顶轮功课

 大家好！终于来到顶轮啦！我没有想到竟然是顶轮用了最多天数来完成的！将近4个星期啊！比喉轮还要久！

其实顶轮真要做起来是可以很快，但是自从喉轮花了3个星期来做，来到眉心轮和顶轮，两者都属于意识层面的脉轮，所以我就决定放慢脚步，用心疗愈。

话说，清醒梦失败了，哈哈。自从我告诉自己想要发清醒梦之后，我发的梦越来越奇怪，更不用说是否能在梦里醒过来。而且修顶轮的时候很累，所以最后我就放弃了。

我觉得也许我不需要清醒梦，所以就发不成；也或者是我还没到那个级别，所以也发不到吧。

不过目前清醒梦对我的人生影响也不是很大，所以不发也没有关系。

和其他脉轮一样，一来就要写出对于以下的词汇的看法，顶轮比眉心轮好很多，看到比较多画面，而且大家好像都有连贯的。

过后就是设坛了～ 作者建议可以结合白色和紫色。画完了之后，真的觉得这个背景太美了！

由于顶轮代表＂空＂，所以作者说，脉轮坛不需要放很多东西，一粒蜡烛足矣。也可以放镜子，提醒自己的內在神性。

顶轮的知识其实不难，但是当她提到＂熵＂的时候我懵了，《脉轮全书》有提到＂熵＂咩？😅

所以顶轮又是一个我需要核对两本书的理论的脉轮，然而作者完全没有在《脉轮全书》提到＂熵＂。

不过在核对的过程我觉得她提到一个点很有趣，刚好顶轮的其中一向功课是要研究哲学，这个点就跟＂唯心主义＂很接近。

＂每个人都透过各自的经验，在内心建立起个人的资讯母型（matrix）。母型会变成个人的信念系统，信念系统组成了母型，其他所有资讯都会集中注入母型里。＂

上面这段是从《脉轮全书》里找出重点写下来的，如此看来，信念系统和母型是相互影响的。

我觉得啊，信念系统就好比潜意识，累计一定的经验化成潜意识，而这些潜意识就会开始显化成为我们的世界，这也就是＂相由心生＂。而这一切之所以会发生，就是因为那个宇宙的伟大的吸引力法则。

你不要以为只是说好话、做好事，就一定会吸引好运来到你的身边。就好像当时在《心轮功课》里提到的"Rejected Self"的课题一样，宇宙会安排你不喜欢的人事物来到你的身边，只因为你的潜意识依然存在着相关的记忆。

比如我的妈妈每次不认同我的能力，所以我就很卑微，就算我很努力，但是我不信任自己很有本事。虽然身边的人都会称赞我说我很厉害，但是因为我很卑微，所以我失去了很多机会。

我相信 自己很卑微 ＜— 信念系统

宇宙显化 机会不会来到我的身边＜—吸引力法则

如何打破这个法则，就要检视自己的信念系统/潜意识。

不过在我们探讨如果检视自己的潜意识前，我们先来休息一下，看看其他功课才回来🤣

如果你们看了我之前的《现代舞》的帖，就会知道顶轮的其中一个功课是写祷告文。

当时写的时候还蛮有感受的。

而另一个功课则是一整天不做东西，因为顶轮跟＂空＂有关。

然而我算是天天都有做工，很难真的一整天不做东西叻！所以我就算了其中一天，只是教两位学生的星期二来做这个功课，也只能半天不做东西罢了。

原来我还真的有本事能半天不做东西，但是我会每2个小时看一下信息，毕竟当晚还要做工，还是要看下有没有重要事找我。

我甚至发呆到开始研究雨水是怎么样落下来的。

而另一个功课就是研究宗教/哲学。我选择了哲学，因为以前就是觉得它很复杂烧脑，所以完全没有想要去接触它。

不过顶轮除了讲究＂空＂，它的元素也是＂思＂，所以也要练习用脑呀 😭 

目前为止也只研究了一点，毕竟它真的很烧脑呀 🥹

不过还好她没有教我们要连接什么天使什么灵的，我对于这点感到比较害怕。

作者在每个脉轮都会教读者做什么脉轮操，但是来到顶轮，她只是提到可以去学Hatha Yoga，或者可以做Movement Meditation。她举的列子到最后都建议读者最好去上课学习正确的动作，避免受伤，而Movement Meditation的其中一个运动，竟然是太极拳。。。。

