2023年12月28日星期四

学习外文2051天了

 除了很久没有提到身心灵,我也很久没有提到学习外文,因为前年开始上日文课,加上为了轮滑,我决定不要花太多时间在学习其他语言。

前年我宣布我会减少我在Duolingo想达到的经验值,结果前年一这样减少,就减到现在了呀。

话说,Duolingo的韩文课程,在我学习了1413天之后终于更新了,我觉得课程的设计算是不错,只是我有点懒惰去背词汇,哈哈。

本来也没有想要写和外文相关的事,但是昨天在面子书提到法文,我就想两年来更新一下也不过分吧?😅毕竟我最近也刚好学到2000天了。

学外文跟滑冰一样,也是被电影启发才会学的,当然我深知我对语言的爱没有对skating的来得深,因为我真的没有特别想花钱学外文,但是我没有想到这一学,也2000多天了,在这里要特别感谢《Arrival》这电影。它让我曾经一刹那有过当翻译员的梦,但是我依然不想花钱学,哈哈,这也是为何我没有特别高调跟别人说我是polyglot,不配拥有。

我也忘记是什么时候了,Duolingo把课程设计得越来越像游戏,我原本设的目标跟新版本出入很大,所以我也没有追踪自己学A文几多天、B文几多天了,学着六种语言都够烧脑,还要再算各自几多天,我会死掉,哈哈。

去年我上了Sport Administration Course之后,当时还没发生鸟事,在我们家族我算是第一个接触这种场面的人。所以妹妹就说我应该学德文,也许我未来会为了运动而需要去瑞士发展叻?

如果不是她提起,我也不知道原来International Olympic Committee在瑞士,我也不知道原来瑞士主要讲德文。

然而当时我停止了其余六种外文,只是专心学越南文,因为当时我的老板7月去了越南,他说今年3月也许会有比赛,他本来也提到从越南回来之后就会教我,所以我本来很有信心也许今年3月可以去越南比赛。我当时还跟妹妹说,等越南比赛后,我再学德文呗。结果,鸟事发生了。

我从去年7月开始只是学越南文,其余的外文暂停,越南文的学习量比较多,然后到12月的时候才意识到,也许我没有机会去越南比赛,我就减少了越南文的学习量,恢复其他外文的学习,但是到了今年1月,他拒教之后,我突然觉得:why am I still trying?

于是我就停止学习越南文了。

坦白说,我学日文、法文、韩文、葡萄牙文、土耳其文、意大利文和越南文,虽然我没有接触越南文也将近一年,很多生字我也不记得了,但是越南文的文法是我学过那么多外文当中最简单、最直接的。

所以当时我只是学越南文大概5个月,恢复其他外文的学习时,我都不记得其他语言的文法了。。。。

当然,如果说哪个外文可以运用得比较流畅的,肯定是日文了,毕竟我曾经给学费上课啊,再来就是法文了,当时学这两个语言还比较用心学,所以比较熟悉它们的文法,我也不知为何,我发现我还蛮能记得法文的发音叻。

我当初学日文和法文的时候都有这个现象,日文的有些汉字和华文一样,导致我看华文时很自然会念日文的发音,而法文也是,我看英文时会念法文的发音。。。。

接下来就是巴西的葡萄牙文。

再来是意大利文,虽然意大利文比较迟学,但是它是葡萄牙文的亲戚,很多相近的词汇,加上从小就学音乐,我们都看蛮多意大利文,所以我不觉得陌生。

但是意大利文的文法有点复杂,我还没真正去消化它的文法,感觉比法文还要难一些,不过对我来说也还好。

虽然很早就接触韩文,但是。。。我真的觉得韩文很难。。。。它看起来全部东西都是一样的,所以我看韩文句子,如果没有答案选择,我真的不知道它在讲什么。不过我觉得韩文的文法跟日文是一样的,所以有答案选择的话,韩文就比较容易咯🌚

最难的,依然是土耳其文 🙄

如果你现在学着的外文,你觉得很难的话,你学一下土耳其文,你就会觉得容易了 😌

虽然土耳其文的课程曾经被更新,但是它的课程依然不完善。当时我觉得它比韩文好,但是韩文课程更新之后,我就觉得土耳其文是目前为止最不完善的。

不过以前就是希望可以不停地学外文,然而我将近一整年也没有接触新语言,反正我做教练这工作似乎稳定了,加上我们学音乐也有用德文,好吧,2024年1月1日,开始学德文!

