得也许我不适合伴奏。

在我20岁考小提琴时,我知道它不容易,所以我好像在报名了就直接找伴奏练习,我就觉得比较有安全感。

到了21岁,我的小提琴老师(和上面那位不同人)就介绍他的学生给我伴奏,我真的很怕,然后我的老师知道我的阴影,他也是让对方早点开始跟我练习,这次考试很成功,我就开始建立我的信心,就这样开始了我的伴奏的生涯。

其实伴奏很好玩,可以学到很多钢琴课学不到的东西,它很考你的协调,因为伴奏的乐谱也有独奏的谱,你在弹着的时候要检查对方玩着什么,然后临场反应要很快,如果对方错了,我们的义务是要如何救他,不是自己弹自己爽。

伴奏很多次,虽然也有遇到一位学生准备不好,不过我的老师一来就已经给我心理准备,所以他fail了我还不觉得怎样,我没有想到12年后我竟然又在伴奏这里觉得有挫败感。

有一位朋友,在创价学会乐团认识的,年纪比较大,43岁了,我载她去搭车好几次,从聊天中我知道她打算考Diploma,也知道她经济条件很差。

Diploma是Grade 8以上的级别,如果Grade 8要求都那么高了,Diploma的要求当然是更高。

我们参加乐团也时常一起坐,我听她拉得的确不怎样,不过我当时想,可能她也只是没有练习乐团的曲(因为我也没有练🤣)

她在10月5日时打电话给我(看到10月5日,这日子就特别讨厌,就是我去年开始被冷暴力的日子🙄),我当时在滑冰场,我很少碰电话,她也没有打过电话给我,我第一个想法就是:她要借钱吗?😅

但是我觉得如果真的有重要事,她也会再打来或者whatsapp我的,我就没有放在心上。

10月14日见面,她才问我12月头得不得空?可不可以帮她做伴奏,我就觉得有点无言,这是很大件事,为什么你可以拖了9天才来问我!?就算小提琴是主角,可是Diploma的级别,钢琴部分也不容易,我也要时间练习啊!而且我结婚了,我的钢琴还在娘家还没搬来叻!还有,为什么9天内你没有想到找其他人咩?!

心中各种不满。

但是我想到MCO前乐团举办比赛,朋友也在比赛的两个星期前很临时找我,那场比赛很成功,我就心想一个月多,应该还可以吧。结果当下她没带书。。。几天后才拍照给我练习,而且只是拍了一首,再多一个星期才拍另外两首,我都没有心情练习了。。。

看着照片练习也真的很辛苦,她又拍到很蒙,思想不是很周到,我就跟朋友说,这已经不是在考眼力,是考脑力:"你猜这是什么音~"

11月头才拿到书,不过她没有给我速度,所以我就只好凭感觉练习,我就开始发现,惨咯,看照片还觉得容易,看书的时候做么这样难的?

她还拖到我从新加坡回来,11月20日才练习。前后才练了5次就考试了。。。。

Diploma由于比较高级的关系(报考费都要RM1800左右),所以我原本期待她应该有很稳的东西,毕竟拖到11月尾才来练习了嘛,我的想象是也许我们可以run through全部曲目,再慢慢polish。结果我们的第一次练习,就真的是练习,她只是要专注在特定的部分,因为她说她不熟钢琴部分。

Erm,小姐,你钢琴也是去到Diploma级别了,你没有研究谱的咩?这个时候才来熟悉会不会有点太迟?

