2023年10月18日星期三

30岁+结婚后的领悟

 没有想到依然有很多感触啊,所以来这里处理一下,哈哈。毕竟10多年前创造这个部落格,本来就是要记录心情,结果过后变成了电影观后感、美食分享篇,所以最近开始记录心情,也有些莫名其妙的感觉的。

结婚一个月了,除了朋友问我习惯不习惯,其实当时姐妹和Zoe跟着我出嫁,他们来到我家公的家,他们还会问我另外一个问题:"嫁入豪宅什么感受?你的家看起来很大间,几多个人住?"

Erm, 坦白说N年前老公带我去他家坐的时候,我也有吓到,他家的门口的确特别宽特别高,不过跟他相处久了就知道,有钱的是他父母,不是他,所以也只是家大间罢了,并没有特别感受。

他家住很少人,这也是为什么我觉得婆媳问题可以被避免,因为我们有很多房间躲,sekian.

当然,真要说起来,很久没有一直爬楼梯,很累😅

结婚一个月了,我之前也有提到越来越孤僻的感觉,星期一要特地出去找东西做,由于找的东西都是跟运动有关,中学时的一些没有被梳理过的感受一直涌现出来,毕竟中学时很喜欢运动。

特别是有一次上了滑冰课,我过后跟Melissa和JY一起逛街、看电话、看Hotwheels,最后他们跟我道别的时候,我觉得自己非常孤独,仿佛被忽略了。

我知道这个情绪记忆其实是来自中学啦,当年我的闺蜜们都有门禁,可是我很想出去玩,所以就会尝试跟学会的朋友啊、球队的朋友出去,可是最后依然被遗忘,就会觉得我特地reach out,但是最后换来了遗忘,所以就选择一个人,而且后来也发现很多时候也只能一个人才能做自己想要的东西,所以过后就选择不怎么参人,除非必要时才参。

但是也因为不参人的关系,加上mco前对于没有时间练琴而非常焦虑,没事都不要出门,我现在星期一要特地不为工作而出门,实在是难受。。。。😐 也因为这样,刚才我提到的感觉也跟着涌现出来,整个就是:"okok,我知道了,我会去处理那个情绪,请不要一直这样提示我!😭"

不过结婚后,我发现比起之前,我更加有机会去修行/疗愈。我在结婚那个星期才接触art therapy,然后老公现在每晚都会开脉轮音乐,原本结婚前一直预约心理治疗,也在结婚后才成功预约到,所以感觉上也是这个能量转换,我才多了这些机会。

想当年我把脉轮音乐当神拜,介绍给身边的人,结果最后我自己没在听。当Lolita和Jair来问我听了那些音乐有什么感受,我都觉得有点惭愧,我竟然没有在做这种事了。

当然也是因为正式上课之后知道,每个脉轮都是息息相关,很多时候问题是一团,不是一条,所以我就没有特别去听,我也发现那将会成为我变相的强迫症罢了。

接下来讲的东西跟结婚没关系了 🌚

结婚前,看到有个轮滑朋友Nicole,她分享她的朋友读着心理学,要找个案,所以我就去询问了,因为总是觉得和老板之间还是有一条刺,我之前也提到我的疗愈技巧很有限,我也不想回去上课了(知道那老师的故事就知道啦😅),所以我决定从科学角度去解决这个问题。结果对方说我的情况太复杂,不能接我的case。

后来就看到Nicole本身也在找个案,我也询问了,可是对方回复非常慢,一来一回我都结婚了。当时接触art therapy就心想,算了吧,可能这个therapy可以解决叻,过后Nicole才回复我的情况的确需要被处理,可惜她认识我和我的老板,所以把我转介给她的同学,上个星期终于见到我的心理医生。

Derrick问我为什么要看心理医生,我就说,我觉得我想起去年的事还是有很多复杂的情绪,他就觉得因为我是女人,我小气,欸不是啊,半年以来发生很多小事情,全部累积起来非同小可,怎么可能说放下就完全放下叻?

现在没有和其他同事相处还好,未来可能要和其他同事相处我觉得一点都不好,我现在都觉得大家是鬼了,所以不要一直叫我放下放下。

在我觉得是时候开始放掉音乐学生转去当全职教练时,他炒掉我了;他炒我之后请了第二批教练再请回我,这个感觉真的是比尴尬还要尴尬;在这个冷战时期我原本应该继续学高级技巧可是到最后我只能靠自己去摸索;我的梦想活生生被我的偶像揉捻,所以不要叫我放下,你根本不会明白这当中的滋味多么难受,真的是难受到曾经一度想要放弃轮滑的。我都已经这么辛苦撑下来了,发一下脾气也不可以咩?

