开斋假期期间的想法

 在上个星期五被骂之前呢，我本来就想好这个星期一（前天）要去PLSC练习，虽然在还没被骂之前已经想到了一些东西，但是被骂之后，我决定星期一和星期二都去Jaya One练习😌

我想到什么呢？那就是PLSC的常客开始有来追踪我的社交媒体，加上星期一是假期，我想到会遇到他们的几率会变高，而且就算没有被骂，我也是为了比赛而特地去练习，如果遇到追踪者，他们会过来讲话，其实是有点烦的😅

比如最后一次我去PLSC是3月17日，由于18日是假期的关系，17日有人特地请假来玩也不奇怪。我当时吃了午餐再去PLSC时，有一位顾客在跟Jacob聊天（Jacob跟我的师弟撞名，就用他的游戏名吧），我一来到，那位顾客就一直盯着我看，然后Jacob也跟我说话，我觉得对那个顾客来说好像有点没礼貌😅 但是那个顾客的那一盯，我是猜到他应该有追踪我还是什么的，我已经有点习惯这种场面了叻😅。

过后我练习是他真的过来跟我说话，我也不太记得整个来龙去脉，但是他是先问我怎么做Volte（我刚好在练着这个花式技巧），过后他就说他好像在小红书看过我。然后聊着聊着，他还说他记得我跟他的年龄很接近。

我当时的第一个想法就是：大哥，你这不叫＂好像＂在小红书看过我咯。

再来就是上个星期五，336还没来之前，Jaya One的管理员也来摆放桌椅，因为星期六有活动，所以我们轮滑的范围是受到影响的。

当时我和Melvin都很早到，我就一边跟他聊天一边热身，这时有3个人过来，他们一开始看着我们的方向是有吓到，我就跟他们说，虽然有桌椅，但是还是可以轮滑。虽然说我当时认得站在最前面的男子，但是他看起来跟他照片不太一样，我就没有想到要特别相认：欸你是不是谁谁谁 ☠️

结果他就说：你是Mabel是吗？我有follow你的IG。

我尴尬：啊是啊😅 你是哪位？😅

他介绍了之后，他后面的女子就说：我也有follow你的小红书！

这位更死，她看起和她的视频完全不一样，他们都看起来比照片/视频好看很多，果然灯光影响很严重。我依然很尴尬地问：你是？😅

我过后还说：哇，PLSC Gang来Jaya One了

在这边我要感谢336，因为他的杀气成功阻止这3个人过来跟我社交，我已经来到很懒惰社交的地步😅 虽然本来就没有很喜欢社交

就这样，在我深思熟虑之后，加上Jaya One在假期期间停车费也很便宜，而且也被骂了，我就决定星期一和星期二都去Jaya One练习。

其实我也是在星期一才正式分析星期五的事，因为要练习，怎样都需要回忆一下当天336教了什么。在那之前，我只是纯生气，所以气了很多天🙄

我在星期一才发现真正让我混乱的点其实就是336讲＂两边，一边＂的事情。因为Mabrouk这动作之前就练错了，上个星期五他计划教我们组合不同的动作，所以可能我很专心想缝合的时候肌肉记忆跳出来了，他就讲我做错了，然后提到＂两边一边＂。我就是听到8只耳朵，所以叫他示范一下，他就火山爆发了。

虽然中间的课都不愉快，但是他过后再次教我组合练习，我就想着做2组我的dominant边会容易一点，所以看起来就是两组动作都向右边。结果将近放学他才提到，原来理想的组合是一组向右，一组向左。原来这就是他一开始提到的＂两边＂的意思。🙄

然后我就觉得各种不爽，明明一开始就没有说明，谁会知道原来理想组合是一左一右？他还说：＂你们应该感到后悔，因为你们之前就应该（单独动作都）练两边。我没有想到你们的基础这么差。＂

对我这个左右对称强迫症来说，这真的是极大的侮辱。然后我也只是Mabrouk练错而已，我真的有那么差吗？

But thanks to my Imposter Syndrome，是，这几天我都觉得自己或许真的很差，我有负众望。

直到Rui和Alex跟我聊天时，他们依然认为我是精英生，他们对我的认同才让我没有那么难受。

昨天也有和Alex练习，我就跟他说星期五的事，他就一直认为336说的人应该不是我，他说：＂你明明就两边都有练习啊！他讲的肯定不是你！＂

但是问题是他看起来像是不知道我有练两边咯🙄

不管上个星期五的课多糟糕，但是我觉得还是有takeaway的，那就是＂理想组合就是要做两边＂，所以前两天都花一个小时的时间只是练组合，接下来的两个小时才练习别的技巧。