话说,学轮滑也快要1000天了😝

2023年12月25日星期一

第七幅画

 当时去马六甲时,很神奇的我听到了一个秘密,然后这个秘密让我感到很不舒服,我当天晚上睡不好,主要原因也是因为这个秘密震惊到我了,然后我的脑海就一直浮现这个画面:

我知道如果脑海有浮现什么东西,它应该就是《零极限》里提到的灵感,所以我就觉得有机会的话,还是画出来比较好,就算我知道这个秘密其实跟我也没有关系。就这样,我在隔离期间画了这幅画。
话说,这次调出来的颜色跟我看到的完全一样,很开心!

我给Zizane看这幅画的时候,我很粗糙地让她知道我发生了什么事,她就问我不舒服的情绪是什么?
生气和恶心。
然后她叫我接受这情绪,也对画表达我觉得生气和恶心的理由。

我当时原本已经想加一些东西了的,所以我表达之后就画了一些星星和一间屋子:

她就问我屋子的用途是什么,我说我很想躲那个秘密里的主人公,因为我觉得他很危险。
她问,是不是因为失望?
失望和害怕吧,也觉得他好像有点扭曲。
她:就接纳他吧,他是他,你是你。

过后我想在下面画花,可是心情真的很差,画不出我要的感觉,所以一气之下把它变成河:
其实我还蛮喜欢这颜色。
然后她说:看起来像界线。

但是我还是想画花,所以最后还是加花下去了。
她问我花落在地上有什么感觉?
不太有感觉,但是画着的时候,特别是填里面的黄色时,我感受到灵魂的震动。
不过她没有特别解释。

然后我觉得我的画真的很暗,想画晚霞,顺便加月亮
但是我觉得好像被火烧。。。。虽然她很慷慨,她觉得是晚霞😅
她这里才开始说很多东西,她觉得有被剥夺的感觉,感觉情绪低落、寂寞,她说我的防备心想保护我自己。
"防备不是不好,但是不一定要以愤怒来防备,可以开心地防备。他让你看见你的浅意识有这些负面情绪,你看见了、接纳了,然后跟它们说你不需要它们,我们都是成人,可以选择开心地去面对这件事。"
其实我听到她的语音,特别是提到"他让我看见我的潜意识里的情绪",我不禁哭了。
我终于看见我的情绪了。

过后我就决定不要让这幅画看起来那么阴森,我加多两条河,再加几条鱼。
Zizane最后没有说什么,可能她也很忙,但是我觉得我的画已经画好了。

其实学身心灵也知道有一点要注意的,不能只是学习而不释放,也不能只是释放而不学习,这么做,最终头脑和情绪仍然无法合一。
一直释放但不学习,身体失去了能量可是没有填补空缺,最终它还是会抓住负能量不放;
一直学习但不释放,就一直有鬼打墙的感觉咯,因为模式还在啊,浅意识还是会不停地吸引相似的东西回来你身边。

在开始画画之后,我真的发现自己的身心依然还没合一,至少画了这幅画,我可以很坦然地说:
我尊重他的生命、我尊重他的生活、我尊重他的佛性、我尊重他的功课,我也不需要去标签他,因为他的事本来就跟我无关,我不需要去负他的责任,我也不需要去做他的功课,他是他,我是我。
不管他发生了什么事,我都选择接纳,不排斥他,因为这是他这生需要学的功课,我祈求他拥有智慧和勇气去学习他需要学的功课。

