2024年3月13日星期三

NSA Inline Coaching Course Level 1

 当教练当了一阵子,终于有培训课程啦~

当年上了Sports Administration Course之后,很不幸一个星期后StevenT就去世了。我在完成这个课程就决定要继续深造,让自己的profile看起来更专业一些。当时在StevenT的丧礼我遇到Firdaus和Nurul,他们就建议我应该去参与Inline Certification Program (ICP),所以就这样在两年前我就已经知道有教练培训课程这回事,也非常希望自己在未来会有这个机会去上课。

然而两个月后被解雇,我也有点迷茫,就算当时真的有培训课程,我也不确定我得到文凭之后能不能如愿继续当教练(因为当时非常害怕自己已经被杯葛),所以当时才决定先去滑冰那里避风头(其实也只是自己想很多)。

跟Melissa学滑冰期间,她提到其他同事吵老板给他们教练文凭,当时她还很天真地说:"他们都傻的,直排轮哪里有教练文凭啦~?"

有时候我真的不知道是这妞太幸福了还是什么,没有听说过的事不代表没有,ok?

因为这是我很在意的事,所以她当时这样说,无非是往我的心脏刺了一下,我就说:"有,直排轮是有教练文凭的。"她才恍然大悟:"哈!?那我们的老板应该弄给我们叻!"所以你现在才明白为什么我们的同事会呱呱吵咯?😌

当然也许是因为时机的关系,上个周末的课程其实是疫情之后的第一个直排轮教练培训课程。不过我不确定ICP和NSA的分别是什么啦,不过没关系,只要能增值就好了。也还好老板是在我回归之后才安排这个课程NSA,不然我会宰掉他 😑

由于很多事情同时发生,比如马六甲比赛啦,才刚忙完那里就要忙NSA,虽然在那之前我知道老板有给我们功课,但是我打算等完完全全忙完比赛之后才做功课的。

结果还没比赛就被Melissa抓去一起做功课,我的妈呀,我当时还在生着病叻,不能等我忙完了比赛再做功课咩?裁判的东西我也要读书啊。

所以就这样,我在上课前,被Melissa抓去做功课一轮,虽然当时只是口语形式,但是我本来就预了要写出来,因为本人比较喜欢写字,所以比赛之后,我自己再次花了一些时间做笔记,就这样,我无端端预习了两遍。

Melissa一直跟我说很紧张,但是我觉得还好而已?可能我还蛮常去上课,所以对于这种场合一点都不陌生,就觉得做好自己就可以了。就算这个课程有考试环节,但是我觉得我们都一直在教相关的技巧了,没理由考试的时候还不会作答咩?

参与课程的一大半教练我都认识,所以感觉比较像去聚会多过去上课,哈哈。

在这里也遇到不同discipline的教练,有速滑speed skating、花样轮滑artistic skating还有极限轮滑aggressive skating(怎么这让我想起了当年的日文功课。。。。)。不同discipline,焦点自然不同,所以教法就有点不同,老板特地设计这个课程可以让我们互相交流,这样才可以学到更多东西。

在我还没神游之前我发现自己还蛮主动发言,没办法,我真的很喜欢拿麦克风讲话🤣 它也让我想起之前音乐老板安排我们老师去跟考官互动,两排老师,也只有我和同事两人一直发问互动 😅 原来当到老师/教练还是会害怕发言的啊。。。

第一天是theory课,第二天是practical课,我觉得practical课还蛮好玩的,特别是欺负新来的教练的时候,哈哈。

不是啦,其实是老板把我们分组,然后要我们轮流扮演教练和学生的角色。我那组有两位教练的coaching的经验比较少,所以在模拟一些技巧时,我就模仿我之前学生都会发生的状况。马先生就觉得我很欠打,好像特地为难他这样。但是其实不是啊,因为这状况发生的概率其实还蛮高的🤣🤣🤣

然后老板在午休之后安排一些教练进行practical考试,与其说考试,不如说是确认吧,感觉上老板已经有个谱知道大家会什么不会什么,所以才会指定教练教特定的技巧。我就刚好不需要进行这个考试,哈哈 🤪

然后轮到马先生考试的时候,我也是不停地刁难他 制作状况,哈哈。其实也是因为我太了解马先生的性格了,所以才会想要点一点他这样。

在上完课之后,老板就叫他的下属留下来开会其余的教练可以放学了,他问我们对于这个课程有什么意见,其实我刚才才想到我3年纪老师的手法。

她在教我们写作文的时候喜欢让我们分组,我们将会和组员一起讨论大纲,由组长记录,讨论之后我们全部组员就一起写刚讨论过的内容,所以我们一般一定是好几个人写着一样的作文。

我想到上theory课那天,比如Melissa会因为缺乏自信而写一大堆答案,再不然就是马来教练也许因为语言的关系,他答案有点困惑,分组讨论这方法会不会比较好呢?