难怪我爸已经飘进云里了。。。。。

因为太极拳能强化顶轮，而爸爸除了太极拳，他对于其他运动已经完全不感兴趣了，况且顶轮和detachment有关系，不建议深入物质世界里，所以这40多年下来，他已经没有欲望，就算他叫＂春根＂，但是他的根早已远离地面，飘进云里了，真的是做到了完完全全的detachment呀。

所以当时我妹妹突然有这个说法，为何他不干脆当个教主住进深山里？而且他年轻时颜值很高，一定会吸引很多女信徒，他肯定能这样活下去的，不需要成家立室那么辛苦。

当下的我听了：🫥

好的，现在回来检视你的信念系统。以下的问题可以很好地帮助你去检视自己的信念系统，然而前提是：你必须要非常诚实地面对自己。

疗愈从来都不容易，也不轻松，因为要接受自己的阴暗面是需要很大的勇气，而且有时疗愈会让你看见你不想要接受的真相（比如父母的关系等等），所以诚实的去看见真相其实是一件很痛苦的事情，这感觉就好像你亲手拿一把刀把自己的心脏给挖出来一样，治疗之后再放回去胸口里面，它是很痛的。

所以如果你没有办法很诚实地面对自己，就算这本书再好用，来到你的手上都会变得没用。

给：

由于我知道这个过程很辛苦，我就没有逼着自己一定要快快处理全部潜意识，所以只是一天做一个。

就是这个功课，花了我很长时间来做啊。

其中两个潜意识在作答的过程中反应非常大，一个是＂我理所当然地对待别人，所以也被理所当然地对待＂，另一个则是＂我是卑微的＂。

后者的功课根本就是哭着完成的。🥺

什么叫做＂理所当然地对待别人＂？

我发现我跟别人讲这点的时候，很多时候他们就是不明白这句话到底是什么意思，这句话的意思是把自己的三观强加在别人的身上。

我举个例子，刚好是我的亲生经历。

朋友当时看我吃炒米粉，然后听我吐槽说很难吃，她看了就说：＂你只是吃炒米粉当然是难吃啦！你应该要配着炒面或炒粿条吃才好吃！＂

我本人吃经济炒粉的话只是喜欢吃炒米粉，我都不喜欢吃他们炒面和炒粿条，因为觉得有一股味道，虽然朋友也是出自一番好意建议，但是在这里我就已经被理所当然地对待，她理所当然地建议我应该选择我本身不喜欢的食物，但是这个是她喜欢的食物。

理所当然地对待他人只会出现在小孩子的身上，如果大人也有着这个问题，就代表ta不会换位思考，而他的內在小孩没有成长到，也许他的內在小孩还停留在5～6岁而已，所以这个大人会非常不成熟。（突然觉得这么说话可能会被揍😌

为什么说＂理所当然地对待别人＂只出现在小孩的身上呢？

举例：小孩子在玩doll house，父母面向着doll house的背面，小孩就跟父母说着doll house里面的东西，但是小孩不明白父母站着的位子是看不到屋子里面的状况，所以当父母回答＂看不到＂，小孩就发脾气＂它就在这里！你做么看不到！＂

因为小孩会认为＂我看到，就代表你也看到＂

理所当然地觉得你看到。

我在跟Jair在一起之前，的确有着严重的＂理所当然地对待他人＂的议题，但是我没有真正处理过，所以它也不停地一直以不同形式回到我的身边🤣

不过总算完成了所有的检视，也没想到这个疗愈之旅这么快就来到尾声，真的很感慨。

虽然已经完成了全部脉轮的功课（除了putting into practice的，那个要慢慢实践），不过这本书的conclusion还有一堆功课的，所以等我研究之后，才来做个正式的感慨文 😌

