2024年4月26日星期五

顶轮功课

 大家好!终于来到顶轮啦!我没有想到竟然是顶轮用了最多天数来完成的!将近4个星期啊!比喉轮还要久!

其实顶轮真要做起来是可以很快,但是自从喉轮花了3个星期来做,来到眉心轮和顶轮,两者都属于意识层面的脉轮,所以我就决定放慢脚步,用心疗愈。

话说,清醒梦失败了,哈哈。自从我告诉自己想要发清醒梦之后,我发的梦越来越奇怪,更不用说是否能在梦里醒过来。而且修顶轮的时候很累,所以最后我就放弃了。
我觉得也许我不需要清醒梦,所以就发不成;也或者是我还没到那个级别,所以也发不到吧。
不过目前清醒梦对我的人生影响也不是很大,所以不发也没有关系。

和其他脉轮一样,一来就要写出对于以下的词汇的看法,顶轮比眉心轮好很多,看到比较多画面,而且大家好像都有连贯的。


过后就是设坛了~ 作者建议可以结合白色和紫色。画完了之后,真的觉得这个背景太美了!
由于顶轮代表"空",所以作者说,脉轮坛不需要放很多东西,一粒蜡烛足矣。也可以放镜子,提醒自己的內在神性。

顶轮的知识其实不难,但是当她提到"熵"的时候我懵了,《脉轮全书》有提到"熵"咩?😅
所以顶轮又是一个我需要核对两本书的理论的脉轮,然而作者完全没有在《脉轮全书》提到"熵"。

不过在核对的过程我觉得她提到一个点很有趣,刚好顶轮的其中一向功课是要研究哲学,这个点就跟"唯心主义"很接近。
每个人都透过各自的经验,在内心建立起个人的资讯母型(matrix)。母型会变成个人的信念系统,信念系统组成了母型,其他所有资讯都会集中注入母型里。

上面这段是从《脉轮全书》里找出重点写下来的,如此看来,信念系统和母型是相互影响的。
我觉得啊,信念系统就好比潜意识,累计一定的经验化成潜意识,而这些潜意识就会开始显化成为我们的世界,这也就是"相由心生"。而这一切之所以会发生,就是因为那个宇宙的伟大的吸引力法则。

你不要以为只是说好话、做好事,就一定会吸引好运来到你的身边。就好像当时在《心轮功课》里提到的"Rejected Self"的课题一样,宇宙会安排你不喜欢的人事物来到你的身边,只因为你的潜意识依然存在着相关的记忆。

比如我的妈妈每次不认同我的能力,所以我就很卑微,就算我很努力,但是我不信任自己很有本事。虽然身边的人都会称赞我说我很厉害,但是因为我很卑微,所以我失去了很多机会。
我相信 自己很卑微 <— 信念系统
宇宙显化 机会不会来到我的身边<—吸引力法则

如何打破这个法则,就要检视自己的信念系统/潜意识。
不过在我们探讨如果检视自己的潜意识前,我们先来休息一下,看看其他功课才回来🤣

如果你们看了我之前的《现代舞》的帖,就会知道顶轮的其中一个功课是写祷告文。
当时写的时候还蛮有感受的。

而另一个功课则是一整天不做东西,因为顶轮跟"空"有关。
然而我算是天天都有做工,很难真的一整天不做东西叻!所以我就算了其中一天,只是教两位学生的星期二来做这个功课,也只能半天不做东西罢了。

原来我还真的有本事能半天不做东西,但是我会每2个小时看一下信息,毕竟当晚还要做工,还是要看下有没有重要事找我。
我甚至发呆到开始研究雨水是怎么样落下来的。

而另一个功课就是研究宗教/哲学。我选择了哲学,因为以前就是觉得它很复杂烧脑,所以完全没有想要去接触它。
不过顶轮除了讲究"空",它的元素也是"思",所以也要练习用脑呀 😭 
目前为止也只研究了一点,毕竟它真的很烧脑呀 🥹