当然,如果我不想放下,我都不会去找心理医生啦对吗?就是想放下才去找的啊,干,在说什么鸟话。就是看到老板那么努力了,我也明白这一切发生有它的原因的同时,我依然觉得还有一条刺,所以才会想要去梳理这个情绪。

我发现,在看心理医生之前,只要我还提到去年的事,依然会忍不住哭,我上个星期看心理医生的时候,一开口就已经哭到不像样,妈的。反而今天好很多,没有哭。🙄

说到自己摸索轮滑技巧,其实我以为会很难,但是有些动作我研究的第一天就掌握了,我甚至都怀疑人生,欸有那么容易咩?我没有想到把基础掌握好之后学高级技巧会如此容易上手,虽然目前我学的是入门的高级技巧。我开始越来越看见自己的价值了。。。

当时刚开始轮滑的时候,我知道自己本来很孤僻,想要靠这个运动来改变自己,所以都会主动和人交谈,多点关心其他人,结果换来了"Mabel Is Socially Awkward"这说法。

当时还因为没参加过Rollerratz的派对而难受,也因为没有参加过Rawrling Meow Meow的刷街活动也感到难受,现在我来到这个阶段,我领悟到了一个东西,老娘干嘛要取悦你?你是谁呀?我不得空就是不得空啊,特地请假来陪你玩吗?我的工作一请假就是unpaid leave叻,神经病。我甚至觉得有些人可能看我没有参加他们的活动,觉得我很lansi。

ok,我现在就是lansi,怎样?我中学时候本来就是霸气女王(在闺蜜群和乐团啦 😅),我为什么要为了你们丢掉我的霸气?

我也开始不太想主动去关心别人,我选择回到去以前的我,因为我老公也说过,我的存在已经很引人瞩目(如果负能量状态,就是容易惹麻烦咯)。老板说得没错,我现在就是要躲在角落看人,怎么着?再炒我啦。

Derrick还问我,为什么我和A还有R的年龄很接近,可是我比他们成熟很多?

我:被老板拉黑,不是成熟咯。这么明显你看不到咩?

虽然这一堆事情真的非常难受,但是我还是很感恩它发生了,它让我看见很多人性丑陋的一面,谢谢大家。期待我第二次appointment。

2023年10月13日星期五

荷鲁斯之眼

其实我画这幅画之前,没有想过《荷鲁斯之眼》的,但是我给Zizane看了之后,她说感觉很像,所以我就选这个名字做我的标题,哈哈。

 话说,在参加Art Therapy之前,我也有看过和眼睛有关的画面,它的出现甚至比我的草屋还要久,所以我就觉得还是把它给画出来吧。

我记得当时看到的眼睛还有其他东西的,而且是打直的,但是这几天真要构思画出来的时候,记忆有点模糊,只是记得黑色背景有一粒眼睛,而且眼珠是蓝色的。

在我开始准备购买材料时,我就觉得背景完全黑,好像就看不到眼睛的outline了,所以就想着想着,灰色的背景吧。

结果在我真的要画的时候,我就想在灰色的部分加一些白白的东西,要有flow的感觉。

然后我照镜子参考自己的眼睛的时候,虽然原本脑海中的眼睛还有别的东西,但是都很模糊,所以最后我决定照着自己的右眼画,所以原本的蓝眼珠也变成褐色的眼珠。🤣

原本也没想要加黑色外围,但是在我搞定灰色之后,就决定加黑色下去。(老公对于背景的技巧很有意见,所以过后他也有分享一些tips🤣)

看到整幅画黑黑,就在想是不是有负面情绪,因为我在调灰色的时候的确是有些感应的,不过跟第一幅画的情绪不一样,所以给Zizane看看。

她说:"Nice, it's for focus and vision."

我:但是黑黑哦。

她:有生气情绪吗?

我:没有。

她:那它在反映黑色的力量,Seeking for power. Black also elegance and mystery。

我就问她,那这幅画要不要改什么,她说如果我喜欢的话,不需要,因为她觉得这幅画很酷。

然后她突然想到荷鲁斯之眼,她就问我,有没有觉得我的眼睛跟荷鲁斯之眼很像?