Alex昨晚跟我说，他已经发了他会做的技巧给336，然后我才意识到，我已经不确定自己到底会什么了。

当然，在这里我要很感谢我的老公和Alex，他们都很努力去合理化336的所作所为：＂他对你的期待很高嘛～ 他又不知道你可以在很短时间内修正～ 他紧张比赛嘛～＂

但是不代表我不生气咯🙄

今晚也会去Jaya One练习，明晚会教课，应该只是会轻松练习，希望这佳节期间可以成功纠正我之前练错的东西啦，对自己的期望已经没有太高了。

依赖权威人物

 haiz。。。昨天上slalom课前哭一轮，上课之后也哭一轮🙄

上课前的哭是因为我在写着昨天的blog，然后意识到自己原来有很强的后悔情绪；而上课之后的哭就是结合了之前的后悔情绪和上课时的委屈情绪。

我确实是练错动作了，而且还练了很久，而在那之前老板都一直没有机会看我做那个动作，所以就这样到昨天才揭发原来我一直以来都练错了。严格来说我在这个月头跟同事讨论时就发现已经做错了，只是我的肌肉记忆已经在，所以就算改过来，然而我依然会不小心做错，就这样我成功激怒了我的老板。😌

他也一直反思为什么我会做错，其实我昨天就开始想到好几个重点，但是我没有很想当着大家面前讲他，因为会很personal🙄

他只是教我们这个动作一次罢了，他说为什么其他人只是学一次都会对而我错，他暗示是我的问题。ok，我可以接受这点，但是不要忘记，其他同学没有被他冷暴力过，他们可以很安全地依赖老板，所以他们平时可以很自然的问老板动作做到对不对等等。

我连当初做了什么东西而导致老板这样对待我都不知道，你觉得我过后还不会继续战战兢兢吗？我怎么知道我一直来问老板东西，等下会不会又误会了还是什么的？更何况当时被冷暴力之前，我本来就没有试过一直来到他身边问他这问他那，我没有这个习惯去一直这样粘着他，依赖他。

而且不管是被炒之前还是之后，我感觉他也没有真正的guide过我教课，我已经太过习惯一个人去解决自己的问题，不管在音乐还是在轮滑。

原来我依然还是不确定他值不值得依赖，我害怕，如果再次依赖他，我再次被背叛的话怎么办？

结果除了对院长的后悔情绪，这个恐惧的情绪原来还是很强烈。

我就是发现我不能好好的把这个想法说出来（会一直哭），所以我才没有说。但是我们要比赛了，我也知道他一直在努力，我当然愿意一起去解决这些问题，但是如果不是发生昨晚的事，我也不知道自己其实对老板设了很多boundaries。

突然觉得自己选的音乐真的太符合现在的情绪了🙄

Musical Milestone: From Beginner to Maestro

 我已经很久没有参加跟音乐相关的工作坊了。。。。

当年刚开始轮滑之后，由于我打算当全职的轮滑教练，所以我就开始放弃跟音乐相关的学习了。

结果发生了鸟事之后，当全职教练这个想法不得不三思（Alex完全活着我的梦想呀啊啊啊。。。。），但是也因为经历太多事情，不上不下的，所以就算身边的人依然继续问我要不要参与跟音乐相关的活动，我已经不那么的积极了，所以我都会拒绝。

这个音乐工作坊呢，是我以前学钢琴的院长和出版社的人一起举办，主要就是介绍他们的新书和道具，毕竟时代变迁，现在的学生都很不一样，教学方面自然也是需要跟着时代进步。

院长有两间音乐中心，她举办第一个工作坊在二月，地点在Bangsar。钢琴老师分享这个消息给我的时候，我真的是各种懒惰，加上我们原本以为3月1日会有轮滑比赛，我就以＂我需要争取时间训练＂的理由给推掉了😌

