Ad Astra

大家好，我這幾天有點忙，所以搞到現在才来更新～
星期日那天我和男朋友看了一部電影叫《Ad Astra》。
我第一次看由Brat Pitt主演的电影叻，我连他長什麼样子都不清楚。當時我问Jair這電影是關於什麼的他也不清楚，純粹是因為Brat Pitt才去看的。
電影的設定是在未來很多年以後，那時候要去太空旅行已經是很容易的事了，最遠還可以去到火星。
開場的時候，男主角是在一個太空聯絡塔進行維修時，突然被電風暴襲擊，導致很多人死亡，而男主角生還了下來。
後來上頭跟他說，他的爸爸，也是一位太空人，在失蹤前的最後任務是去找地球以外的有意識的生物。
（字体切换）
然后上头调查了电风暴的来源之后，觉得唯一的可能性是从男主角的爸爸的太空船发射出来的，因为该太空船有这样的能量，所以上头们一律认为男主角的爸爸还活着，并且要利用男主角来引爸爸出来。
说到这里的时候，我就纳闷，那么我应该抱着看《Alien》的心态来看这部电影呢？还是《The Martian》？结果它的感觉比较像《The First Man》。（我的意见啦）
所以如果你们看过《The First Man》之后觉得很闷，那么你们看《Ad Astra》之前可能要三思了。
电影主要是说男主角的心智成长。他在寻找爸爸的时候才开始真正了解他的爸爸。原来他的爸爸可以为了探索外空而抛弃妻儿，他甚至困在海王星这么多年，从来都没有想过要回家。而男主角的人生也是一直重复着他爸爸的模式。
然后他在火星联络爸爸之后，上头的人是说接下来的行动，以他的身份不适合参与（任务是要炸爸爸的太空船以停止电风暴，可能也是要杀他爸爸吧？），可是他强行侵入火箭里头，而这样的突然状况然后火箭上的太空人都意外身亡。这和他爸爸在对抗其他手下发生的悲剧我想也是一样的。
所以男主角从火星去海王星找爸爸的时候，路程需要七十九天。他以为他这个很喜欢孤独的人可以忍受，可是原来是不能的。
最后男主角成功找到了爸爸，想要带爸爸会去地球，可是因为一路上爸爸到过的行星都是没有生命迹象，他很希望可以去到太阳系以外继续探索（这也是为何他的手下会反对）。所以他就跟男主角说不如一起继续探索，而男主角只是说：“你并不失败，你已经很成功了。”
当他们都离开故障的太空船，准备去男主角的太空船的时候（咦？到底是火箭还是太空船啊？一样的吗？），男主角的爸爸推开男主角，选择漂在无限的太空里（简称自杀）。最后男主角非常无奈的，一个人回去地球（当然，炸弹已经安装在故障的太空船了）。
不过男主角也有收集爸爸探索后记录的资料，而男主角说，爸爸到过的每一个行星，只是看到该行星没有生命迹象，却忽略了眼前的美。因为他爸爸是第一个行驶到最远的太空人……
这样漫长的旅程，也让男主角发现，原来他不能一个人生活，所以他回去之后就约前妻出来见面。
在看这电影之前，觉得戏名很奇怪，我知道不是英文，所以看完电影后我上网查了一下，原来Ad Astra是拉丁文，意思是To The Star。是一部很有意思的电影，我看了之后到今天，还是会深思电影里的一些情节，如果不怕闷，我是觉得不错看。

爱与宽恕自己（下）

昨天说到一个生命是由肉身体、情绪体、灵魂体和思想体组成，我们必须内外一致，生命才会健康。昨天已经提了肉身体和情绪体，今天会接下去说灵魂体、思想体和一部电影。
第三个，灵魂体。