不过还好她没有教我们要连接什么天使什么灵的,我对于这点感到比较害怕。

作者在每个脉轮都会教读者做什么脉轮操,但是来到顶轮,她只是提到可以去学Hatha Yoga,或者可以做Movement Meditation。她举的列子到最后都建议读者最好去上课学习正确的动作,避免受伤,而Movement Meditation的其中一个运动,竟然是太极拳。。。。
难怪我爸已经飘进云里了。。。。。

因为太极拳能强化顶轮,而爸爸除了太极拳,他对于其他运动已经完全不感兴趣了,况且顶轮和detachment有关系,不建议深入物质世界里,所以这40多年下来,他已经没有欲望,就算他叫"春根",但是他的根早已远离地面,飘进云里了,真的是做到了完完全全的detachment呀。
所以当时我妹妹突然有这个说法,为何他不干脆当个教主住进深山里?而且他年轻时颜值很高,一定会吸引很多女信徒,他肯定能这样活下去的,不需要成家立室那么辛苦。
当下的我听了:🫥

好的,现在回来检视你的信念系统。以下的问题可以很好地帮助你去检视自己的信念系统,然而前提是:你必须要非常诚实地面对自己

疗愈从来都不容易,也不轻松,因为要接受自己的阴暗面是需要很大的勇气,而且有时疗愈会让你看见你不想要接受的真相(比如父母的关系等等),所以诚实的去看见真相其实是一件很痛苦的事情,这感觉就好像你亲手拿一把刀把自己的心脏给挖出来一样,治疗之后再放回去胸口里面,它是很痛的。
所以如果你没有办法很诚实地面对自己,就算这本书再好用,来到你的手上都会变得没用。
给:


由于我知道这个过程很辛苦,我就没有逼着自己一定要快快处理全部潜意识,所以只是一天做一个。
就是这个功课,花了我很长时间来做啊。
其中两个潜意识在作答的过程中反应非常大,一个是"我理所当然地对待别人,所以也被理所当然地对待",另一个则是"我是卑微的"。
后者的功课根本就是哭着完成的。🥺

什么叫做"理所当然地对待别人"?
我发现我跟别人讲这点的时候,很多时候他们就是不明白这句话到底是什么意思,这句话的意思是把自己的三观强加在别人的身上。
我举个例子,刚好是我的亲生经历。
朋友当时看我吃炒米粉,然后听我吐槽说很难吃,她看了就说:"你只是吃炒米粉当然是难吃啦!你应该要配着炒面或炒粿条吃才好吃!"
我本人吃经济炒粉的话只是喜欢吃炒米粉,我都不喜欢吃他们炒面和炒粿条,因为觉得有一股味道,虽然朋友也是出自一番好意建议,但是在这里我就已经被理所当然地对待,她理所当然地建议我应该选择我本身不喜欢的食物,但是这个是她喜欢的食物。

理所当然地对待他人只会出现在小孩子的身上,如果大人也有着这个问题,就代表ta不会换位思考,而他的內在小孩没有成长到,也许他的內在小孩还停留在5~6岁而已,所以这个大人会非常不成熟。(突然觉得这么说话可能会被揍😌

为什么说"理所当然地对待别人"只出现在小孩的身上呢?
举例:小孩子在玩doll house,父母面向着doll house的背面,小孩就跟父母说着doll house里面的东西,但是小孩不明白父母站着的位子是看不到屋子里面的状况,所以当父母回答"看不到",小孩就发脾气"它就在这里!你做么看不到!"
因为小孩会认为"我看到,就代表你也看到"
理所当然地觉得你看到。

我在跟Jair在一起之前,的确有着严重的"理所当然地对待他人"的议题,但是我没有真正处理过,所以它也不停地一直以不同形式回到我的身边🤣

不过总算完成了所有的检视,也没想到这个疗愈之旅这么快就来到尾声,真的很感慨。
虽然已经完成了全部脉轮的功课(除了putting into practice的,那个要慢慢实践),不过这本书的conclusion还有一堆功课的,所以等我研究之后,才来做个正式的感慨文 😌