谢谢大家看我胡说八道看了那么久，哈哈。下次见～

现代舞

大家如果看了我的海底轮功课，应该很清楚知道当时为了做功课而特地去学跳舞的。

对于跳舞，又有长篇大论的故事可以讲，哈哈。

其实在14年前，我曾经想过学跳舞的，当时我很喜欢看街舞，所以很想学街舞。

但是从小到大，妈妈都会这样跟我说：＂爸爸不喜欢你们学唱歌跳舞，因为他觉得没有用，如果你要学，等你长大之后自己付钱学。＂

毕竟爸爸从10多岁开始学武术，他一直以来都会觉得如果真的要学什么，还不如学防身术，比较实用。

而且妈妈也时常会拿我跟妹妹比较，因为小时候，妹妹的身体比较柔软协调，虽然我很小的时候已经开始很喜欢跟节奏摇摆，但是却时常被妈妈批评说我很像木头。包括脸部表情，妈妈也时常说妹妹的表情比我丰富。

所以我不麻木都给她讲到很木啦。

但是在20岁以后，我的小提琴老师和我的表妹都说我表情丰富，所以他们很喜欢特地说一些话捉弄我，只为了看我一些特定的表情，当时就觉得很奇怪：＂你有搞错人吗？你说的应该是我妹妹吧？＂

然而后来不管我学什么东西，那些人看到我的身体非常柔软，他们都会问我是不是有学过跳舞。我说没有之后，他们都会直接转身跟我妈说：＂你女儿的体格其实很适合学跳舞叻。＂

不过在那时候，我对学跳舞这个梦早就死了。

你都不知道，我当时为了联络这个学校，去上课，花了多大的勇气，才有办法让自己行动起来啊。

第一堂课的体验，我已经在《脐轮功课》提到了。

原本上第一堂课有点轻松，当时就觉得，欸，可以哦。

结果上第二堂课的时候，快要死掉了。

因为在第二堂课开始，老师在热身期间会给我做针对特定部位的瑜伽来热身，特别是跟hamstring有关的，我都可以直接死掉算了 🥹

由于时常skating，我的hamstring一直处于紧绷状态，所以会很痛。

当下真的飙汗飙到很夸张，然后不停地怀疑人生：为什么我会在这里啊啊啊啊啊啊啊。

原本也不确定自己会学多久的，但是来到第三堂课，我的老师就问我，我打算学多久？

我就说：＂我看你哦。＂因为我也不知道现代舞到底有什么可以学，所以真的完全没有概念要上多久。

她就说：＂可能上个8堂课？你一个月上两堂课，那我们就学到4月去吧。＂

当下真开心，至少我比较容易做budget。

来到第五堂课，我发现自己开始喜欢跳舞了，我也是在这个时候才开始想起，14年前我曾经想过要学跳舞。我也没想到最后真的学了，只是我没想到最后学的不是街舞，而是现代舞。

原本当时还有攀岩的，可是现代舞也很需要臂力，有时攀了就发现上课时会很吃力，加上攀岩的费用也涨价，所以我就不攀岩了，反正现代舞也练到手臂和背肌，也能符合Melissa的要求，为什么我还要浪费钱、时间和精力去攀岩叻？

连我老公都说我的背肌确实结实了。

来到最最后一堂课，刚好那天做顶轮功课是要写祷告文，感觉上好像写了之后，事事都顺利了🤣

上课前就跟大家先来个合照 😚

这两位是该studio的老板娘哦

她们是两姐妹来的啦

是她们负责帮我排课的，虽然相处很短，但是她们给我的感觉就是很有耐心，很温柔，很斯文 😄

这个studio能在Mahkota Cheras开那么多年是有原因的，哈哈

接下来的这位就是我的老师啦～

很感谢宇宙安排了这么专业的老师给我

❤️🧡💛💚🩵💙💜

然后我没有想到老师教我的最后一支舞蹈竟然这么对我的胃口，哇啊啊啊啊啊啊！

真的很爱这支舞蹈，所以过后再自己练了一个星期，录更好的视频做个记录～ 😚

 我真的很感激自己真的做出了这个决定，自从我学跳舞之后，我发现跳舞能很好的表达自己。

毕竟小时候也是很喜欢这种大动作的活动，所以还蛮喜欢武术啊、舞蹈啊、韵律操等，但是父母没有特别栽培，所以体内的这股能量没有地方释放。

现在能够透过舞蹈去释放，真的太好了。I feel alive.