不过我本身觉得老板的方法也很好,只是我发现大家脱离校园生活很久之后,这种场合好像会勾起他们的阴影😅 所以人还是要不停学习啊,哈哈。

不过说来说去,我也不知道自己有没有及格,哈哈,要等成绩发布啊~

最后,很感恩这个课程终于成了,除了可以增值,它也是一个让我可以更加了解同事的机会。这课程也只是level 1,过后还会有level 2,level 3,期待哦~

2024年3月8日星期五

MOSC 2024

去年12月刚有一场比赛,没有想到短短3个月又有另一场速滑比赛!

去年的是国内比赛,可以点击这里回顾KISJ Internal Championship

而这次的比赛是国际性的,跟前年的一样,也是可以点击这里回顾MOSC 2022

2022年我是个人参赛,2023年以教练的身份去参赛,但是2024年,我不是去参赛,而是去当裁判!MUAHAHAHA!

关于当裁判这事,我没那么高调,因为当时傅先生在recruit裁判时(1月)反应很冷淡,原本我以为应该会不成了,但是其实这个运动还蛮缺裁判,所以就算参与者只有3人,傅先生依然千里迢迢从马六甲过来布城提供裁判培训。

当然我当年开始做这行就受到了很大伤害,所以就算完成培训,我也已经不打算张扬,万一。。。又不成呢。。。

直到2月他把我加入组群,开始讨论这次比赛的事,我才敢宣布,我即将担任裁判。

当时完成培训之后,其实我对于calling judge和course judge的任务比较感兴趣。Calling judge就是在比赛前,我call选手来报道,然后我放人进去比赛,而course judge则是检查赛道适不适合比赛。

但是到了比赛的前一个星期,我们进行模拟比赛时,由于缺人的关系,所以我们只是练习当starting judge, timing judge和finishing judge。

Starting judge是让选手在起跑点准备,然后吹口哨开始比赛;timing judge是在选手开始和结束时按计时器;finishing judge则是记录选手跑到终点的次序。

所以我就觉得,既然都特地训练怎么做这3个任务咯,那我选择在比赛第一天当starting judge吧,然后第二天就当finishing judge,傅先生是建议我们最好两天执行不一样的任务。

在进行模拟比赛时,我开始感到紧张了,毕竟是我的第一次,会担心自己表现不好。结果我意想不到的事情发生了,那就是我生病了😭

在模拟比赛的前两天其实就已经不舒服,但是我以为模拟比赛那天应该开始好转了。结果第二天我的状况恶化,还泻肚子,报道那天和比赛第一天肚子都还是很不给力的。

原本就是想到做裁判的时间跟我的同事们会不一样,所以一早就想好自己驾车下马六甲,结果因为生病,我没办法直接下去马六甲,只能一直走停走停,早上9点半出发,中午1点才到酒店 🫠

报道那天,我和chief judge还要去检查赛道的路况,要扫地,要准备起跑点。我一直以为那个stadium本来就有起跑点的,结果我来做裁判才发现原来起跑点是我们自己用胶带粘下去的。然后晚上还有开technical meeting。

话说,2022年比赛时,我就已经知道有technical meeting这回事,当时就已经很想参与见识一下,不过这个一般都是教练和team manager才需要参与,所以当年就没有机会接触。

这次我身在其中,ok啦,讲的东西都跟我上裁判培训讲的一样。当然有些特别情况需要注意的,因为这次比赛主办单位第一次采用timing system,所以要特别安排system放哪里,选手要走哪里。

比赛第一天,我当starting judge,当得非常有挫败感。因为培训时长辈跟我说的东西有点太简单,但是实际操作时,我给的指令其实是有点不充足的,特别是false start之后,场面搞得非常混乱。

有其中一位非常有经验的选手,当天他沒有比赛,他过来帮忙,一开始我还乐了,有多一个人帮忙我就不会那么焦虑。没想到最后竟然是他的存在让我觉得非常有挫败感。

其实长辈们对我的举止是完全没有意见,因为他们的训练是裁判永远是最大的,只要裁判在考量之后所做出的任何决定,都是对的决定。所以傅先生对我所做的每个决定都是没有意见的,然而这个有经验的选手就一直干涉。

但是大家都很尊敬他,就算傅先生有想法,chief judge却没有反对,所以最后就变成这个选手自荐要当starting judge,chief judge也接受了。

也许chief judge觉得我感到压力还是什么吧,他就建议我去当calling judge。

我当下听到之后,心里其实很高兴的:"结果我最后还是当了calling judge啊啊啊啊!!!