谢谢大家看我胡说八道看了那么久,哈哈。下次见~

2024年4月25日星期四

现代舞

大家如果看了我的海底轮功课,应该很清楚知道当时为了做功课而特地去学跳舞的。

对于跳舞,又有长篇大论的故事可以讲,哈哈。
其实在14年前,我曾经想过学跳舞的,当时我很喜欢看街舞,所以很想学街舞。

但是从小到大,妈妈都会这样跟我说:"爸爸不喜欢你们学唱歌跳舞,因为他觉得没有用,如果你要学,等你长大之后自己付钱学。"
毕竟爸爸从10多岁开始学武术,他一直以来都会觉得如果真的要学什么,还不如学防身术,比较实用。

而且妈妈也时常会拿我跟妹妹比较,因为小时候,妹妹的身体比较柔软协调,虽然我很小的时候已经开始很喜欢跟节奏摇摆,但是却时常被妈妈批评说我很像木头。包括脸部表情,妈妈也时常说妹妹的表情比我丰富。
所以我不麻木都给她讲到很木啦。

但是在20岁以后,我的小提琴老师和我的表妹都说我表情丰富,所以他们很喜欢特地说一些话捉弄我,只为了看我一些特定的表情,当时就觉得很奇怪:"你有搞错人吗?你说的应该是我妹妹吧?"

然而后来不管我学什么东西,那些人看到我的身体非常柔软,他们都会问我是不是有学过跳舞。我说没有之后,他们都会直接转身跟我妈说:"你女儿的体格其实很适合学跳舞叻。"
不过在那时候,我对学跳舞这个梦早就死了。
你都不知道,我当时为了联络这个学校,去上课,花了多大的勇气,才有办法让自己行动起来啊。

第一堂课的体验,我已经在《脐轮功课》提到了。
原本上第一堂课有点轻松,当时就觉得,欸,可以哦。
结果上第二堂课的时候,快要死掉了。

因为在第二堂课开始,老师在热身期间会给我做针对特定部位的瑜伽来热身,特别是跟hamstring有关的,我都可以直接死掉算了 🥹
由于时常skating,我的hamstring一直处于紧绷状态,所以会很痛。
当下真的飙汗飙到很夸张,然后不停地怀疑人生:为什么我会在这里啊啊啊啊啊啊啊。

原本也不确定自己会学多久的,但是来到第三堂课,我的老师就问我,我打算学多久?
我就说:"我看你哦。"因为我也不知道现代舞到底有什么可以学,所以真的完全没有概念要上多久。
她就说:"可能上个8堂课?你一个月上两堂课,那我们就学到4月去吧。"
当下真开心,至少我比较容易做budget。

来到第五堂课,我发现自己开始喜欢跳舞了,我也是在这个时候才开始想起,14年前我曾经想过要学跳舞。我也没想到最后真的学了,只是我没想到最后学的不是街舞,而是现代舞。

原本当时还有攀岩的,可是现代舞也很需要臂力,有时攀了就发现上课时会很吃力,加上攀岩的费用也涨价,所以我就不攀岩了,反正现代舞也练到手臂和背肌,也能符合Melissa的要求,为什么我还要浪费钱、时间和精力去攀岩叻?
连我老公都说我的背肌确实结实了。

来到最最后一堂课,刚好那天做顶轮功课是要写祷告文,感觉上好像写了之后,事事都顺利了🤣

上课前就跟大家先来个合照 😚
这两位是该studio的老板娘哦
她们是两姐妹来的啦
是她们负责帮我排课的,虽然相处很短,但是她们给我的感觉就是很有耐心,很温柔,很斯文 😄