那个圆圈就是我们的生命。我们很容易停留在最外面的思想体，也就是我们太过用头脑，也可以被称为“小我”。很多人会以事业、婚姻来定义自己，但是那不是生命的一部分，那些都是会消失的东西。
每个人都有自己的真善美，但是在激发真善美必须依靠爱与光的源头，这个源头有很多名称，有宇宙、上帝、神、阿拉、Alpha & Omega等，疗愈老师叫我们随便选一个名称（一定要选）。我暂时先利用宇宙这个名字，因为我家人是无神论者，在我愿意承认宇宙、接受宇宙、连结宇宙，我灵魂的真善美就会被激发，而且它是会影响到我们的情绪体以及肉身体。当我们愿意把自己交托给宇宙，宇宙就会保护我们，就好像妈妈爱着自己的孩子一样。
灵魂体这方面讲的东西就是这样多，因为这课题不是每个人可以接受，毕竟现在的人很头脑。不过我可以说自从我参加丰盛身心灵学习会之后，我有一阵子真的可以感受到我的灵魂是自由的，它是和肉身体分开的，只是现在我们的生活很物质化，导致我们的灵魂太过渗入肉身体里，把灵魂约束着。
最近有点过于沉迷化妆品，真的可以感受到灵魂不自由。
第四个是思想体。其实疗愈老师在讲解思想体的时候，我一直想到吸引力法则。
其实疗愈老师也是因为吸引力法则才走上疗愈之路，然后她在学商业的时候，商业教练也很喜欢利用吸引力法则来教导，因为就是要想好的东西，才会吸引好的东西来。
然后疗愈老师叫我们列出对自己的定义，好与坏都可以。疗愈老师给我们二十四格，但是我只是填到十二格。疗愈老师就说，如果我只是想到十二格，这证明我还不清楚自己的价值是什么。
疗愈老师就说，英文有一句话叫做：“Fake It Until You Make It.” 敢敢写自己是多么正面的人，并且这样相信着，你有一天会变成那样的人。好吧，我加一个：“我是善解人意的。”
她说商业教练也建议，要选几个偶像来给自己动力学习，这个对我来说有点很难，因为我注意到自己不是很喜欢太过正面的东西，会觉得很恶心，我其实可以很坦白地说，我很讨厌太阳花，太正面了。这个问题我还需要梳理一下。
疗愈老师也有教我们自我确认心灵对话啦，好像情绪体一样，要找正面的东西取代。

过后就是电影环节啦~ 疗愈老师给我们看的电影是《Louise Hay: You Can Heal Your Life》。里面访问了不同的疗愈者以及癌症幸存者，他们的秘诀只是说肯定语，就完完全全是吸引力法则啊……
不过他们有强调在说肯定语不是只是随便说，你说的心情很重要，甚至是要想象你得到之后的模样，比如“我是健康的”，想象自己健康的样子；“我是有钱的”，想象自己有钱的样子。
很多Louise Hay治疗的病患，方法是简单到叫病患照镜子，说：“我爱你，现在的我是最好的。”
Louise Hay说的东西和台湾医生许添盛很接近，当一个人得了重病，其实是生命在暗示你有功课要学习，很多时候我们之所以会得了重病是因为自己不会爱自己。当得了重病，不应该想那个病情有多可怕，应该想的是要如何爱自己多一点。
如果你一直担心这个会发生，担心那个会发生，宇宙是会以你的想法显现在你的身上，与其担心不好的，为什么不去希望好的？
再来，疗愈老师有提到，在说肯定语，甚至是之前的对话，在说一句要深呼吸一次，深呼吸很重要，因为只有在深呼吸的时候才能把你下面三个脉轮和上面三个脉轮连接在一起，这样肯定语才能渗入心轮，也就是灵魂。（心轮是上面三个脉轮和下面三个脉轮之间的脉轮，一个人共有七个脉轮）
所以当最近我皮肤变得很差的时候，我跟身边的人说我想要在疗愈这边找答案，是有原因的，因为我相信我的生命正在暗示着什么东西是要我去发掘的。
而我原先之所以会来疗愈，就是妈妈希望家里有一个代表去疗愈来化解我们的家庭业力。我后来才想到我阿嫲是被抛弃的孩子、我妈在生我之前还有一胎流产了、我的兄弟宫有一颗凶星，这里就已经有很多生命课题等待解决，我现在才知道我生命的议题不简单。
在看完电影之后，疗愈老师让我们走多一次过程，这次要解决的是宽恕不被自己承认的自己。
由于时间有点紧逼，所以代表没有跟我分享太多他的感受，只是当代表进入角色之后，她不想看到我，然后转身坐在地上一直呕。我想不起有哪个过去的自己是不被自己接受的……
最后，疗愈老师说，那个不被接受的自己，如果愿意回到我的生命里，请走过来抱我。结果，这个“我”，和原先的“情绪”一样，都没有回来我的生命里。
加上七月的“父母的孩子”，已经有三个“我”是不愿意回来我的生命里，问题是我想不起以前经历过什么，我还以为自己真的是最强大脑叻……
过后我会找疗愈老师的助理做细胞记忆疗愈，到时候会再分享我的疗愈过程。