这些道理本来就懂,现在我终于不需要捂住自己的良心讲这些道理(因为自己原本的情绪很排斥的),而是很真诚地说这番话。

谢谢Zizane一直以来的陪伴,如果不是发生这一切,我也不会认识她,真的非常感恩。

2023年快要过完了,我本来还想说2024年请对我好一点,但是我后来想到2+0+2+4=8,我觉得明年将会是the challenge of power,然后我意识到,挑战无所不在,我只能说Merry Christmas and may the force be with you😅

2023年12月23日星期六

憧憬。相机(11年后)

当年我在憧憬。相机 提到,当时帮学妹拍照,我第一次见识Instax Mini相机,然后对此相当着迷,原本答应自己在form 6毕业之后给自己买一个,可是当时就觉得,这相机有点不实用,最后就买了数码相机。

当时无可否认,每次经过相机店,我依然为此着迷,当年的男友,现在的老公看到我的反应都会问:"既然那么喜欢,为什么不买呢?"

我无奈地说:"因为觉得不实用。"

结果没想到,今年我的圣诞礼物竟然是Instax Mini 11!

如果你们懒惰点链接,我也打算在这里说明,可以不用看😅 不过我这次抓图抓的颜色比较正常,当年学妹用的很花俏,如果你们好奇有多花悄,请点链接 🤣 

当年她用的款式是Instax Mini 25,长这样:

可是我稍微调查了一下,我比较喜欢Instax Mini 7s 的款式:

我妹妹就嫌弃它的形状凸来凸去,她不明白为什么大家会觉得这东西的颜值高。但是我就是很喜欢这个形状欸。。。。比起普通相机的形状,它这么不普通,不特别吗?很特别啊!

结果MCO期间没什么逛街,一逛街我才发现他们出的Instax Mini 11:

和Instax Mini 12:

怎么越出越方啊!?안돼!

特别是今年逛街我才注意到他们的新款式,我就开始跟老公投诉:"哇!他们的招牌形状没有了!"😭
然而老公就只是静静没出声。

我今天最后一天隔离,回到自己房间,老公不太主动帮我搬东西的感觉,就开始发公主脾气,一边弄枕头套一边碎碎念念。
当时看到他帮我准备的新被单盖着一些东西,我就以为是小枕头,因为他的床就是有很多小枕头。

我弄好我的枕头,很不爽地把枕头丢去被单,打算去洗我的早餐盘,他就突然问:"不打开来看看吗?"
我这时才发现被单盖着的东西是盒子的形状,我打开来看,心都融化了,我真的没有想到他会买这个相机给我。
对不起峰峰,我不应该发你脾气🥺

我当时还猜到他会送我Nintendo Switch,但是就猜不到他会送我Instax Mini相机😅
而且。。。我们其实很少在圣诞节送礼物叻!我没有准备到礼物不要这样!!!

好,接下来我来晒礼物啦~
是我最爱的紫色~ 我现在才发现灯光不太好。。。。太兴奋了,没有注意到😅

然后他也很贴心地买了相机套给我~ 我当年一直online window shopping的时候也有打算买相机套的。
蓝色是我最喜欢的第二个颜色~ 同样,灯光不好 =') 

这照片的颜色比较接近实物😅 哇~ 大爱这组合呀!💙💜

拥有人生中的第一张即拍相片啦!

2023年12月21日星期四

《脉轮全书》的读后感

 耶嘿,很久没在这里细谈身心灵了😌

其实《脉轮全书》是在2021年买的,说到这本书,不得不吐槽一下华文版和英文版的封面设计,跟《能量校准》 一样,怎么差那么远啊!

华文版

英文版。。。。我每次都觉得英文版的设计比较美叻!