这个studio能在Mahkota Cheras开那么多年是有原因的,哈哈

接下来的这位就是我的老师啦~

很感谢宇宙安排了这么专业的老师给我
❤️🧡💛💚🩵💙💜

然后我没有想到老师教我的最后一支舞蹈竟然这么对我的胃口,哇啊啊啊啊啊啊!
真的很爱这支舞蹈,所以过后再自己练了一个星期,录更好的视频做个记录~ 😚


 我真的很感激自己真的做出了这个决定,自从我学跳舞之后,我发现跳舞能很好的表达自己。

毕竟小时候也是很喜欢这种大动作的活动,所以还蛮喜欢武术啊、舞蹈啊、韵律操等,但是父母没有特别栽培,所以体内的这股能量没有地方释放。
现在能够透过舞蹈去释放,真的太好了。I feel alive.
那些恐怖音乐全部都给我安排上 🤣

不知道为什么,就是跟这种音乐容易有共鸣。当时考小提琴Grade 8,我的老师都服了我,哈哈哈。20世纪的音乐轻松搞定;巴洛克音乐还要想恐怖小说的情节才能拉到教堂的平静,老师当时直接扎到没话讲🤣🤣🤣

总的来说,这个心灵旅程真的值了,期待接下来的旅程~

2024年4月6日星期六

眉心轮功课

 前几天发现自己做眉心轮功课似乎做得有点轻松,当下也觉得,到底是要完还是不要完啊?🤣 结果前天发现,原来昨天就可以完成了,就这样,前后大概花了2个星期。

当然眉心轮功课之所以拖了一点,也是因为在开始做眉心轮功课时,我需要腾一些时间出来发布我的童话故事。

再来,虽然《The Sevenfold Journey》是练习手册,书里的理论会比《脉轮全书》来的少,但是这么少的资讯就已经够烧我脑啦啊啊啊啊啊。

在这么多个脉轮中,就眉心轮我花了3天的时间来消化(其他的大概1~2个小时就可以了)。

当时研究脐轮,由于我对该理论感到陌生,所以我必须重新翻回《脉轮全书》。现在研究眉心轮也没少翻🤣 真的翻书翻到我都怀疑人生了。

原来作者在两本书整理资讯的排法都不一样,加上一本是中文一本是英文,加上《脉轮全书》里引用好多科学研究报告,对我而言,若我没有充分理解的话,还真的找不到两本书之间的共同点是什么。

在这么多个脉轮当中,就眉心轮有比较多的部分被画线,我得标记共同的内容在哪里啊,哈哈。就这样,我花了很长时间来消化。

在我稍微描述该理论,我们来看一看五颜六色的东西休息一下吧🤣

在前几个脉轮,正式进入功课前作者都会给我们一些词汇,然后叫我们记录我们对这些词汇的看法。

之前的脉轮都有很多画面跳出来,结果现在越修越高,就越来越飘渺,所以我也懒惰发布上来了,让我们直接进入设坛的部分吧。

眉心轮的元素是光 你相信光吗  所以作者会建议读者布置五颜六色的东西来刺激我们的视觉。
原本眉心轮的颜色是靛色,但是作者建议不必局限于靛色,可以探索彩虹色,好吧,就直接来个彩虹🤣 (结果那个橙色对我老公来说,是红色。。。突然让我想起当时老板问我们他轮滑学校招牌到底是什么颜色。。。我成功配到了老板的招牌颜色了🤣)

由于是光元素,作者建议可以使用镜子和蜡烛来代表光。

好,现在来讲一下理论,哈哈。

其实我每次帮自己疗愈,在回溯一些模式时,我还蛮常说:"欸,我看到了以前我是怎样怎样。",这道理就好像英文时常说的:Oh I see! 
虽然眉心轮跟眼睛,跟"看"有关,但是其实这个"看见"是可以超越时空的。
"看见"也包括分析pattern,所以当我们认识了一些新的pattern,它跟我们原本懂的旧pattern click在一起,就像把一小片拼图放进了那一大片拼图里,我们开始明白整个事情的来龙去脉,于是我们就会恍然大悟:I see! 