结果这次院长在Cheras的中心举办这个工作坊，还亲自出马邀请我，哇，很难说不😌

工作坊共两天，星期二和星期四早上，坦白说，星期一那天真的一直会忘记星期二早上有这个工作坊，看来我真的打从心里很抗拒😅

但是去参加工作坊就发现，我那个音乐心其实还没死的，它还在。我记得MCO之前曾经参加相关的工作坊，都是跟介绍工具有关，不过不同出版社。当年我本来想投资这些书，可是当时没钱，也很迷茫。我跟我打工的中心沟通，他们也不开放，所以就这样不了了之。

可是这次不一样了，我就是要投资一套书，中心不做，就我做呗！现在做不起吗？很多时候，若要做出改革，不能永远等身边的人踏出第一步，就由我来踏出这第一步吧！

其实我了解了336的学校模式，我也发现不太能完全当全职教练，因为一个星期里还有一半的时间太得空了，所以音乐还是需要教的。工作坊结束之后，我也毫不犹豫地买了一套书回去，虽然不会回本，但是如果这个教育方法不错，我省了很多心力啊，学生也能在最少的时间，学到更多的东西，何乐而不为？

参加这个工作坊，除了在工作上的收获，它其实也勾起了很多记忆。

话说，两个星期前，我的歌唱老师教我唱《I Dreamed A Dream》，感觉上我学钢琴时，中心的列年演出好像有人表演这首吧，总之我在唱这首歌是有情绪跳出来的 加上这首歌的情绪很接近我当时被炒的情绪

然后Lolita的男朋友的同学结婚，上个周末他们去喝喜酒。Lolita的男朋友跟31S啊、害羞男同班，由于当年依然有遗憾，就叫Lolita帮我打听一下害羞男的下落（结果发生很糗的事，好像拍戏这样😅），导致我那几天就已经一直沉浸在过去里。

本来都没有那么糟糕，结果星期二那天回去那间音乐中心，呀，我在这里从7岁呆到22岁，不管在哪个阶段的我，都一定会在这里沉淀我的情绪，虽然不是记忆全部都涌出来，但是全部情绪都涌出来。

如果不是因为timing的问题，我其实会在这里教琴，因为院长是很好的领导者，在这圈子，没有人像她一样会那么花心思栽培老师。然而因为我是去阿姨的中心教琴先，才来她这里，时间上的冲突，我就没有在这里教。我每次看到院长都会觉得有点羞愧，她会不会觉得我背叛了她？而我现在非常后悔我当初做出的决定。

由于我当年22岁毕业之后就离开这个中心，我并没有好好处理过这个感受，但是我现在才意识到，原来我是有多么多么的后悔。

当然现在的我也没有要特别做什么，因为现在也要忙直排轮那边，所以现在要做的是好好处理这个情绪。

其实学唱歌之后会发现，我依然很喜欢音乐的。

当年的感觉回来了

 某天336说因为我柔韧性很强的关系，他就教我一些陆地训练，比如龙蹲等。从那时起，每个星期二、五、日我都会练他教的东西（因为这三天我刚好没有练习轮滑/滑冰😌）

当时还不觉得怎样，可是滑冰要考试，Delta有一个动作叫Shoot The Duck，也就是我们熟悉的叶问蹲，我就顺便把叶问蹲和龙蹲结合在一起练习了。

现在滑冰的初级考试都过完了，我升级去Freestyle 1了，开始要学很多旋转和跳跃。几个星期前Melissa让我练回跳跃的陆地训练，由于地点是在Jaya One，我在学着这个陆地训练时，一直不由自主的想起当年在GMBB时上课的情景。因为感觉上她教我最多陆地训练的地方不是滑冰场，反而是GMBB呢。而且当时还没发生那些鸟事，当时的我是很开心单纯的我。

结婚之前，我每次去停车场练习轮滑时都会顺便练习陆地训练，因为穿着运动鞋在外面训练感觉非常方便。在家里要特地穿运动鞋练习就觉得很麻烦了😅 所以结婚之后，没有停车场了，我很懒惰安排在房间里穿运动鞋练习，就这样，我很久没有做跳跃的陆地训练了。

然后Melissa也鼓励我去参加一个滑冰营，因为那些教练来自韩国，她觉得是一个很好的学习机会，然而那个滑冰营对学生的技巧有一定要求，所以它成功逼到我更加积极地做陆地训练。也因为这样，在家里做简单的跳跃的陆地训练时，我一直想起了当年的我，加上有了一个目标让我很期待，所以最近开始有愉悦的情绪。