愛與寬恕自己（上）

大家好，我上个星期六又去療癒會啦～ 先說明一下我原先的計畫是什么。首先我的小提琴老师说有個療癒會叫心靈劇場可以有效地解決生命的问题，可是必須參加一天性的療癒會有個底先，才能參加心靈劇場。
所以我七月才去參加丰盛身心灵學習會，可是當時我才知道要參加心靈劇場還需要參加丰盛生命工作坊，三天的療癒會。原本九月尾有一場丰盛生命工作坊的，我七月的时候也報名了，可是到了上个星期四的時候療癒老師突然聯絡我说目前只有我一個人確認參加，所以開班的機率不大，但是她不希望我的學習被延遲，所以她说破例讓我參加這個愛與寬恕自己。
（結果我參加了愛與寬恕自己之後療癒老師说我还不適合參加心靈劇場...... T.T）
其實說的＂愛＂這個字眼，我總是覺得自己在愛自己和愛＂人＂的方面被某個東西block著了，這也許是導致我很冷血的原因。而我会發現這點是因为我在乐团裡看到兩姐弟，梅大姐和Jack，他们都是非常善良的人，他们散發出來的氣場真的會讓人覺得他們的心轮是很健康、充滿愛的人，甚至會讓我吐槽：＂为什么會有人善良到這樣地步！？＂後來我才知道原来他們的父母在培育他們的时候都很努力營造很幸福的氛圍，讓他們可以很健康地成長。而我敢說，我感受不到身邊有哪一個人是像他們一樣那麼善良和富有愛心。
所以就算很突然地參加這療癒會，我还是很樂意去學習的。
人生命是由肉身體、情緒體、靈魂體和思想體組成的。這四個體必須內外一致，我们的生命才會健康。
首先是肉身體，要给肉身體＂愛＂是需要持續的它才能感受到愛，所以靠買貴貴的东西或食物，久久安慰一次，肉身體是感受不到的。
其實肉身體需要的愛是很簡單的，只要我們有和足夠的水、深呼吸和足夠的睡眠就夠了。
當然我們還可以為肉身體做多一些，比如運動（療癒老師說我們的細胞本来是需要動才會有活力）、吃新鮮蔬果，或者接近大自然等。
（以上是我昨天在工作休息时间，在没有笔记的情况下用电话写的，所以是繁体字。现在在家，在有笔记的情况下用电脑写，所以是简体字，字体突然地转换请多多包涵。）
在了解如何爱肉身体之后，疗愈老师就教我们放下自己对身体和外貌的批判，宽恕自己过去对外表的负面评价，学习感恩与欣赏自己所拥有。
当我针对自己不满意的皮肤读宣告，我就打嗝打得好夸张，现在连写着这句子也在打嗝…… =.=" 疗愈老师再次说，我对能量很敏感…… 嗯，是好事来的，代表我要解决生命的问题可以很快解决。
接下来是情绪体。老师给我们两个列表，一个是负面情绪，另一个是正面情绪，并叫我们在列表上圈出这个星期里时常感受的负面与正面情绪。过后在圈出来的负面情绪，选首三个最想要解决的情绪，然后在老师的指导下选三个正面情绪来取代。
写了想要解决的负面情绪以及取代的正面情绪后，老师就让我们走过程。
这次走过程只需两人同组，然后让对方代表我的情绪。
我发现前两次没有真正解释走过程的原理是怎样。当我们请同伴代表我的情绪，我必须把我的手放在对方的肩膀上（对方背向着我），然后我说：“请你代表我的情绪。”对方就说：“我愿意。”他说了之后，我的能量就会流入他的体内，但是前提是他必须放下自己的身段，一直想着他要代表的角色才有效。如果他没有完全放下他的想法，很容易有错误的反应。我可以说，这一次我在代表人家的角色的时候，终于不会乱乱想东西。要经历了几次才不会乱想东西呢…… 走过程结束之后我们必须请代表退出角色，并向旁边跨一步，才能完全退出角色。
在对方代表我的情绪之后，她就靠在椅背上，过后疗愈老师教我们说一段接纳自己情绪的话，就叫我们站起来张开双手，如果“我的情绪”愿意回到我的生命里，就站起来抱我。可是我的情绪没有站起来。不过我必须接纳这样的成果，所以走过程结束后，代表就对我说他刚才的感觉如何。
首先的反应是很累和很晕（又是很累……），过后在我开始说接纳情绪的那段话，他说他就有感到一丝伤心、耳鸣（这次的伤心只有一丝已经很不错了）。不过在我们说如果情绪愿意回到我的生命，就站起来抱我，他说当时他的脚非常麻，站不起来，特别是左脚。
在疗愈里，左边代表妈妈，右边代表爸爸，如果你的身体有其中一边时常有毛病，可能是和父母有关。不过有一阵子我有偏头痛，都是左边痛的…… 哼…… 妈妈吗？还不清楚和妈妈之间有什么议题，疗愈老师说多数是七岁之前发生的事情，而且多数都是忘却了的事情，我必须做细胞记忆释放，才能找出以前的记忆。
我觉得我先写到这边吧，已经很长了。下篇会说灵魂体、思想体和一部电影。