就这样,比赛第一天的后半场,和比赛第二天,我都担任calling judge。其实我本来就喜欢站台上讲话,所以我是很喜欢抓麦克风的,我当calling judge当得很开心。

不过傅先生昨晚开会有提到,如果可以的话,他情愿当时依然有我继续担任starting judge的,比较合规则,但是算了吧,都过去了。

第一天的比赛进行得很顺利,所以我6点多就可以回酒店休息,由于身体真的很不舒服,我也没什么吃晚餐,冲凉了就睡觉,9点多起来连接一下世界,然后再倒头睡。

第二天我的身体突然康复了,这个突然地康复其实有吓到我一下,本来以为可以好好地值班,结果天不作美,一大早就下雨🙄

不过第二天值班时我接触了一位大神,哈哈。

第二天的赛事属于比较高级的赛事,新加坡队在当天才比赛。第二天的比赛我们有使用timing system,所以我们叫team manager过来办公室拿timing晶片。但是从我们开始整理晶片直到派晶片,刚好我们的位置看起来像是前台,这个新加坡的team manager就已经进来问东西进出进出很多轮了,就变成一直是我和deputy judge在跟他打交道。

我当时在他离开后还向deputy judge抱怨,哇怎么一直进来问东西,因为他问的问题跟天气有关,而且任何决定都是由chief judge报告,我们这些卒仔哪里懂老大要作什么决定?他也问很多比赛上的细节,这跟data entry有关,我们也答不了。

Deputy judge跟我说,新加坡人是这样的,语音刚落,他又回来询问。我当时的表情真的是这个表情—— 🙄

最后,他成功撑到data entry的人来值班了,所以他再来问问题时,我觉得有点好笑,我就很不客气地笑了一下。他也跟着尴尬地笑了一下。

原本过后是没想把这个人放在心上,但是我当calling judge,一定会跟这些team managerssss打交道,因为选手一定要先过我这关才能进去比赛,所以team managerssss一般都会带他们的选手过来报道。

还有另一个问题烦到我的就是,他们会一直过来我这边检查名单,昨晚开会我问傅先生时我才得知,其实他们是有名单的!这个新加坡的也是其中一个🙄

我们比赛的形式是跟年龄分组的,当就快要进入大人组别时我才意识到,原来也有好些team manager是有参赛的。

我在少女组比赛时就开始call男人组来报道,其中一位选手就跟我说:"Lucas Ng陪他的学生去了medic那里(因为当时发生了意外,有几位选手跌倒受伤),你要去medic那里叫他哦。"

我就开始好奇,Lucas Ng就是那个新加坡的team manager吗?

Medic是在赛道旁边,出入口只有一个,就是我这里,一般教练要去medic看选手就要先经过我这里才能过去,所以我知道新加坡的team manager已经去了medic那里。

过后我看他跑来我的方向,我就问他:"你是Lucas Ng吗?"他好像吓到了一下,说:"是。"

我:要到你比赛了,赶紧准备。

他就赶紧跑出去换装准备比赛。

由于我知道他的名字了,我就在休息的时候(不休息也不可以,因为过后下了4个小时的雨)上网搜索了一下,我才发现他是新加坡第一位参加winter sports赛事的运动员,至今依然很活跃参加比赛。

原本我们几位菜鸟裁判看到雨下到这样,以为赛事应该会取消,结果最后,大家依然坚持要比400m赛事 🙄

不过我们这次没有跟原定qualifying, semifinal, final制度,我们让他们直接进去比,然后直接选best time。因为如果跟前者的话,同样的人也许要比2~3次,但是best time制度只是比一次,然后我们选3个成绩最好的直接判一二三名,这样可以节省时间,我们也不用逗留太久(因为过后有其他人要用场地)。

由于制度的更换,麻烦到我这个calling judge,因为call人要很快。他们赛道那边也很乱,因为他们想要几组人一起比,在排人方面有点乱。

Lucas就站在我旁边说:"哇,很乱hor?"