不知道什么时候开始,我发现眼睛很容易累,去年还时常生东西(《Art Therapy》有提到),仿佛有东西不愿意被看见。但是当了解了眉心轮之后,我发现,很多事情也不需要真的靠眼睛去看,它是靠脑海的projection来看东西。

刚开始修眉心轮时眼睛好红,而且我的眼睛一直有很难睁开的感觉。所以在修这个功课的第一个星期,我允许自己"少看",眼睛才开始好很多。
等下我会提到Clairvoyance,到时会再谈回眼睛的东西,所以我们先转移话题。

作者建议可以从旧杂志找照片然后粘在一张纸上,每天看一看这张纸,看看有没有特别的想法。

嗯,没有特别的想法叻😅

书里还附了一张曼陀罗图,它原本是空白的,读者可以自己上色,然后对着这个图冥想。
我对着它冥想的时候,反应的确还蛮大的。

其实在画自己的脉轮能量时,我都预了不会是典型的彩虹色。
因为当年依然很爱看灵修资讯的时候,我看到Ruowen Huang说她小时候就能看到灵体,自然也能看到人的气场。
她说她看到别人的脉轮颜色从来都不是典型的彩虹色,也不清楚为何大家会流传说脉轮颜色和彩虹一样(我本身不负责任的猜测,应该就是Anodea大大分享了这个理论,然后大家疯狂流传,所以大众才会认为脉轮颜色=彩虹色)。
所以我就了解到,啊,原来海底轮也不一定是红色,太阳轮也不一定是黄色啊。

其实Anodea大大本人也有说,一个人能量不流通时,颜色的确会有所不同,所以就算我学习身心灵之后很容易馅入商业陷阱(不过只是精神馅入,因为我没钱🥹),就算大家的过度宣传会让我也想要拥有一些五颜六色的灵修工具,不过学习越来越多就会发现,那些东西本身就没有什么能量,真要转换能量,我本身就已经有那个能力了,哪里还需要这些工具哦。。。。
然而我依然没有料到,我在感应自己的脉轮能量时,竟然看到的是以上的画面。。。。这个已经不是颜色的问题这么简单了。
其实眉心轮那个图案(target),原本是黑白颠倒的。在我闭眼感应的时候,我整个脑海一片漆黑,非常的黑,我从来没有见过那么的黑的场景,过后我就开始看到浅浅的灰色的target。
虽然这个画面看起来很儿戏,但是画下去的时候感受挺大,顶轮那颗是黑宝石,也是非常有能量的感受。(黑宝石耶,黑宝石耶!)
不过会出现在顶轮这位子让我感到很奇怪,如果笼统地说,黑宝石对应的脉轮应该是海底轮才对的。
不过算了吧。

接下来的功课就是画一幅画~
在修眉心轮之前,我就已经看到这个画面,本来打算修完7个脉轮才画的,结果作者建议可以画一幅画,那好吧!我就把这幅画给画出来!
不过我原本看到的画面只有两朵花,
结果实际画出来时,我不小心把它画得太小。。。
没关系!就加多3朵花吧!
颜色和我看到的完全一模一样,真的很喜欢
连老公也说颜色配的很好看 😍😍😍

作者也建议我们可以doodle,但是坦白说,我没有很喜欢doodle。
在这之前,我一直以为doodle只是用marker pen画,就因为很多视频都是这么展示,但是我比较想用颜色笔,所以上网看了一下,发现也可以用颜色笔,就这样,我选择了颜色笔,doodle起来也比较开心。
老公说,doodle的用意是用来让大脑放松,但是像他这么有想法的人是没有办法doodle,哈哈。
他也提到,很喜欢doodle的人就会欣赏别人的doodle,不然doodle是一个蛮难让人欣赏的东西 😂

眉心轮最神秘的部分就是"梦"了,是一个我以前比较害怕探索的一部分。
当然要说梦,我和Lolita俩梦到的东西都可以写故事了。
可是小提琴老师在开始介绍我身心灵的时候,他建议我看王大喜的视频,王大喜提到"清醒梦",只要做多一个步骤就可以灵魂出窍。
嗯,老娘依然希望自己的灵魂留在身体里。
所以就这样,我很怕尝试清醒梦。