生病+烟霾记

话说，我在中秋晚会的第二天就开始生病了。

最近生病基本上一两天都会痊愈，可是这一次的生病不简单，我很明显地觉得耳喉鼻那里很烫，好像有一团火一样。

原本还以为上个星期三去按摩排毒，火消了之后就快好了，偏偏妈妈星期六那天弄炸鸡，晚上妹妹还弄brownie，星期日起来的时候那团火回来了……

都是烟霾啦，害我的病情拖那么久都还没好，明天我又去按摩了，希望明天过后可以正式康复。

其实我留意了一下，我在三个月内发烧感冒四次了…… 比中五那年夸张，不知道病好后会不会长高？（误）（不过我当年中五的时候确实一直生病然后长高了几公分）

虽然生病，但是日子还是照常过，昨天我出席了疗愈老师的开张典礼~

疗愈老师扩展了她的疗愈室，从一个单位变成两个单位~ 所以严格来说，她的工作室只是搬去了隔壁街。

上个月就已经看到疗愈老师在面子书宣布即将变迁的消息，所以我报名的课程有改期，但是当时我也只是默默观察。后来看到疗愈老师敲定了日期举办庆典，当时我的确有兴趣参加，毕竟我昨天得空，可是还在考虑的当下疗愈老师亲自邀请我去她的庆典~ 好吧~ 就不要再考虑了哈哈~

而且之所以会心痒痒的原因是，有礼物拿！有免费午餐！不拿白不拿！

然而到了星期日晚上，我才想到，一般开张典礼不是都要送礼吗！！？？？我竟然完全没有想到…… 毕竟是我第一次参加人家的开张典礼啦…… 所以很寒酸地折了两朵纸玫瑰送给人…… （哭）

所幸的是，疗愈老师把我的玫瑰放去她的天使雕像那里，刚好颜色很配，算是不错的礼物啦。

这次的礼物也包括了独角兽钢笔~ 粉红色的是这次拿到的，蓝色的是上次拿到的，颜色好美！！！！！

那天的庆典都是老师的讲座、学员们分享学习之后的变化，基本上差不多全部团队（疗愈团队）的人的故事我都知道了。讲完之后就是吃东西，所以庆典真的很简单。

我去了开张庆典，下午就和Jair去约会。

我家人一直以来都没有庆祝中秋节的习惯，更自然是不会去吃大餐，偏偏我今年才开始学用Insta Stories，才知道原来很多人喜欢在Insta Stories发布照片特别是美食照。看着大家在中秋节吃大餐好不爽…… =.=" 当时跟Jair发牢骚后，他答应昨天会带我去吃大餐。

以昨天的状况要吃大餐还是可以的啦，毕竟我在家里没有特别注意饮食（拜我妈所赐），不过很少有生病一个星期多还是那么严重，所以昨天天使和恶魔打斗了一阵后还是选择不要吃大餐先，等病好后才吃。可是到了今天还是不甘心，没有吃到大餐啊！！！！！！

心理严重不平衡。

双胞胎

大家好~ 本来应该是昨天更新的，可是昨天不知咋的完全忘记这回事儿~！=D

我昨天还在纳闷为何那么空闲的说~ 到了晚上才想起原来是忘了更新呀！！！T口T

其实近年来不太喜欢晚上写部落格，一个不小心很容易迟睡觉，认识我的人都知道我是灰姑娘~ 半夜十二点之后就联络不到了~ 所以会留白天得空才写部落格。

话说，Jair的好兄弟Ryan在几个月前已经暗示我们他们终于都“有了”，而后我们才知道Reinee还怀上了双胞胎，真是羡煞我也啊！！而他们的宝宝在我和Jair的周年纪念日诞生~ 刚开始还以为他们会摆满月酒，所以我还特地去买了宝宝的玩具打算在满月酒的时候送给他们，岂料到了我生日的时候（周年纪念日距离我生日刚好差一个月）都没有消息。所以Jair就说，没办法了，只能找一天特地去拜访他们。