我有时遇到这种东西都不懂怎样回答,因为很多东西也不是我能掌控的,所以我问他:"你之前参加过的比赛有试过这么乱吗?"

他沉默了几秒才回答:我很少参加比赛的。

我就一脸"信你有鬼"的表情看着他,当然他也第一次认识我,他读不懂我的表情。

他过后接下去说:"乱也是一种学习啦~ 就是要学心静就会凉。"

我本来以为自己是成语和谚语的黑洞,结果我遇到高山了🤣

Anyway,我原本没有想过在值班时会和外国的大神有这么多的交流,所以会有点感慨我有这样的机会。

这次当裁判学到的东西真的很多,特别是不同国家的文化,没有在内部做工都没有机会见识这些场面。更想不到的是,以前很容易焦虑的我,在面对这些场合却是如此的淡定。我看见自己真的成长很多。

就算一开始当裁判感到挫折,但是我本来就很喜欢做这种工作。Bryso问我,这样做会拿到几多钱,坦白说,我从来没有问过allowance这件事,因为我真的很喜欢这个运动,希望可以为此贡献,所以就算没有回报也没有关系。

当年老板在Sunway Nexis做ladies skate night的时候,他原本说没有给薪水,但是我毫不犹豫特地请假去帮他,因为我就是很喜欢这个运动。

当然,最后是有allowance的,而且住宿和膳食也包了,我觉得对于冷门运动来说,算是很不错了。

也有人开玩笑说我退休不要比赛,或者是问我为什么不想再拿奖牌,其实我一开始的想法很简单,一场比赛如果都没有裁判的话,这比赛还是比赛吗?这活总该要有人做吧?

我当年跟老公讲过,昨天我们讨论我再次提起,我觉得他依然有震惊这样。

他觉得喜欢这运动的人应该都会继续当选手,只有当不了选手的人才会想当裁判。

但是我的想法不同。

我当年自学双排轮的确已经打算要当教练,特别是MYSKATE Federation跟我们双排轮成员开会之后,我跟自己说,我想要上去federation那里,因为只能在里面,才能更容易地去推广这个运动。我很喜欢这个运动,我希望这个运动可以在马来西亚发展起来,我一定要在里面。

为了能达到目标,我任何机会都不会放过,所以我才会很积极地争取机会去报名Olympic的Sports Administration Course,虽然过后被炒了,但是judge recruitment我也毫不犹豫加入,未来只要跟行政相关的,我都会毫不犹豫争取。

我做这一切,就是因为我喜欢这运动,我知道怎样都是要有人做这些事,它才能走下去。

时机没到的话,不要紧,我就继续上课学轮滑/滑冰,我怎样也要有些技巧,才能很好地配合行政。

所以不要来质疑我的梦想,你以为我当年为什么会毫不犹豫从双排轮转去直排轮?如果不是因为直排轮发展比较成熟,我也不会转。

不要来挑战我的梦想,你挑战不起。

虽然我的梦想曾经一度被摧毁,但是现在看到自己的成就,哪里会那么容易被摧毁?因为我是一个很有powerful的人。

就这样,下一场比赛见。

2024年2月16日星期五

心轮功课

 先update之前脉轮的功课进展吧。由于心轮功课很快就做完了,所以能update的东西也很少🤣

之前海底轮的理财功课我终于完成了。坦白说,一开始做这个东西,n年前那个焦虑感又跳回出来了。因为每次的记录都在提醒自己花钱,真的非常难受。

然而当时是为了做功课而花钱,我调整了自己的心情,所以就算这次的功课撑到一个月这么久,却是一个星期比一个星期轻松很多。

而且这么记录了我才知道,我确实可以在饮食方面省多一点钱。虽然金钱能量不能紧抓住不放,越抓越没有,但是完全不重视金钱的话,金钱也不会进来,所以果然还是需要稍微观察自己消费的动向啊。

老公也表示,这几个月不知道为何会用很多钱。哎,道理跟他说了那么多年他依然没有明白。结婚后能量会受另一半影响,所以为什么很多情侣结婚后关系会不一样,因为他们已经把两家人的能量结合了。如果彼此都没有注意,就很容易不小心代入角色,重复着父母的关系模式咯。

心轮功课才短短一个星期内解决,我的情绪起伏就已经发作很多次了。不能只有一方做功课ok?我本来就对能量很敏感了,我是很容易代入我家婆的角色的 🙄 还好意思说:既然你都知道有代入这个问题了,为什么不控制一下?