我们这5次练习都没有一次是从头run through到尾,我觉得太糟糕了,她的状态真的很像刚开始准备学考试曲一样,音不准,节拍跑掉,我又没办法说她错,毕竟她是前辈,我要很婉转去讲她才讲得到。结果讲了也不见得有用,因为她真的非常不会算拍子😩

Diploma的syllabus跟Grade 8以下的不一样,因为选择很多,所以不会换syllabus,我当年考两个Diploma级别,分别是ATCL和LTCL,ATCL用了3年准备,而LTCL用了4年来准备,她却今年3月才准备,12月就开始。。。。1年都不到。。。

当时从新加坡回来第二天就要跟她练习,灵魂被掏空;上个星期日去Stadium Kajang练习很累,第二天也要跟她练习,灵魂再次被掏空。

考Diploma需要写programme note,它是一本小本子,要写你考的曲目是什么,timing几多,要介绍作曲家,曲目的构造等。因为Diploma考试就好像一场音乐会,programme note的目的就是让听众有个期待他即将会听到什么,时间也有算得很精准。

我老师当年很注重timing,所以我考试,老师老早就要我一直time我的曲,要确保每次演奏的速度会一样,因为Diploma级别要诠释的东西复杂了,不是说跟节拍器的时间就完事,所以计时可以让你知道是不是什么部分处理方法不一样了,然后要怎么去解决。

她竟然在考试前一个星期才来time,然后就一直说我的速度不配合。大姐,10月时问你速度就是知道有timing这回事嘛,所以才要早点知道这样我可以提早准备,结果练习期间都一直换速度,要我怎样稳定叻?

Programme Note也竟然只是准备一张纸给考官,还要考试当天才跟我确认曲目的次序,你不如考完了才跟我讲?而且停顿啊、渐慢啊,这种很考默契的,她竟然当天才跟我讲,就算我临场反应很强我也不知道你是要呼吸多久啊?

考试的时候也一直算错拍子,我很努力去救她,但是我从来没有试过救一个人救得那么辛苦。她表演的最最最后一面完全去了荷兰,我都差不多要弹完的时候都懵了,当时她不应该有那么多声音,为何她拉的东西有这么多音?

其实我明白这状况,一首曲会重复一个段落好几次,每次的结尾都会不一样,这样才能把故事说下去。如果时常背谱的话很容易翻车,因为如果紧张的话,你很容易搞错段落与段落之间的结尾,我考试当天注意到她原来练习的时候是不看谱的,所以我相信在她拉最后一面的段落时,她记错了,不小心拉到比较前面的段落的结尾,所以本应该完结了但是她回去中间,我已经不知道怎样救她了,所以我就继续弹我的东西,结束。

这也是为何我不鼓励背谱。

我起身的时候,转身看着考官要鞠躬,我看到考官的脸色真的很差。然后我的顾客在考试前和考试后竟然都没有鞠躬,最后看我鞠躬才赶紧转身鞠躬。嗨呦,Diploma考试有stagecraft的啦 🤦🏻‍♀️

我们出去后,外面两位receptionist也是很尴尬地看着我们,我也很尴尬的看着她们,这场合让我想起了上个星期日在Stadium Kajang的某个时候。。。。🙄 (我甚至有个错觉觉得只是梦,不是真的)

考试之后,她说要请我吃东西,我们在Seri Kembangan考试,刚好铁皮屋就在对面,我就说:"铁皮屋在这里欸!这个很出名的,不如在这里吃吧?"

她:我本来是想着去茶餐室请你的。。。。

我本来知道她经济不好,我算她伴奏费已经倒贴了,练习地点原本靠近我家还不要紧,结果发生一些事我要特地去Kuchai Lama和Leisure Mall那边跟她伴奏,考试当天还要求我载她,因为太紧张驾不到车,没有想要贴车油费我都算了,请吃都还要这样咩?

我知道她其实也很可怜,她发现音乐不是她的路,因为她那天跟我说,她每次都fail好几次才能pass,前前后后应该也花了RM10K,现在40多岁了,学生开始跑掉,她想做其他工,但是她发现除了音乐,她什么也不会了,她想着考了这次,就换工,却不知道可以去哪里。

每次练习她问我老公家事,我都突然觉得我活得很奢侈,在她面前说这些,不知道她好受吗?但是她又一直问。

她一直说她不知道是不是自己的教法太严,所以学生跑掉,我觉得,其实是她声音的问题啦。我载她那么多次,她就坐在我旁边,讲真的,我很多时候听不到她讲什么,她的生命很弱,声音没有生命力。

考试之后,陪她喝茶、载她回去,我当然可以感受到她的难过,因为我有那该死的clairsentience,我也跟着觉得很难受🙄

由于我感到很消沉,不过考试前也已经有心理准备了,所以一早就准备好运动装,载她回去之后就直接出发去GMBB,散散心。

还好那天Derrick可以早来,Aimran也在附近,我们就一起吃晚餐,和他们聊天很舒服,哈哈。我发现我比较容易跟大叔打交道,不知道是好事还是坏事,哈哈。Aimran:"You look young but you act old." LOL

我钢琴老师说:"这应该是你伴奏生涯里遇到最糟糕的独奏家吧!"