就这样，星期一那天，我们看了电影就去找Ryan他们~

其实我有拍到宝宝的照片，但是想保护小孩的隐私，我一般是不会放小孩子的照片上网的，所以不好意思啦~ 没有宝宝的照片~

第一次看到只有两个月大的宝宝，看到他们同时照顾两个宝宝好像真的很辛苦，因为当时我们到达的时候是三四点的时候，那时间原本是宝宝们的午睡时间，可是两夫妇弄了很久，两兄弟都不能同时间一起睡觉，一定会有其中一个起来。

Hm... 看来我需要重新考虑要不要生双胞胎了……

然后到了晚餐时间，原本Ryan是希望和我们一起吃晚餐，可是顾虑到宝宝的问题，Jair就决定还是我们俩自己吃，不要麻烦到人家。

之前一直听妹妹说Sunway Giza Mall我都没有去过，所以我们就顺便去Sunway Giza Mall啦~~

那天就已经生病了，实在是想不到要吃什么，只好选择日本餐Sushi Zento。其实Jair说我们在Sri Petaling已经尝试过这间餐厅了。

这个是Teppan Karee Cheese Tofu

话说，我最近一直在Instagram看到日本咖喱配芝士，会觉得有点奇怪，可是原来吃起来是很好吃的！！！

感觉是这料理将会是我新的舒适的食物（其实我没有真正说明过，不过炸鸡和芝士一直都是我舒适的食物，所以有时吃火锅会喜欢点奶底的汤）

Jair的蘑菇炒饭

我完全忘了拍我的三文鱼扒，不过我点的餐点是和上次在Sri Petaling的时候一样。

其实那天的约会没什么特别，可是Jair在和Ryan聊天的时候，说了一句话让我刻骨铭心。
在我说聊天内容之前，先说一说最近和Jair的摩擦。
我在下个星期一会去疗愈老师新工作室开张庆典。然后当时真的很希望Jair可以陪我去，因为我每次跟他说疗愈的东西他都有点听不进去，甚至显得非常抗拒，然而他这抗拒感更加让我觉得他是有问题的，因为他不想面对问题>他想逃避>抗拒。
而我觉得这么难得有个机会是疗愈老师亲口解释这疗愈的东西，我觉得老师讲，说不定会来得比我有说服力（家长一般的心态，老师讲比妈妈讲有用），然而在邀请Jair的时候却再次发生了一些小摩擦（前一阵子发生了大摩擦，不过不想在这里说太多）。
会产生摩擦的导火线他曾经提到对未来的担忧，而我觉得疗愈是最好的方法，可是当想要和他一起学习，他却收回他之前说过的话，不愿学习。
然后因为这样，我开始衍生很多其他的想法，比如觉得他很自私，什么东西都不会和我说，不关是好的或坏的，一直都是我在分享但是他没有分享，感觉上像是我一直在付出但是没有回报。
而且当他有朋友聚会的时候我都会尽量出席，可是我有朋友聚会他每次秒回：“不要去。” 有次我还说为什么我每次都会参加你朋友的聚会，可是你从来都不愿意参加我朋友的聚会，他竟然说：“你也可以不用参加我的啊。”
所以当天他对Ryan吐公司的苦水时，我冷冷地说一句：“啊，怎么从来都没有听你说过这件事。”
他就这么说：“其实我每次和妳在一起的时候都觉得很开心，开心得忘光所有的烦恼，所以不会去想到不开心的事情，跟妳在一起的时候只会想着要带妳去哪里，妳才会开心？要去吃什么，是会让妳开心的。只要妳没有发神经的时候……”
又是沟通不良导致的问题啊…… 我眼里的自私也只是他的单纯一面，他只是纯粹没有想太多。
也因为他这句话我才软了下来，才不会去执着他“抗拒”的问题。
在一起了四年才有大摩擦，这感情还算不错了吧？
好啦~ 下个星期再见~