当然灵魂出窍也不一定是发清醒梦才会出,就好像乐团老师第一次冥想就出窍,当时我已经开始冥想了,所以听到之后也有傻眼,哈?只是冥想wor!?
所以灵魂出窍这很看人啦,我本身没出过就是了。
由于没特别想体验,就很自然的我也没有要体验清醒梦。

不过作者的说法是,做清醒梦会更加接近自己的潜意识,因为我们深入其中,所以要改变模式就会变得很容易。这个概念就跟写童话故事一样,可以扭转结局。

然而我目前只是先记录自己的每个梦,可能今天开始会试一下清醒梦,如果有什么特别的体验就会来这里跟大家分享。
虽然我一般都能记得自己的梦,但是有些天会记得一些片面而已。
作者建议任何片面都记录下来,因为你会记得这些片面必有它的原因。
结果这一记录,
大部分都是跟音乐啊、skating有关,
它们已经成为了我的潜意识吗?哈哈
由于都是在睡眼惺忪的情况下写,字好丑😂

眉心轮还有一个部分是我最最最害怕探索的,那就是Clairvoyance。
Clairvoyance的华语名很简单,叫"灵视",所以接下来就会用"灵视"这个词啦🤣

作者提到人在"回忆过去"的过程,以及"幻想着未来"的过程是一样的。所以如果一个人可以visually记得东西的话那么他就可以很容易发展他的灵视能力。

眉心轮也叫天眼,一般华人听到天眼就是觉得可以看到鬼神,我原本也是这样想,因为的确听到很多长辈说开始冥想/念经之后就看到肮脏东西,所以就会很怕。

不过作者提到的灵视比较是看见别人的气场,必要时可以读取别人的想法,甚至可以预知未来。这样说起来,也应该显化我们要的未来吧。
我想到这些Clairsentience啊, clairvoyance和clairaudience一般都是天生的,虽然后天能修,但是我觉得后天要修很久才有能力。所以我浅浅修一下应该还好,不需要太认真,就开始研究一下。

结果稍微研究一下就发现,哈,我好像也是clairvoyance叻。其实所谓的灵视并不一定是用眼睛看,有时是脑海突然project了一些画面,它以一个"想法"的形式跳出来,然后我发现我很时常有想法跳出来,不过我依然需要时间去研究这些东西。

最后,在做journal exercises的时候(journal exercises一般是在功课的尾声),作者建议我们去分析有没有engage在什么让我们不舒服的pattern(模式)。

严格来说,老板的冷暴力事件给我带来的被抛弃的感受,我也不是第一次体验这个感受,因为小提琴老师就给我经历了两次被抛弃的感觉。
但是这两次都不是他的错,因为当年的我非常依赖权威人物的,所以严格来说是我的问题。

原以为之前已经解决了我对小提琴老师的心结,所以当同样的事情以不同的形式发生时,我真的感到很错愕,老板这事情整体来说都非常糟糕,糟糕到都让我的Clairsentience的能力完全觉醒了,妈的,我本来没有很想要这个能力的叻,我还不懂我要这个能力来做什么叻。

小提琴老师&老板=权威人物,父母也是权威人物,我没有办法确认老师老板们在代表着谁,所以不确定是爸爸的议题还是妈妈的议题。
但是我稍微"看"了一下,我觉得:
在我出世的那年,父母有请保姆照顾我,一年后妹妹出世了,妈妈就决定在家工作,所以再也没有请保姆。
要嘛就是我当年觉得被保姆抛弃,要嘛就是父母在妹妹出世之后对我的态度完全不一样,所以我觉得被父母抛弃。
因为我是麻木小孩,小时候一定是受过创伤才会变麻木的。麻木到自己都不知道自己是Clairsentience🙄

这个是在做眉心轮功课的最后一天才看到,所以我也还没特别去处理这个看见,如果过后再看到什么,也是会来分享。

现在剩下顶轮了,我的本命轮 🕉️ 加油啊。