我希望这真的是最糟糕,而不是遇到更糟糕的。

2023年12月7日星期四

Art Therapy 2.0

 某天,Zizane突然很兴奋在冰壶的群组问大家要不要来多一个art therapy,这次会着重于texture。

在第一个therapy,她本来就鼓励我们可以用沙或石膏制造质感,但是我们整班菜鸟,决定先试acrylic,所以好像也只有Irene有用沙吧?

第二次着重于texture,我原本想要把我的海浪留来这天画,结果来不及了,我的心迫不及待要上个星期画🤣🤣🤣 也因为这样,这次的art therapy我是完全没有带想法出席的。

当天我和Irene先到,Zizane就开始介绍那些可以做texture的材料,然后我脑海就直接浮现一个treble clef出来,哈哈。

这个就是石膏弄出来的,正面看还可以,侧面看有点丑,哈哈。

然后当时脑海除了浮现这个clef,我还看到右边一半的背景是紫色的,所以我就上色,小时候很喜欢紫色配粉红色,所以上完了紫色我就很自然的在另一边上粉红色。

其实我也觉得应该会有很多skater以为我喜欢粉红色,但是其实我喜欢的是紫色,我只是喜欢配粉红色罢了😅 当然我有很多运动衣刚好是粉红色,那是因为便宜的运动衣不是黑色就是粉红色🤣🤣🤣

过后就没有想法了 😐

过后我就想到既然是来实验的,其他材料也试试看吧,我就试了另一个配方的石膏,在最右边画了zig zag,过后我用橙色捞沙,再抹下去。当时还没上黄色背景和左上角的那坨东西。

质感看起来这样的。石膏要等很干了才上蓝色,我也忘记什么时候上了。

过后我看还有剩好些沙,所以我就想着抹在左上角。其实来到这里我就开始想要把脉轮的颜色都用完,所以我看着橙色的沙,心想加粉绿色下去应该不会翻车的(当年读的颜色逻辑在这时突然失灵了)

就这样变成褐色,一开始真的觉得很丑,后来我每次听Zizane说金色的疗愈效果非常棒,所以我就用金色的acrylic在这坨中间画了心形,Zizane再问,要不要用金箔?然后我欣然接纳了,看着沙还很湿,我就直接撒上去。

上面这张照片是等了一晚后干掉了的效果,Irene一直说我抹沙的技巧形成的纹路就好像血管一样,她觉得很有意思。

最后我就在背景上了粉绿色和黄色,画了之后特别开心。

Zizane就说,我原本画的treble clef偏左,代表我真的倾向于妈妈。

我:因为爸爸就是透明的 😌

而且如果画的东西偏低,那个东西代表我的根基,所以我音乐的根基果然很强烈。

上面提到画了treble clef就没有想法了,所以一开始右边超级空洞(爸爸的缺席超明显),但是我抱着实验的心态,画了两条东西下去,她解释,我在未来愿意尝试新东西,难道是速滑吗?哈哈,没有啦,很烧钱。

右边的东西是她在我画完之后才解释,而我在还没点缀褐色那坨东西时,她说那是我的想法来的,可以去看看是什么,可是她看我一下子就决定画心形,可能她觉得我很清楚知道怎么疗愈自己吧?