可是，那个滑冰营我依然还不确定是否已经报名成功😌 毕竟这圈子还真的很多突发状况，待久了都会觉得我和336的事情既然也只是小事🌚

轮滑这里叻，336开始教Slalom时就听说会有比赛，说会先来个小小的比赛，让主办单位习惯整个流程先，而这个小小的比赛是比Speed Slalom（速度过桩）。就算我多么讨厌Speed Slalom，我都选择继续训练。可是等来等去，比赛一直延期。

原本336想重点训练Speed Slalom，也因为不停的变动，他最后也注重Classic Slalom多一点，就是我平时练习的花式绕桩。

前天他突然说，我们目前学到的技巧已经足够choreograph了，只需要继续练习我们学了的技巧即可。他说听说5月中会有比赛，他给我的感觉好像是这个比赛有包括Classic Slalom，欸，说好的小小的比赛呢？😅

结果轮滑这里也有一个目标了，让我也很期待，今天还特地把全部学过了的绕桩技巧给整理一下，还列了一个单出来要怎么练习，突然感到好兴奋呀！

Again，虽然不确定这个比赛会不会落实，但是根据我的花滑比赛的经验，早点有个choreography是肯定错不了😌

今年开始，我的时间表跟Alex比较接近，所以我们很时常一起吃饭练习，我这才意识到，我之前真的一个人太久了，每次练习都练到很郁闷，特别是我去PLSC Subang时，那边太安静了，有一段时间真的会练习练到哭。

没办法，因为发生鸟事的时候，我应该已经上高级班，可是当时没有去处，我只能一个人摸索，那个时候真的很孤单，很难受。我最记得我刚好get到Backward One Foot时PLSC还要刚好播Kelly Clarkson的Stronger，哇，当时真的哭惨了（后来336问我会不会Backward One Foot时，我竟然选择说不会😌 因为我对自己没有信心😭）。

所以，请让我继续保持现在的模式，我真的很不想再回到那一个人的时候。

脉轮实践功课跟进（十四）

 唱歌原本就是脉轮功课之一，可是当时第一堂课就发生车祸，所以我就写了比较特别的标题😌 现在就让我们来回归正常好吗？😅

由于第一个月假期很多加上发生车祸，所以来到今天严格来说只是学到了一个月半，来到上个星期我才比较能在唱歌时engage我的腹肌（但是那个肚子就是不会扁😑）。

学唱歌不像游泳这样，一开始上课就对我的身心灵带来反应，也许是因为车祸我进行了一些疗愈吧。不过来到这个星期，我在唱歌的时候也感应到心轮会有反应，因为唱歌也是很考验呼吸节奏啊😅

头几堂课老师都会要我深蹲唱歌，因为她说这样我的肚子才能比较了解如果在唱歌时compress我的气，她还叫我多练腹肌，我突然觉得唱歌根本就不只是喉轮的功课，是太阳轮+心轮+喉轮了😅 而且运气正确的话，我也不是在用喉咙唱歌叻，那个声音是从鼻腔出来的。

话说我结婚之后，我的钢琴一直都没有被处理，所以算是一整年都没在家弹琴了（因为都没有钢琴呀）。然后去年年尾因为夫家的家事，我就开始向老公施加压力，让他好解决我的钢琴问题了。

最后，我娘家的upright piano卖给我的老板，然后再跟老板买了digital piano，至少可以实现我在夫家的钢琴自由。钢琴解决到来刚好遇到我学唱歌，所以在家里练习唱歌时真的觉得还有钢琴可以弹真的是太好了。

看着老师给我的谱，它让我想起了中学参加歌咏队的时候，因为我在歌咏队其实是担任着琴师的角色，所以我才不太会唱歌😌

通常钢琴伴奏跟唱歌主旋律不一样，毕竟伴奏就是弹和弦多，要边弹边唱其实真的很难，很考验multi-tasking以及协调的问题，然后很意外的，我发现今天练习时，这个问题开始被解决了！

因为原本打算学了4个配套之后我想录视频然后上传去YouTube，原本有的这个问题让我觉得钢琴伴奏和唱歌还是分开录，这样才能好好表现，那么现在看来可以直接边弹边唱？🌚 到时再看怎样，哈哈。

不晓得是因为车祸的疗愈，还是因为学唱歌，我觉得我的情绪确实稳定了许多，也越来越能放下和336之前的事情。

我还会再学多两个月的唱歌，到时再看看会有怎样的领悟～