其实在2021年,我灵修遇到了瓶颈,那个时候,我已经不太能做细胞记忆疗愈,当时小提琴老师分享了一个Youtuber的视频(然而他自己没有看),内容提到的阴谋论已经吓到我,加上在MCO期间,当时我并不知道自己的clairsentience真的这么强,我越疗愈,却变得越痛苦,因为我一直在pick up别人的不安的情绪而不自知,刚好我开始轮滑了,就不灵修吧,所以这本书读了一大半,也没有继续读了。

而且当时想用自己学到的东西去帮助身边的人,但是就好像Angela老师说的,如果我过度强调,其实我是处于骄傲的状态,而且我发现真的很多人也不太能接受这理念,所以2021年后我就再也不公开谈身心灵。我相信在skating认识我的人,肯定不知道我曾经花了几千块来学身心灵,也懂一些疗愈技巧。

多得老板的冷暴力对待,我重新回来灵修,整个体验也截然不同。

我记得今年1月有看见了一些真相,然后就中covid,结果上个周末设计心灵对话给朋友之后,又中covid。这表示我心灵的免疫力不够强大啊,所以不得不继续学习。

(注:新冠肺炎主攻肺,肺由心轮掌管,而我看了这本书得知我以前的心轮不健康,如果没有定时学习,心轮很容易回去以前的模式)

疗愈是一回事,学习疗愈是另外一回事,所以很感谢这段隔离期间,我终于把《脉轮全书》读完了!

我一开始会学身心灵也是因为我对脉轮感兴趣。在这里也要感谢《Avatar The Last Airbender》这卡通,也是它介绍了脉轮才会引发我对脉轮的兴趣。

但是很坦白说,我去上课学的东西也只是浅浅地跟脉轮有点关系,Angela老师比较擅长的是家族排列和九型人格,虽然她也把九型人格和脉轮和在一起,但是她始终是比较喜欢看数字的人。

无可否认,我也觉得这一套有点好用,至少我看别人的生日日期就可以大概知道他们缺什么(hmm... )。不过我还是想完完全全从脉轮系统下手,所以当初才会买了这本书。

这本书比起《零极限》 真的差好远。《零极限》不是不好,但是觉得作者有点乱来,他自己没法完全了解整个疗法怎么操作,但是硬硬出一本书,刚才我提到的Youtuber也有说,零极限应该是很伟大的疗法,但是被作者这么一搞,就好像变得很草率。非常可惜。

反而《脉轮全书》的作者Anodea Judith PhD就不同,她引用很多其他书籍的资料,她也研究很多科学的知识,然后很用心地把一大堆理论列进去,坦白说,真要读起来还是挺烧脑的。

不过今年比起前年,至少有很多理论我比较明白了,因为我受伤了 =')

它让我更加明白脉轮不是这么简单的"海底轮就是红色,脐轮就是橙色。",它解释了脉轮是怎么操作,它们的元素是什么,然后能量流向可以有几个面向。

我之所以那么想买这本书是因为Anodea大大也是瑜伽老师,所以她也有介绍好几个跟脉轮相关的瑜伽,我不求自己可以扭到像麻花,可以刺激脉轮就够了。

而这本也只是"理论手册" =') 我看我要不要再买"练习手册",哈哈。

我想顺便聊聊我的clairsentience。

当时我就是在 我的指导灵 里提到的疗愈得知自己有clairsentience。话说,我不看回这个贴,我都忘了这些小细节,lol。用音乐疗愈人吗?我放弃了耶,哈哈。虽然我知道我的大指导灵是谁,但是我也没有特别依赖祂们的能力,我也忘了还有1983这件事,lol,什么鬼。

不过那时候知道自己有光之工作者的任务时觉得很迷茫,因为我不懂能怎样履行这个任务,也不知道clairsentience到底有什么用,除了会发梦别人进医院,好像就没有好处的感觉,所以2021年我停止灵修,这个感应好像也沉睡了。

然而老板的冷暴力对待,我的clairsentience苏醒了,我很容易感应到别人的情绪和能量,特别是设计心灵对话的时候。

我以前时常设计心灵对话给Lolita,无感。我原本也以为应该没有机会设计心灵对话给其他人,结果我发现今年跟别人谈身心灵的机缘比起前年来得自然。

前年我会什么东西都引去身心灵(我也觉得当年的自己很烦),但是今年我们聊一些话题,我只是无意提一下,对方却很感兴趣,然后我就想反正刚好提到,就设计心灵对话给对方吧。