最后就来个火漆印章吧!宣告我接纳这个快乐。😊


火漆印章如果真要玩起颜色是很有挑战性 =') 
算了吧~


2023年12月6日星期三

海浪


 画了第四福画之后就没有那个想画画的冲动了,然而在去新加坡之前,其实我就突然有个想画海浪的想法,但是那个想法也只是一刹那,所以就没有特别放在心上。

不过从新加坡回来之后,画海浪的欲望越来越强烈,所以我在最后一次心理治疗之后决定画海浪。

当然为何拖了这么多个星期不画的其中一个理由就是觉得自己的技巧很差,也许没办法画出像样的海浪,但是在最后一次心理治疗后,就觉得,本来画画就没有对错,特别是acrylic更容易,是一个很容易被修改的材料,怎样都会画到出来的。

结果我只是花了一个小时就画出以上的那福画。。。。

其实一开始画到那个浪,我觉得很丑,然后加深蓝下去也只是随便来,因为我也知道要有层次感,没有理由真的完全深蓝,我就点了一下深蓝,就点一下白,结果点着点着,咦?有那个水花的感觉叻!ok可以收工!🤣

Jair说颜色配得很好看,不过海浪的技巧他是有意见的,哈哈,因为他的认知就是要有前浪和后浪,但是我的不前不后,他也不会表达,就这样嫌弃我的浪就是了。

Zizane在我画这幅画前已经来问我有没有画画 😅 所以画了这幅画后就赶紧给她过目。

她一来就说:"strong wave"然后问我的心情怎样。

我说,平静,带点开心吧(之前画画从来没有开心过=')

她:最近试了有趣的事情吗?

我:也许是刚完成我的心理治疗吧。

她:觉得完整和满足了?

我:是。

她:海浪代表平静>生气>修复。心理治疗和画画的前后有什么分别?

我:我感到比较开心,也没有那么生气某人(老板)(还好她没问是谁)

她:我的确可以从你的画看到你的心情,你最近开始表达另一个你,是好事来的。

就这样没有下文,不过我看回对话才发现"另一个你"这件事,哈,那是什么意思叻?😅

我再看回记录才发现其实她评论我的第四幅画,她就提到我越来越expressive,所以这幅画应该是expressive的我吧。

这幅画是上个星期画的,来到这个星期偶尔会想起老板的事,就发现,嗯?好像真的没有负面情绪了耶,太好了。

而且我觉得我的心选择在最后一次心理治疗之后才画一定有它的原因,因为还没完成的话也不能修复吧?也要开刀了,缝线了才能修复啊。

最后一次治疗之后才发现,自己比较有勇气去放下,好像有这样的感觉。我不是受害者,没必要一直抓着这些负面情绪不放的😇

2023年12月5日星期二

谈双排轮圈子

 今天,我参加的双排轮轮滑圈子发生了很大件事,搞到大家都很不愉快,但是我这个吃瓜的可乐了。

首先,我一开始学轮滑,的确想要曝光,希望可以增加我的就业机会(算是成功了),但是我从来没有想要加入什么圈子的。

我也是认识比较多skater之后才知道正常人都会希望有归属感,所以都会比较积极地去找圈子。我参加两个圈子,一个是双排轮,一个是直排轮,两个都不是我主动加入的。。。。

我也是加入这两个圈子才知道,原来点一点链接就加入了、原来被人家扫一扫二维码就加入了,但是他们一开始叫你做这动作是没有解释这么做就会直接进入群组,但是如果他们在之前就先说好,我就不会点链接,也不会让他们扫我的二维码,我到现在依然觉得自己是被强制加入群组,但是我知道未来我想在这运动继续发展,所以我选择留下。

双排轮的气场对我来说,我一开始就觉得很不对路,他们有点是活在自己的世界里,就算他们说他们包括全部人,但是当你参加他们的活动时,就会发现有点不知所措,一点头绪都没有,去来做么?

