今天又更新跟游泳有关的帖😅
两个星期前，我的教练让我尝试一口气游50m，从浅游到深。游蛙式的话还可以，可是过后我自习的时候发现来到深水区我还是会有点害怕。虽然我知道我会浮，照理来说水有多深是不会影响到我才对，但是我的头脑太理智了：这里是深水区哦～
当时还在调整我的自由式，我就跟教练来个小抱怨：啊～！游泳真的很考呼吸节奏！
教练：每个运动也讲究呼吸的！
我：其他运动呼吸不对不会死掉，游泳呼吸不对会死掉啊！
上个星期因为月事我就没有去上课，然后这个星期复课的时候，我的教练同样也让我游50m，之后在深水区练站水。
结果游着50m的途中，我突然失神，呼吸漏了一拍，但是我本来想到再游多一回抓回呼吸的节奏，结果实在不可以，所以我就沉下去。
由于已经来到深水区，我知道我站不起来，然后在水中我就想我要怎样来到墙边？因为教练上次跟这次都提到如果我累了的话可以到墙边休息。虽然我不紧张，但是我脑袋一片空白，完全不知道要怎么做才能来到墙边。
过后是教练来拉我回到墙边 😌
他解释了一轮如果我一个人练习来到深水区发生同样的事时，我可以怎样自救。然后他讲解这么久，我们俩就挂在墙这么久，欸，脚是不动地的叻 😅 我的手很酸，还惨过攀岩🤣
过后我们继续游到尽头去，然后在那里练站水。我觉得我的教练应该是不记得他沒有真正教会我站水😅 虽然他曾经提过两次关于站水的理论，但是我没有真正去做，自然也没有学会。
站水的意思就是要直立游泳，然后确保自己的头能一直浮在水面，而且还要停留在固定的一个点。
然而我没有真的学过，我还抓不到那个节奏，所以变成我整个人在水里看起来就是一直上下上下😅
不过在这上上下下期间我就发现，就算头真的沉了下去，我真的没有那么快死掉的😌 所以我开始适应那个沉的感觉。但是我还是不知道如果离开墙壁有一点距离的话要怎么靠近墙边（简称迟钝😅）
总之当时再次感到上课上得很挫败一下😅 因为我觉得我到最后都还没有学会站水。
我回家就问我老公，当时他学站水是怎么学会的？他就说：＂不怕水就会了。＂
第二天刚好我得空，我就不甘心地去自习，我让自己去接受我一定会沉的事实，加上教练和老公在前一天已经教我各种自救方法，我不会有事的！
结果我最后成功明白站水的技巧了！
我也明白，原来就算姿势不对，游蛙式怎样都可以自救 😌
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