由于我写了很多次给Lolita,我的认知是,设计心灵对话也只是很逻辑的东西,我也要查家宅,问长问短才能设计,所以我不觉得它会耗到我的能量。

结果最近设计给Derrick,再设计给Sam,欸不对,我感应到你紧张、我感应到你生气,特别是设计给Derrick的时候,差点胃抽筋。😒 我见到Derrick的时候,我问他:"欸,你很容易紧张的咩?喉咙很容易有痰吗?"

他吓到:"哈?做么你会知道?神婆哦!"

(我妈当年也叫我神婆。。。)

只是心灵对话罢了wor,不要这样 🥺 还没有细胞记忆疗愈欸 🥺 还好我现在没有很想帮人做细胞记忆疗愈了,虽然那个情绪表是很好的参考。

不过我灵修来到这阶段也发现,就算感应强了,气场也强了,我已经不会那么随便pick up别人的能量。那天我的保险agent也提到这件事,她就很兴奋问我,那我现在感应到她什么?

嗯,没事的话我是不想乱感应啦 😅 所以我拒绝了。

而且我也发现我的直觉来得越来越effortlessly... 以前我的直觉来的时候好像被雷轰这样,但是今年我的直觉来得很温柔,我还以为是我自己想出来的 😐

不管怎样,我学习保持沉默,我觉得有需要的人自然会来我身边,我不需要一直去宣传,心很累。。。。

不过自从参加了Zizane的art therapy,我都会鼓励有需要的人去art therapy,毕竟它的概念很像零极限,你不需要知道你的问题是什么就可以被疗愈,好过我好像八婆一直问长问短,等下又问到你不舒服,我本来都够直率了。

如果你很懒惰点击我刚才附上的链接,零极限疗法也很简单,你只需念"对不起,请你原谅我,谢谢你,我爱你。"

很简单对不对?

祝大家疗愈愉快。

如果我有买书,也有时间看书,我肯定会再来分享,哈哈。

2023年12月17日星期日

KISJ Internal Championship(赛后)

 比赛前的最后一次训练,小偶像教我们在起跑后加速。这个是我从来都没有学过的东西,真的觉得很有帮助,很有用,不过正式比赛时没办法运用,lol。

话说,当时宣布有这个比赛之后小偶像就说,我们这些教练去参加比赛的话,参赛费、交通费和住宿费被包了,当下我就觉得,哇,这也太爽了吧!最近看Melissa在滑冰一直享受着这种福利,没想到现在轮到我了!想到半年前滑冰参赛费就用掉了RM1000(只是参赛费而已,还没算其他的),虽然这次比赛费用没有很高,不过我原本想到要掏一笔小钱出来,依然会觉得很心疼🤣

既然住宿由小偶像解决,我只需要想怎么解决交通就好。原本我想到Alex,因为我们俩算是同事,又住同一个地方,是最好不过。结果Derrick突然跟我说Sam会一个人驾车下马六甲,他就认为一个女人自己驾车有点危险,多一个人陪伴会比较好。所以最后我就联络了Sam。

但是因为地点的问题,她要求我在Pavilion Bukit Jalil会面,我想了一下,只好麻烦我爸爸载我去Bukit Jalil。

我很少遇到需要爸爸载我去哪里,原本很担心会很尴尬,可是爸爸知道我要去轮滑比赛,也知道我学滑冰,就开始问我滑冰的市场怎样?

由于爸爸从来没说过自己会滑冰,我也不懂他的故事,所以就跟他聊了一下以前他滑冰的往事。

讲真的啦,以前我觉得我跟爸爸唯一的桥梁就是太极拳,我甚至有想过,如果我没有练习太极拳了,会不会就和爸爸"失联"了?还好现在有滑冰。不过我参加滑冰比赛时不会想叫他去看,因为他以前不鼓励我们学这些东西就是不能接受他的女儿露屁股给人家看😒 

我发现到如果出游行程被人家安排,我处于无脑的状态,"你去马六甲住哪里?"