我又不是神,我也要事后才能知道原来刚才那个不是我啊,而且之所以会发作就是要让你知道你是时候做功课了!🙄🙄🙄🙄

当时做这个消费表真的有点难受,
这是我30年来都不是很愿意面对的东西
果然很有议题 🤣

好啦,说到心轮,由于我已经知道以前很讨厌绿色,就觉得应该也是很挑战的功课。
刚开始还不觉得怎样,但是短短一个星期就这么intense,欸,真的不容易,还要遇到过年。

刚开始画心轮的图就有想睡觉的感觉。
它不像太阳轮这样,画完之后灵魂直接被淘空,
它是刚开始的时候就有很自然的想睡觉感觉,
所以画图时就觉得那些画面很飘渺。

但是我想到心轮是风元素,
觉得飘渺应该算是正常?就不理会了。
这次我也没有给Zizane看,
因为都是文字描述比较多。

嗯,本来以为疗愈了好一阵子,加上开始会欣赏绿色的东西,就觉得设心轮坛应该不会怎样,结果设好后,是很美。。。。但是也觉得有点恶心。。。。
扇子和羽毛代表风,
很可惜过后我的捕梦网很不给力,一直掉下来,
所以过后我就不放了
心轮跟爱也有关系,可以放跟爱人的合照。
还好去年Jair送我相机时,我们在GMBB一起合照

原本海底轮坛也是可以放家庭照,
但是当时我想到既然都嫁到陈家了,
如果说家庭照,应该放我和陈家的照片。
不过我们没有冲洗出来的相片,所以就算了。

这次遇到的课题呢,多多少少跟家婆有点关系,但是最主要的问题,其实是老公。
他在上次我做太阳轮时发生的那件事之后,就开始变得神经兮兮,开始很担心他妈妈对我意见多多,他担心这个担心那个,刚好我做心轮功课遇到了农历新年,搞到我很容易发脾气。没有想到心轮比太阳轮还要容易生气。

当然之前就已经知道心轮是在这么多个脉轮当中最不容易的,因为它是lower chakra和upper chakra之间的桥梁,Angela老师设计的课程很多都是专门针对心轮,如果有做脉轮功课,她也会特地安排一个时段给心轮。
为什么呢?因为內在小孩就是心轮的议题啊,在处理內在小孩时很容易会有情绪跳出来,所以有时老师建议我们最好在晚上才来做內在小孩的功课,比较不容易伤及无辜😅

我会很讨厌绿色一定有它的原因,结果刚开始做心轮功课就被老公惹毛了。
它其实只是一件小事,但是当天我和他家人一起吃晚餐时,我有很多负面的想法跳出来,真的很生气,怨气重重。
我当时也有吓到了一下,因为我在中学到early 20s才会进入这个状态,自从学习身心灵之后,我的能量比较稳定,我已经很久不会这样生气。
所以当下就觉得,也学一下太阳轮,把电话里的桌布都换去绿色的吧。


然后第二天还要给我这张卡。。。是有傻眼到。
不过了解作者的理论之后也是明白的,愤怒=火,来自太阳轮,我们必须让那个火燃烧,它才可以上升变成风,这样才能蜕变。
所以这也代表,我们的确需要愤怒,这样才有材料把它转成爱的疗愈能量。
不过这个也不是一个让我们可以理所当然地不停去愤怒,也要了解愤怒的源头是什么。

但是我依然大意了,这个敏感的东西不是在一开始就完了,在几天后,我老公跟我讨论一些东西,源头来自家婆,但是他讨论的东西是他焦虑之后的后果,然后我就觉得有点overwhelmed。
这次我直接整个大爆发。我应该是第一次这样喊我的老公吧。。。。🤔 如果以前有,应该也是很多年前的事,因为early 20s我的确比较toxic的。
也因为这样,我的老公间接让我很不爽我的家婆,这老公真的是啊,要罚跪米。

在这次大爆发之后,刚好书本教我列下来自己的缺点(self acceptance的课题),以及讨厌的人的特征(rejected self的课题),我在完成这些功课之后,我就没有那么生气我的家婆了。
因为她反映了我不能接受的自己,我会对她一些特征有意见也是因为那些是我曾经的一部分,但是我知道它们不好,我把它们压了下来,这么做也会间接排斥了这个面向的自己。