但是我来到这个阶段就可以分析为何他们会有这样的状况。

首先,马来西亚并没有正式的双排轮课程,有玩双排轮的都是自学的,可是刚开始这圈子起步的时候,很多人都还不会,就算那些已经滑了很多年的,他们不太会表达,所以就会有"不知所措"的现象。

加上他们在前年就表示,轮滑最重要就是开心,如果学技巧要学得很标准而搞到自己压力,就失去它的意义了。而且当时My Skate Federation注意到双排轮的崛起,还特地安排一个internal meeting给我们,我才知道他们全部都只是要玩罢了。

当时Federation的主席还问我们有没有试过自己举办比赛啊、大家有没有稍微比较一下看下程度到哪里啊等。然后他建议我们建立一个association,要推广这个运动会比较容易,慢慢发展了再考虑搞比赛等。

结果他们都不愿意做,因为他们觉得那个欢乐被破坏了,也有人表示,提倡比赛不好,会有竞争之心,破坏大家的感情。

后来小偶像就说,人多了就会有问题的啦,哪里需要等到参加比赛才会出现问题?(结果他自己先中招🙄)

我知道我的价值观原来跟他们完全不一样的时候我真的有被打击了,因为我就是想体验比赛才学,参加了这个meeting才知道双排轮很冷门就算了,他们竟然没有想要朝专业的路走去,真的让我很失望。

特别是后来学了直排轮,我真的很嫌弃我的双排轮,要不是当时小偶像叫我不要讨厌自己的双排轮,我才不会调整自己的想法。

今年开始,他们有很多分支跑出来,最新的那个分支居然还开始开班授课,我对于他们的经营手段其实是很有意见,不过这个圈子毕竟也只是玩玩而已,我就当看戏算了。

当然不平衡还是有的,我去正规公司面试,结果石沉大海,但是他们什么背景都没有就直接当教练。很有智慧的Jair说:"你为何要拿他们跟你比较呢?谁说他们是教练,而谁说你是教练?他们是自称教练,而你是你的小偶像称你做教练,这样就够了嘛。"

是,是小女子一般见识🤣

最新的分支最近很活跃,但是我一早就知道他们的风格,所以我没有特别想要参与他们的活动,结果就来了一个外国男人,好像搭讪不成,就开始在群组搞人身攻击,我从早上8点吃瓜到下午4点,最后admin决定限制于只有admin发信息而已。

为什么可以从8点攻击到4点叻?男主角发言了,女主角一开始也没有要说很明,只是敷衍带过顺便人身攻击一下。

然后就有比较不活跃的成员,但是又很注重人权主义的就觉得男主角会发言也是有原因,然后就再来第二波攻击,男女主角就开始互骂。

最后,又跳一个老成员,但是他已经潜水很久了,前年他也有跳过出来骂当年新来的成员不守规则,乱乱去闯他人的私地,所以我对他的印象很深刻,他的风格就是喜欢挑逗人。当年的事,大家有读到书,所以没有闹到很僵,但是这位外国人他的目的就是要弄大整件事,挑逗的心正中他下怀,就这样,第三波从12点吵到4点。

哇,原来男人跟男人吵架是不输女人的wor,长见识了。

但是回想我这将近3年的观察,我又觉得这是迟早的事。看到他们都限制只有admin可以发言,我觉得一点意思都没有了,lol。

今天的drama竟然比我的还要drama,可以,哈哈。

其实直排轮那边也有点不对路,不过那个圈子从去年到今年换了不少核心人物,今年这班对我来说挺不错的,所以我就不那么在意(除了社交尴尬症这件事🙄)

不过我之前提到的,这3年来看到的人每年都会不一样,Derrick那天也有提到,你以为那个人好像真的很热忱,但是一阵子之后消失得无影无终,永远都有人走,永远也有新人来,何必那么较真呢?有多少个真的从前年留到现在,但是又不停进步的?10根手指也数得完。

今天会特地写这个贴是因为有人会认为我是A gang的啊,B gang的,刚好今天发生的事我就想顺便表达,我并没有真的很喜欢跟什么gang,因为我学身心灵,很了解归属感这回事,我比较喜欢跟公司,比较有做东西,比较有意思,这才是我想要的归属感。

毕竟我比较我行我素,所以我就比较不需要这种东西啦。偶尔有欲望是真的,毕竟我也只是凡人,哈哈。

过后会有很多贴,但是不知道几时得空写,就这样啦~