"我不知道哦。"

"你说你的老板订了晚餐,吃什么?"

"我不确定。"

"Melissa住哪里?"

"我。。。。不知道。。。"

我在这里就不提吃的和住的,因为,我真的不记得🤣

我只能说我们住的民宿在Amber Cove,填了海的地带

现场看比较美

本来这次除了去比赛,我身为教练也要帮忙照顾其他教练的学生,但是我负责的category都是大人比较多,所以。。。有点轻松🤣

不过我的状态没有很好,因为睡不好,所以我很担心我的精神状态不是很好。
早上8点多就开始跑200m,我也是今年才了解他们主板单位设的起跑点会有多大的影响,所以我对于200m是不太有信心。还好这次在32秒内完成,比去年进步了5秒,得第三名。这次参赛者比较多哈,有7位参赛者,所以这次真的是靠实力得第三🤣

过后主板单位就开始没有跟时间表进行赛事。在这轮滑学校,我是唯一一个去年参加过比赛的人,我已经知道会有这回事,所以我才跟身边的人说,要有心理准备也许需要在Stadium呆一整天,但是小偶像就一直觉得就算有什么变动也不会变到哪里去。
原本800m应该在10点多进行,但是因为变动,我们搞到了12点才进行。
所以我就开始有点摆烂了,see, I told you. 
当学生问我几时到他们比赛,
我:"去问老板。"

轮到我们要比赛的时候,天气有点不好,滴了几滴雨水,所以我有点担心,也不知道是不是因为想太多,最后进去等待区时开始头疼。。。。
结果我跑着跑着,我知道自己的精神状态真的去了另一个世界,然后我就察觉自己的左脚滑行不稳了,原本想踏右脚试看补救,但是重心在左边太多,抬不起左脚,所以我选择蹲下跌倒。
Derrick说可以考虑knee fall slide,嗯,我其实没有真正学过🤣

Melissa比赛前受伤了,所以比赛时她只是轻松滑,当她看到我跌倒,她原本可以cut我的,不过她鼓励我起来,稍微放水,然后我尽量让自己的身体动起来,毕竟跌倒了有一点点的shock。
但是其实比赛之后我们俩都认同,就算她cut我了,我最后依然能追上她。
去年800m的成绩是2分33秒,今年则是2分26秒,进步了7秒,也是得第三名。
第一名是我的同事,第二名则是学生,这学生不错捏,很有潜质。

比赛过后,同志们都开始抱怨这边痛那边痛,但是我除了伤口痛,我的肌肉没有感觉。第二天马先生也有来问我肌肉有没有痛?没有叻!

Alex在当天也讲我,你的训练都练去哪里了?!我明明看得起你可以跑第一叻!然后他知道我肌肉毫无酸痛,他就说:你没有用尽全力呀!如果你用尽全力也许就可以得第一或第二。

其实我去年参加比赛时,比赛的前一天我们可以去Stadium练习,Steve教练的训练让我在将近结束的时候开始眼冒金星,我才意识到自己从来没有push to the limit。我老公那天才说,我看起来很勤劳,但是其实我很懒惰,我很佩服他怎么发现到,因为我每次练习我都不会push to the limit,我会觉得有做就可以了。
原本去年比赛后我跟自己说,以后要push自己多一点,结果,这次比赛似乎有点轻松 😐
我都觉得比赛前的两个星期内的训练辛苦过比赛那天。

But anyway,如果轻松滑都得第三,听起来也很可以,哈哈。

和亲爱的Melissa~

和同事以及学生们~ 
这次算是第一次和同事出游,
能有这样的机会好好认识大家真的是太好了~

其实我除了手背受伤,我的大腿也是受伤了。现在很痛😭

原本想着伴奏之后、比赛之后就想要回复攀岩训练,现在有可能爬不到。省钱,哈哈。