正确做法是要接纳有这个面向的自己,作者不建议我们直接把不好的性格压抑到底,她是觉得再不好的性格也有好的点,只要我们能找到那个平衡就可以了。
因为心轮是桥梁,也代表平衡。

其实rejected self这个理论对我来说算是很新的。作者举的例子是:工作狂会对懒惰的人感到很不满,因为懒惰这个特征是他曾经有的特征,他知道是负面的,所以完全排斥这个特征,也正是因为这样,他更加容易吸引他排斥的特征来到他的生命里。

所以朋友们,吸引力也是可以这样操作的啊(终于找到解答了啊啊啊啊!一直以来都不懂要怎样解释🤣)

心轮的putting into practice功课算是很少也很容易解决,比较多在反思,但是就算反思功课,也比太阳轮的少。
目前为止,海底轮的putting into practice的功课是最多,因为它跟物质息息相关(也等于用比较多钱。。。);而太阳轮很多反思的功课,因为它跟willpower有关。

其实我老公在呼吸方面还蛮浅的,这个东西也是跟他说过了。。。。如果你时常觉得容易喘气或叹气,请看这里:

话说当年刚开始学这些东西时,我冥想的时候有点不舒服的 😅
因为我在调整能量时会一直打嗝,然后身体还会一直前后摇晃,而且是可以晃到很厉害的那种。
老师也有看过我这样晃,我没有问她,她也没有说为什么会这样,就这样我任由它打嗝和摇晃。
我是夸张到听调整能量的音乐、摸水晶、闻有能量的精油都会疯狂打嗝。

后来我虽然还有学习身心灵,但是我开始没有冥想了。
然而在MCO期间就发现自己的释放反应从打嗝变成了流鼻水和打喷嚏,最近回复疗愈就发现,已经不会打嗝了。
听音乐和摸水晶已经不会打嗝,冥想时身体还是会晃,但是幅度已经没有很大了。
我就觉得也许能量状态稳定了吧。

但是来到心轮,那个大幅度的晃动又回来了,特别是我想象"有绿光填满我的心房,再从心流去身体的每个部分,直到它满到溢出来为止。",整个过程就是不停晃动。
这个过程还有下文,过后可以想象其中一个面向的自己在前面,然后把绿光传给她,通常我需要来到这个阶段,身体才会平静下来。

其实我也可以把这个绿光传送给别人,因为我的老师以前也有教我们用这样的方法送祝福给别人,但是作者提到必须经过对方的同意才可以这么做,那就没办法啦~ 我就疗愈自己呗🤣
反正疗愈这么久了我也意识到,人生的功课做一辈子也做不完。
也要先自爱才能爱别人啊🤣

最复杂的功课却是最短时间里做完,真的是挑战重重🤣
我不知道为什么,我也觉得喉轮的功课应该也是不容易的🤣🤣🤣

2024年2月15日星期四

欣家

 之前听到612Y买新家,讲了很多年,我们终于成功去拜访她家了🤣

自从姐妹为了我的婚礼开始活跃回之后,他们老早就说好了初三要去拜年,所以也是这样,我们才有机会去拜访欣家~

感觉上612Y是我身边很熟的朋友里第一位买家的人,所以感觉很特别。

我们带了很多东西去她家玩,有Nintendo Switch啦、麻将啦、拉米啦。虽然我不是很喜欢赌博,但是我其实还蛮喜欢玩卡牌的。

虽然我有Nintendo Switch好几年,但是本身就不太了解市面上有什么游戏,所以那天玩的游戏都是第一次玩。

我也没有玩过拉米,关于拉米,我跟它的关系也算是很奇妙,哈哈。

我的爸爸和叔伯每年新年都会玩拉米,但是杨家的女人和小孩反而玩Black Jack,所以看拉米很多年,但是却从来没有玩过。

那天1510W和58L教我们玩,我很快就上手了,原来拉米也很好玩。

不过很烧脑啦🤣


这个餐厅的QR Code真的很烦,除了Lolita以外,我们一干人都没法用手机扫描,
最后还要靠服务员借我们他的手机来点餐 🙄
所以就有了这张照片🤣
Lolita是看到我们也很累了是吗?
怎么那么久了还不行?🤣🤣🤣