那些恐怖音乐全部都给我安排上 🤣

不知道为什么，就是跟这种音乐容易有共鸣。当时考小提琴Grade 8，我的老师都服了我，哈哈哈。20世纪的音乐轻松搞定；巴洛克音乐还要想恐怖小说的情节才能拉到教堂的平静，老师当时直接扎到没话讲🤣🤣🤣

总的来说，这个心灵旅程真的值了，期待接下来的旅程～

眉心轮功课

 前几天发现自己做眉心轮功课似乎做得有点轻松，当下也觉得，到底是要完还是不要完啊？🤣 结果前天发现，原来昨天就可以完成了，就这样，前后大概花了2个星期。

当然眉心轮功课之所以拖了一点，也是因为在开始做眉心轮功课时，我需要腾一些时间出来发布我的童话故事。

再来，虽然《The Sevenfold Journey》是练习手册，书里的理论会比《脉轮全书》来的少，但是这么少的资讯就已经够烧我脑啦啊啊啊啊啊。

在这么多个脉轮中，就眉心轮我花了3天的时间来消化（其他的大概1～2个小时就可以了）。

当时研究脐轮，由于我对该理论感到陌生，所以我必须重新翻回《脉轮全书》。现在研究眉心轮也没少翻🤣 真的翻书翻到我都怀疑人生了。

原来作者在两本书整理资讯的排法都不一样，加上一本是中文一本是英文，加上《脉轮全书》里引用好多科学研究报告，对我而言，若我没有充分理解的话，还真的找不到两本书之间的共同点是什么。

在这么多个脉轮当中，就眉心轮有比较多的部分被画线，我得标记共同的内容在哪里啊，哈哈。就这样，我花了很长时间来消化。

在我稍微描述该理论，我们来看一看五颜六色的东西休息一下吧🤣

在前几个脉轮，正式进入功课前作者都会给我们一些词汇，然后叫我们记录我们对这些词汇的看法。

之前的脉轮都有很多画面跳出来，结果现在越修越高，就越来越飘渺，所以我也懒惰发布上来了，让我们直接进入设坛的部分吧。

眉心轮的元素是光 你相信光吗  所以作者会建议读者布置五颜六色的东西来刺激我们的视觉。

原本眉心轮的颜色是靛色，但是作者建议不必局限于靛色，可以探索彩虹色，好吧，就直接来个彩虹🤣 （结果那个橙色对我老公来说，是红色。。。突然让我想起当时老板问我们他轮滑学校招牌到底是什么颜色。。。我成功配到了老板的招牌颜色了🤣）

由于是光元素，作者建议可以使用镜子和蜡烛来代表光。

好，现在来讲一下理论，哈哈。

其实我每次帮自己疗愈，在回溯一些模式时，我还蛮常说：＂欸，我看到了以前我是怎样怎样。＂，这道理就好像英文时常说的：Oh I see! 

虽然眉心轮跟眼睛，跟＂看＂有关，但是其实这个＂看见＂是可以超越时空的。

＂看见＂也包括分析pattern，所以当我们认识了一些新的pattern，它跟我们原本懂的旧pattern click在一起，就像把一小片拼图放进了那一大片拼图里，我们开始明白整个事情的来龙去脉，于是我们就会恍然大悟：I see! 