我过后才明白,当时调颜色时的感觉就是觉得神圣的感觉,就像当时看到鲤鱼的心情一样。

我就说,有。

她说,那它也代表protection,你的内在已经强化了,你想要有自己的protection,你是你自己的避风港,时常静下心来听听自己的内心。

她让我想起,当时老板说要跟我摊开来谈,我有点慌,我不知道会发生什么事,荔枝叶也是说:"你已经知道答案了的,听自己的内心就知道该怎么做。"

我的灵力有这么强大咩?我觉得自己反应迟钝又傻逼叻。

不过,既然这幅画有protection的能量,我就po在这里,希望可以保护每一位读者~

爱你们~😘

2023年10月8日星期日

杭州亚运会

 以前只是知道奥运会,都不知道有亚运会,我甚至都忘了有东运会这回事,如果不是当时加老板时看到,都不记得还有这个比赛。

刚开始轮滑的时候才发现奥运会没有轮滑项目,当时觉得有点可惜。然后参加线上讲座会Borak dan Santai时我才得知有亚运会这回事,因为亚运会有轮滑项目,当时听他们提到选拔这回事,也提到亚运会延期,我也没有特别把这件事放在心上,因为我觉得如果要选拔的话也没我的份,毕竟当时2021年,我还在自学轮滑,那时的我很noob叻。

然而从那时起,我开始关注亚运会,并有个小小的梦想,也许我有机会参加下一个亚运会。

结果,去年发生了一堆鸟事,我今年也不太有心思去关注和自己无关的东西。如果是去年以前的我,今年东运会肯定也会关注,但是我没有关注。

因为看到东运会就会想到去年上Olympic的Sport Administration Course,它让我联想到我认识的同学们(都是学校的体育老师),我知道他们依然很活跃地从事运动工作的时候,心理真的超级不平衡到超级想打人,所以我不想看。

然后杭州亚运会实行的时候,我也不太想关注的。结果老板在群组分享轮滑赛事直播。

后来想了一下,它毕竟是我前年的梦想,满足一下前年的我的憧憬也好吧?毕竟是我刚开始轮滑后听闻的第一场赛事,拖了这么久终于举办了,给点面子吧,于是我就开始看了。当时看的是Pair Slalom。

看着这些选手那么年轻,也开始有点纳闷,真的没有30多岁的人来比赛咩?我在滑冰那边听Irene啊Zizane啊讨论,才知道如果选手要比奥运,13~14岁就要有什么程度,开始比什么什么,再慢慢上奥运,我就不禁这样想,所以我这个年纪真的没有办法去参加这些比赛?

Irene:可以,冰壶。

不过我这个星期开始看亚运会,就顺便看看别的运动。去年上SAC的时候遇到Kabaddi教练,当时听他的讲解没有听懂,结果我看了才知道,它的概念就好像鬼捉人这样。。。。终于明白了。。。

我还看了一下sepak takraw,因为我爸爸学武术的,他说他很佩服sepak takraw的玩法,他还表示,应该易名为kung fu takraw 🤣

虽然中学时知道马来同学都会玩,我大概明白爸爸在讲什么,不过真正看下去依然觉得,哇,这个比踢球还难叻。我本身都觉得踢球很难了,因为我的脚接不到球,sepak takraw还要悬空用脚接球叻,那个八仙率更低。而且我第一次看到他们的防备方法,觉得挺有趣的,考默契和运气啊,哈哈。

一开始轮滑就是朝slalom的方向去的,去年发生了一堆鸟事之余,几个月前Derrick还跟我说在马来西亚,slalom潮已经死了,所以目前没有slalom训练(是有的,不过那个圈子离我有点远)。

当时真的觉得很崩溃,一开始报名直排轮就是为自己铺路、慢慢地接触slalom、再慢慢地去体验比赛。结果都还没踏进去,它竟然已经死了。所以今年要买那双2k的直排轮都有点怀疑人生,真的有机会吗?

一开始还有一丝的希望,觉得买了鞋还可以继续跟Melissa上课,结果鞋子的影子还没看到就被毕业了,真的超级无敌崩溃。

还好Derrick当时无意间介绍一本slalom的书给我,现在跟着那本书学,还是有很多东西可以学的。

后来Derrick安慰我,也许杭州亚运会之后,slalom会复活叻。最好是啦,这个时候谁也不要来给我希望,我咬人的啊。

2023年10月6日星期五

"结婚后还习惯吗~?"

 没有想到结婚后还蛮多人问我这个问题,这个问题在结婚前从来没有出现过我脑海中,连我的家人也在我出嫁后都没问过我这个问题,这证明我不是亲生的 这证明我的原生家庭仿佛不太在意这个问题 🤣

讲习惯是可以习惯,毕竟har,直排轮那边发生大件事之后,我觉得未来的事都不是事(当然我也不希望再发生什么事啦 =')

不过生活方式不一样是肯定的,比如出门前老公家要锁很多锁咯、要set alarm咯、要关狗咯(姐妹当天很贴心地帮我算了有几只狗🤣,我都没有算过)

我的原生家庭,白天时候大家都一直宅在家,加上我的工作性质的关系,我的确会留时间来练乐器/轮滑,但是妈妈就会觉得我很得空才会做这些事,所以她就一直叫我帮她做很多家务。