2024年2月6日星期二

太阳轮功课

 如果要update和海底轮/脐轮有关的功课,很遗憾,不太有东西可以说,因为海底轮的功课算是还在进行中,我也不是真的很有钱,所以脐轮相关的功课要稍后才能完成。

不过我依然还在看中医调理身体中,上个星期医生说看到我的皮肤恢复得很不错。

对了,我当时没有真正细说看中医的事,哈哈,因为海底轮的physical功课很多,所以头脑也记不了这么多。

当时我去诊所,我跟柜台说我想调理身体,柜台就问我有没有哪里不舒服?我就觉得有点无语,一定要哪里不舒服才能调理身体的咩?这个不是要靠你们帮我把脉我才能知道哪里不舒服啊,哈哈。

但是真要说起来,我身上最明显有问题的依然是我的皮肤,所以我就随便跟柜台说:我的皮肤不好。

然后进去看诊,医生还真的从皮肤下手。但是一般中医都有把脉,所以当时才会说我湿气很重,很热,舌苔也很厚。

看诊看了一个月,很不巧上个星期天气太热,我真的是热到很不舒服,然后医生就说有新火,不过内脏算是好完了,剩下肝。然后她说了一句:"你用中药会好hor。"

我愣了一下,才问:"有人用中药不会好吗?"

她:因为皮肤病不是一个可以立刻看到效果的病,所以你算是恢复得很快了。

关于我的皮肤,要说起来故事很长,所以才会拖这么久才去看医生。因为我对能量很敏感,皮肤会有问题也是因为情绪浮上来,我甚至听说我这情况不管搽什么药都不会好的,就这样。

当然如果去看医生,他们肯定说是跟内脏有关啦,所以她说我恢复得不错,我也有点好奇是不是因为我正在做太阳轮功课?毕竟太阳轮掌管肠胃,生理和心理双管齐下,所以才会恢复得快?

话说,刚开始做太阳轮功课的那几天,还蛮容易肚子饿的 😅

当时做海底轮功课,我觉得还好;刚开始做脐轮功课时,我发现我原来都在忽略着它,不过也算是在我预料之中;最没有料到的竟然是太阳轮。

当年开始学身心灵,我的释放反应就是打隔/吐气/呕风,身心灵同学一来就会问:你是不是跟爸爸的关系不好?

Anodea大大的书并没有提到什么脉轮跟哪个人物有关,但是Angela大大时常说脐轮跟妈妈有关,太阳轮跟爸爸有关,而我和妹妹都认同爸爸在我们的生活算是透明的,所以对,我一直以来都知道我跟爸爸算是有议题,但是不算是关系不好啦。

我时常提到爸爸缺席/透明,Lolita以为我指的是他不在家。不是,他是宅男,他如果不要做工的话(他现在已经来到可以选择要不要做工的年龄了),能宅多久就可以宅多久。但是宅在家时他很活在自己的世界里,完全没有去留意家里发生什么事,所以导致很多事情妈妈都选择自己处理。在这里,爸爸很像一个大小孩。

我这一生中所学的每个技能,除了轮滑和滑冰都是Melissa教以外,我遇到的老师都是男人。当年跟小提琴老师一起学疗愈后,我提到这件事,老师就叫我应该看看我的生命议题。当然我也不是不知道,就我爸爸缺席了嘛,所以宇宙才会安排很多role model在我生命中。

过后开始轮滑之后,就认识了小偶像,结果和他发生了很多事,小提琴老师又说,你会把他当成偶像,还发生那么多事,真的要好好看看你跟你爸爸的关系了。

因为健康的爸爸的角色=小孩的偶像,所以老师才会三番四次地提醒,而我一直以来也是知道,但是我就是不要去解决。

以前每次听到朋友都很喜欢自己的爸爸,把自己的爸爸当成偶像、超人,我和妹妹是完全不能理解的,就是因为我爸爸一点都不存在(误

所以在开始记录我对以下13个词所产生的画面后,我整个人累到,仿佛灵魂被淘空了。

原本吃中药调理的那几天精神很不错,但是开始做太阳轮功课的这几天,能量状态反而不太好,有点容易累。

太阳轮比起前面两个脉轮用了比较多天来完成,目前为止太阳轮是最有挑战的脉轮。




过后就设太阳轮坛。

我也不知道身边的人到底知不知道以前的我很讨厌绿色,看到会觉得恶心,当时小提琴老师送我的唱题珠链还要是绿色,看到都想吐,然后最近跟身边的人提起的时候,他们都觉得很好笑,第一次看到有人讨厌一个颜色讨厌到这样。