不知道什么时候开始，我发现眼睛很容易累，去年还时常生东西（《Art Therapy》有提到），仿佛有东西不愿意被看见。但是当了解了眉心轮之后，我发现，很多事情也不需要真的靠眼睛去看，它是靠脑海的projection来看东西。

刚开始修眉心轮时眼睛好红，而且我的眼睛一直有很难睁开的感觉。所以在修这个功课的第一个星期，我允许自己＂少看＂，眼睛才开始好很多。

等下我会提到Clairvoyance，到时会再谈回眼睛的东西，所以我们先转移话题。

作者建议可以从旧杂志找照片然后粘在一张纸上，每天看一看这张纸，看看有没有特别的想法。

嗯，没有特别的想法叻😅

书里还附了一张曼陀罗图，它原本是空白的，读者可以自己上色，然后对着这个图冥想。

我对着它冥想的时候，反应的确还蛮大的。

其实在画自己的脉轮能量时，我都预了不会是典型的彩虹色。

因为当年依然很爱看灵修资讯的时候，我看到Ruowen Huang说她小时候就能看到灵体，自然也能看到人的气场。

她说她看到别人的脉轮颜色从来都不是典型的彩虹色，也不清楚为何大家会流传说脉轮颜色和彩虹一样（我本身不负责任的猜测，应该就是Anodea大大分享了这个理论，然后大家疯狂流传，所以大众才会认为脉轮颜色＝彩虹色）。

所以我就了解到，啊，原来海底轮也不一定是红色，太阳轮也不一定是黄色啊。

其实Anodea大大本人也有说，一个人能量不流通时，颜色的确会有所不同，所以就算我学习身心灵之后很容易馅入商业陷阱（不过只是精神馅入，因为我没钱🥹），就算大家的过度宣传会让我也想要拥有一些五颜六色的灵修工具，不过学习越来越多就会发现，那些东西本身就没有什么能量，真要转换能量，我本身就已经有那个能力了，哪里还需要这些工具哦。。。。

然而我依然没有料到，我在感应自己的脉轮能量时，竟然看到的是以上的画面。。。。这个已经不是颜色的问题这么简单了。

其实眉心轮那个图案（target），原本是黑白颠倒的。在我闭眼感应的时候，我整个脑海一片漆黑，非常的黑，我从来没有见过那么的黑的场景，过后我就开始看到浅浅的灰色的target。

虽然这个画面看起来很儿戏，但是画下去的时候感受挺大，顶轮那颗是黑宝石，也是非常有能量的感受。（黑宝石耶，黑宝石耶！）

不过会出现在顶轮这位子让我感到很奇怪，如果笼统地说，黑宝石对应的脉轮应该是海底轮才对的。

不过算了吧。

接下来的功课就是画一幅画～

在修眉心轮之前，我就已经看到这个画面，本来打算修完7个脉轮才画的，结果作者建议可以画一幅画，那好吧！我就把这幅画给画出来！

不过我原本看到的画面只有两朵花，

结果实际画出来时，我不小心把它画得太小。。。

没关系！就加多3朵花吧！

颜色和我看到的完全一模一样，真的很喜欢

连老公也说颜色配的很好看 😍😍😍

作者也建议我们可以doodle，但是坦白说，我没有很喜欢doodle。

在这之前，我一直以为doodle只是用marker pen画，就因为很多视频都是这么展示，但是我比较想用颜色笔，所以上网看了一下，发现也可以用颜色笔，就这样，我选择了颜色笔，doodle起来也比较开心。

