游泳

这个星期二是我的最后一堂游泳课～ 不知不觉4个月就这样过去了😅 还真的有点怀念。

这是我手机拍的

不比他们的广告差，哈哈哈

当时来自习比较少人，所以就赶紧拍照留念。

 这套就是我穿去上课的泳装，谢谢你们在这4个月内陪伴了我～ 💛💛💛

坦白说，我每次看回这套泳装都很奇妙，如果没错的话这套泳装是10年前买的，我当时还没有学身心灵，明明也没有特别喜欢黄色，可是就不知道为什么会买了这套（但是它是我的第二套泳装啦😅），然后每次去游泳就特别喜欢这一套，所以上课的时候都一定穿它。

而且我学游泳之后才知道水会让颜色变暗，为了安全起见，应该要穿鲜艳颜色的泳装才会比较容易让别人注意到自己。

这个学校会给点名卡，虽然说我学了四个月，但是严格来说也只是买了3个配套的课程😅

＂怀疑自己＂这个议题还是有的，我每次去上课/自习，当我的头下水的那刻都会有这个想法跳出来：我从来没有想过自己会这么频密来游泳，有点不敢相信此时此刻的自己正在做着这件事。

然而，有个过程对我来说挺痛苦的。

每次要下水之前不是要淋一下水吗？这个过程是最让我感到很痛苦的过程，虽然这个学校的水不会特别冷，但是淋了水＞下水＞还没开始游之前，这个过程很冷，它也让我想到了每次一大早去Pavilion Bukit Jalil滑冰时，没人的冷冷的滑冰场，真的很痛苦😅 一般需要warm up了之后才不觉得冷。所以跟学跳舞一样，都会有那一刹那感到后悔的🤣🤣🤣🤣

然后课程越来越接近尾声时，我也开始了解到为何我的教练一直会讲生还技巧，原来他正在准备考救生员执照，所以这也变成了他生活的一部分，并不是真的过于缺乏安全感还是什么。

在第四个月我去自习的时候，也开始会自己玩一玩水，比如让自己试看沉一沉，虽然都没有办法沉到池底，但是这么探索会发现，游泳很自由，它可以去很多方向，我再也不会害怕如果换不到气会怎样。也要谢谢我的教练有教我自由式和仰式的transition，因为会了这个transition，游泳好玩了很多。

平时我去上课和自习的时间都是2pm～4pm左右，这个时间一定有一班太太都会一起来游泳，她们很爱聊天，所以会大声说话大声笑，曾经有个瞬间我感到很奇妙，因为当头在水里时它是非常安静的，所以当时换气时就会一直出现这个落差：笑声＞寂静＞笑声＞寂静。

好像恐怖片情节，哈哈哈哈。

虽然学游泳的时候已经跟教练说我没有想学蝶式，但是教练还是教了一点基础，那就是dolphin kick。我觉得dolphin kick很好玩一下，但是我不会手的动作和换气。。。。。haiya..... 

害我现在觉得自己没学完的感觉🙄

总结：那么游泳到底帮助了我的脐轮什么？坦白说我还真的不知道，因为我同时做很多事情，所以很难知道到底是什么帮到了什么。

但是脐轮跟情绪有关系，所以我觉得比较有影响的是它让我对情绪越来越敏感的同时，我要让自己平静起来也容易很多。

刚开始很容易情绪化时也会困扰，但是情绪的存在是有它的原因，也就是因为对情绪敏感，才会更加有同理心、同情心。

那天跟1510W、58L一起吃点心，他们也有提到我很爱学东西，虽然我说学完游泳了，但是他们认为我一定会再找东西学，哈哈。没有错，接下来需要学的就是唱歌😌

虽然以前我曾经是合唱团，但是我没有很厉害唱歌罢了🤣

不过我没有打算这么快开始啦，感觉明年才学会比较容易安排。