当然Anodea大大也有提到,如果一个人很排斥特定的颜色,可以百分之百确定他们与这个颜色连结的脉轮正承受着压力。而绿色=心轮,也就是我接下来要做的功课🌚

我讨厌的颜色也不只有绿色,还有褐色和灰色,不过我现在要讲的颜色其实是黄色。

一直以来我都不太确定自己算不算是讨厌黄色,因为黄色也是其中一个我不会主动选的颜色。
而且我跟妹妹一样,我们都觉得黄色的positive vibe非常强,而我们都不太能接受这个vibe,it's a bit too much 😅

我以前除了没有很喜欢黄色,我也没有很喜欢太阳花,这两个东西好像有点太开心了。

所以当我设这个太阳轮坛需要黄色背景的时候,我上色时老公也在家,我也有提到,有一个非常黄的东西在自己的空间里,看起来就是很奇怪。😅

实际颜色比这个照片还要亮一点,毕竟这照片是旧电话拍的,画质的确比较差😅

作者说可以在坛上放象征自己的目标的东西,目前为止轮滑/滑冰是我觉得最重要的东西,刚好Irene去年搬家送了我这个公仔,就直接上神坛吧,哈哈。
太阳轮的元素是火,所以也可以放蜡烛。

太阳轮要做的功课不像海底轮和脐轮的一样,海底轮和脐轮的功课属于physical的,但是太阳轮很多是在检查自己的能量,自己的意愿。
海底轮是察觉自己的身体,脐轮是察觉自己的动作,而太阳轮就是察觉自己的能量。

在这期间,老公跟我提到家婆的事,具体是什么事就不要在这里说,但是我们俩都知道是家婆的问题。
关于这件事听着就很生气,但是稍微冷静一下就发现,这也许也是太阳轮的功课之一,因为父母、老板、老师=权威人物,而太阳轮相关的议题也和权威有关。宇宙有时就是很爱我啊,知道我在做什么功课就会给提示,太爱我了。

刚好那天老公跟我提这件事是我们去买新电话的那天,所以过后我一气之下,把电话的每一面都换去黄色桌布🙄
免费的桌布,找到最黄的也只有它了

原本的键盘也可以下载主题,可是搞来搞去就是下载不到,所以就从网上抓个图弄主题,够黄了吧。

不过这两个星期一直这样看着黄色的东西,我觉得整个能量的确不一样了。感觉情绪比较稳定。

说到权威,作者叫我们想想自己会不会时常抗拒什么。
我的回答是,我每次想要了解我不熟悉的领域时,我都觉得要踏出第一步很难。就好像当年,想要学滑冰想了很多年,始终踏不出去。
我当时询问跳舞课程时,也是会很怕;想要去做Chiropractic很久了,不懂怎么开口。
但是其实不会、不懂是正常的,就是不会不懂才要问。

还有另一点的,我是有点抗拒跟权威人物说话的,因为我有点畏惧权威人物的力量。所以当时小偶像提到我看起来很没有自信,他的眼神只要稍微严厉,我就会萎缩一下。
不太有自信是对的,但是最主要原因是因为他是权威人物啦 🙄
在回答这个问题的时候,我真的感到满满的无力感。

既然太阳轮是火之轮,它跟愤怒当然是有关系的啦。所以作者建议我们接受自己生气,并且可以用适当的方法来发泄情绪,以下这个方法很不错:

虽然跟小偶像和好了,但是我觉得情绪未必完全处理好,而且如果叫我想生气的事,想来想去也只是想到他的事,所以我就做实验试试看。
我用手帕啦,小小一条已经很有威力了。
在我一边想着往事一边扭着手帕,我觉得我扭手帕的动作仿佛就像一个开关,把我的眼泪从我的眼角扭出来的开关,越扭越多眼泪,哈哈。

整个太阳轮的功课做完了之后,我觉得我自己其实是非常powerful的一个人(当年做排列,Angela也有开玩笑说我人小小只,却找比我大只的人代表我的power😂),但是我对权威人物的抗拒防碍我发挥我的power,所以才会有这么强烈的无力感。
从今天开始,我要学习如何正面面对权威人物。

完成太阳轮功课的那天刚好是立春,当天冥想后抽到的卡牌是这张:

其实这个卡牌也不是只是给我的信息,我也祝福大家拥有美好的生活,因为你值得拥有 🌚