她的理由就是:家里大家都在做工,只有你不是在做工啊。

我:🙄

但是我的家公家婆虽然年纪很大了,可是他们依然上班,毕竟他们是老板老板娘,也只是去打发时间,所以现在weekday白天我就真的只是一个人在家。。。然后因为没有被命令做这个做那个,搞到来甚至有多余的时间。。。

有些天的午餐就要想办法解决,所以有时前一天方便我就会先准备当天要的午餐,来来去去也只能是鸡蛋沙拉,因为我不太敢动家婆的厨房,自己的烹饪技巧也很有限(上次弄三文鱼沙拉弄到很狼狈🤣)

不然不方便的话就是快熟面了 =') 

然后星期一家婆会请钟点女佣来打扫屋子,我就觉得不方便在家里练习轮滑,所以就开始想找东西在外面做,因为就算老公星期一没去上班的话,他也不想待在家。

结果实验了两个星期,我的确是找到东西做,但是我突然有这样的想法:本来都够孤僻了,我觉得结婚后好像更加孤僻了。。。

现在少了妈妈的干涉,就算我更加孤僻了,但是至少我是自由的(因为老公的家事有点复杂,所以家公家婆也不会特别理会我在干嘛),未来买新的冰刀鞋不需要看脸色了!🤣🤣🤣

2023年10月5日星期四

画画第二集

当时Zizane说可以自己在家里画画,我就觉得我也许还需要继续画,所以当时买颜料的时候就毫不犹豫地买了一个比较小的帆布。
果然不出所料,我刚画完第一幅画不久,就看到了一些画面。

印象中我在art therapy之前也有看过类似这样的画面,但是第一幅画的画面会浮现比较长时间。
我原本要的绿色还要再深一些,但是调色调了很久都不够深,有点放弃 😅 (过后老公才真正教我调色的方法,然后他说的东西也跟Zizane一样,颜料不要怕浪费,敢敢用就对了)

我拍给Zizane看,她没有解释太多,她只是确认我画的东西,并叫我多点感受那间屋子,然后我觉得有点孤单啦。

其实第二幅画和第一幅画有一样的问题,我原本看到画面之后,我都会觉得天空很无聊,我想要加东西,可是每次一开始画的时候,原本想到的天空就忘记画进去,所以第二天我就加了天空,顺便加一条路下去,结果我觉得怎么好像有第一幅画的影子叻?
虽然也想加人,但是我看到的人都一直站在画的不同位子,有种他们一直在动来动去的感觉,所以就还没画下去。
Zizane就解释,第一幅画是第一集,这幅画是第二集,虽然pattern看起来好像一样,至少颜色温暖了很多。
她还说这屋子是我的家,可以多想想我要和谁一起住。然后她说我画的门是开放的,所以我已经愿意打开心房,让自己出来,也愿意让别人进去,是好事来的。

不过在我加天空之前,我画了第一版之后的晚上睡不好,我梦见自己一直逢人就说4个词,觉得自己一直在push别人的感觉,我自己都觉得自己很烦。
醒来后也不太记得那4个词是什么,大概是"引导、放开/开放、颜色"。
Zizane就说因为我的门开了才会梦到这样的东西,然后她觉得也是我自己push自己啦,因为我想行动起来。
最后她抛了这个问题给我,为什么我的家没有窗。

第三天,我加了人和窗。由于帆布很小,屋子也很小,那些人好难画,都是点上去的。老公也没有批评🤣
Zizane的第一个反应就是:"终于有窗了!"
她就问我路中间的人是不是我?是。
屋子附近的人是谁?最右边的应该是我的老公,另外两个还不知道是谁。
她:那是你想付出/珍惜的人。你走的路是直路,因为你知道你要走的路。。。有个安全感的家(其实这里我有点不确定她是说我的路=安全感的家,还是两者无关联)
她继续:你的云是白色的,是正面的,之前的云是灰色的,那是忧伤的感觉。你已经转念了。不过你的屋子只有一面墙,也代表性格内向、敏感哦,要更加地大胆释放出来。

然后当时art therapy我听到她跟大家说最后可以选自己的方法去seal自己的画,我听到她提到火漆印章(wax seal),因为本来就对玩颜色有兴趣,所以就为了这两幅画,特地买火漆印章来封印自己的画😌

她解释这样做是对的,因为这表示我宣告我接受这个转念。
然后第四天再看自己的第二幅画,果然有窗了,看起来比较开心。

顺便让大家看看我第一幅画封印之后的样子吧~
讲真的,因为太兴奋,顾着玩火漆,也没有察觉盖着印的时候有什么样的感受。哈哈