老公说，doodle的用意是用来让大脑放松，但是像他这么有想法的人是没有办法doodle，哈哈。

他也提到，很喜欢doodle的人就会欣赏别人的doodle，不然doodle是一个蛮难让人欣赏的东西 😂

眉心轮最神秘的部分就是＂梦＂了，是一个我以前比较害怕探索的一部分。

当然要说梦，我和Lolita俩梦到的东西都可以写故事了。

可是小提琴老师在开始介绍我身心灵的时候，他建议我看王大喜的视频，王大喜提到＂清醒梦＂，只要做多一个步骤就可以灵魂出窍。

嗯，老娘依然希望自己的灵魂留在身体里。

所以就这样，我很怕尝试清醒梦。

当然灵魂出窍也不一定是发清醒梦才会出，就好像乐团老师第一次冥想就出窍，当时我已经开始冥想了，所以听到之后也有傻眼，哈？只是冥想wor！？

所以灵魂出窍这很看人啦，我本身没出过就是了。

由于没特别想体验，就很自然的我也没有要体验清醒梦。

不过作者的说法是，做清醒梦会更加接近自己的潜意识，因为我们深入其中，所以要改变模式就会变得很容易。这个概念就跟写童话故事一样，可以扭转结局。

然而我目前只是先记录自己的每个梦，可能今天开始会试一下清醒梦，如果有什么特别的体验就会来这里跟大家分享。

虽然我一般都能记得自己的梦，但是有些天会记得一些片面而已。

作者建议任何片面都记录下来，因为你会记得这些片面必有它的原因。

结果这一记录，

大部分都是跟音乐啊、skating有关，

它们已经成为了我的潜意识吗？哈哈

由于都是在睡眼惺忪的情况下写，字好丑😂

眉心轮还有一个部分是我最最最害怕探索的，那就是Clairvoyance。

Clairvoyance的华语名很简单，叫＂灵视＂，所以接下来就会用＂灵视＂这个词啦🤣

作者提到人在＂回忆过去＂的过程，以及＂幻想着未来＂的过程是一样的。所以如果一个人可以visually记得东西的话那么他就可以很容易发展他的灵视能力。

眉心轮也叫天眼，一般华人听到天眼就是觉得可以看到鬼神，我原本也是这样想，因为的确听到很多长辈说开始冥想/念经之后就看到肮脏东西，所以就会很怕。

不过作者提到的灵视比较是看见别人的气场，必要时可以读取别人的想法，甚至可以预知未来。这样说起来，也应该显化我们要的未来吧。

我想到这些Clairsentience啊, clairvoyance和clairaudience一般都是天生的，虽然后天能修，但是我觉得后天要修很久才有能力。所以我浅浅修一下应该还好，不需要太认真，就开始研究一下。

结果稍微研究一下就发现，哈，我好像也是clairvoyance叻。其实所谓的灵视并不一定是用眼睛看，有时是脑海突然project了一些画面，它以一个＂想法＂的形式跳出来，然后我发现我很时常有想法跳出来，不过我依然需要时间去研究这些东西。

最后，在做journal exercises的时候（journal exercises一般是在功课的尾声），作者建议我们去分析有没有engage在什么让我们不舒服的pattern（模式）。

严格来说，老板的冷暴力事件给我带来的被抛弃的感受，我也不是第一次体验这个感受，因为小提琴老师就给我经历了两次被抛弃的感觉。

但是这两次都不是他的错，因为当年的我非常依赖权威人物的，所以严格来说是我的问题。

原以为之前已经解决了我对小提琴老师的心结，所以当同样的事情以不同的形式发生时，我真的感到很错愕，老板这事情整体来说都非常糟糕，糟糕到都让我的Clairsentience的能力完全觉醒了，妈的，我本来没有很想要这个能力的叻，我还不懂我要这个能力来做什么叻。

小提琴老师＆老板＝权威人物，父母也是权威人物，我没有办法确认老师老板们在代表着谁，所以不确定是爸爸的议题还是妈妈的议题。

但是我稍微＂看＂了一下，我觉得：

在我出世的那年，父母有请保姆照顾我，一年后妹妹出世了，妈妈就决定在家工作，所以再也没有请保姆。

要嘛就是我当年觉得被保姆抛弃，要嘛就是父母在妹妹出世之后对我的态度完全不一样，所以我觉得被父母抛弃。

因为我是麻木小孩，小时候一定是受过创伤才会变麻木的。麻木到自己都不知道自己是Clairsentience🙄

这个是在做眉心轮功课的最后一天才看到，所以我也还没特别去处理这个看见，如果过后再看到什么，也是会来分享。

现在剩下顶轮了，我的本命轮 🕉️ 加油啊。