《Eastern Body, Western Mind》读后感

 当时我买《The Sevenfold Journey》时，我顺便买了《Eastern Body, Western Mind》。

我在去年年尾中新冠肺炎之后、读完《脉轮全书》之后，直接订这两本书，原本预算今年1月头才收到，结果《The Sevenfold Journey》在1月1日之前就到，而《EasternBody, Western Mind》真的准准到。比较起来就会觉得有点不爽，哈哈

我在5月7日开读《Eastern Body, Western Mind》，6月28日才读完，比起《脉轮全书》，这本读得更加吃力😅 我从来都没有试过这么频密地使用Chat GPT，哈哈，真的烧脑烧到。

当时收到《The Sevenfold Journey》之后再收到《Eastern Body, Western Mind》，我还真的很排斥后者的封面，因为我比较喜欢前者那类型的设计，而后者呢，它是绿色，加上整体设计太过中国风，不知道为何对于中国风的设计挺感冒的，会觉得很老气。

但是我很喜欢书里的字体 😭 我都不会形容，她选用的字体搭配我觉得太美了，很高贵的感觉。所以这本书真的越读越爱。

不知道你们看得出来吗

这本书结合了脉轮知识和荣格心理学，一般有研究身心灵的都会学一学荣格心理学。

一开始本来还觉得，这本书会不会等下搞到来跟《脉轮全书》一样，会不会浪费钱买了一本一样内容的书？结果我真的是多虑了。

虽然两者一样都是理论书，但是《脉轮全书》只是提到各个脉轮该有的特质，而《Eastern Body, Western Mind》除了也是提到脉轮的特质，也提到脉轮在童年的哪个阶段开始发育，应该要注意什么，因为如果没有留意，可能就会不小心形成童年阴影。它还列出来各个脉轮相关的阴影是什么、character armor structure、脉轮能量过盛或不足的状态，以及疗愈手法。

总结来说，这本书重点在于创伤的部分，就算我看了两本Anodea Judith的书，再看了这本依然会觉得还是有很多新的input，而且疗愈手法也比较接近心理医生的级别。

看完了三本书，我可以说，她在里面教的疗愈手法会有点不一样，所以真要下手疗愈，我觉得最好结合几本书的手法会比较全面。因为她写这些书，就好比研究论文，会花很长时间来写作，可能期间她发现可以这样这样、那样那样，所以才会有所不同吧。

本来之前看到书里一些知识很不错，我还拍了照打算今天写blog的时候发布上来，结果现在很懒惰，哈哈，因为同样的，资讯太庞大了，要一次过说完7个东西，其实是真的很多一下。所以在这里我就分享总结的部分吧。

我看到自己的脉轮图案已经不一样了啦。

只是两个月多，就有点差别了。

虽然我不太明白是什么意思，

不过我觉得算是进步了

之前作者建议读者去感应自己的脉轮能量，我本身觉得不是很行 😅 所以当时我看到的是长这样的：

然而在《Eastern Body, Western Mind》，作者建议可以对着脉轮的关键词表，列出来自己的问题、强项、过盛、匮乏，我觉得这方法比起凭空感应容易多😅 所以我最后看到自己的整体脉轮长这样：

这样看起来，我的心轮会比其他脉轮弱一些，所以我的脉轮system属于Outside-In System，刚好The Oral的人就是属于这个system。Erm... 读了这本书之后更加地了解自己了。。。所以作者建议可以多做journal writing等。

自从在小红书看到存钱视频之后，由于存钱工具很接近手帐工具，小红书最近也时常开始推荐手帐视频给我。。。然后我发现，作者教我们做的功课，啊不就是手帐吗？所以，会考虑要开始写手帐了😅 journal writing就是写手帐啊，哈哈。

然而，几个星期前，在《Eastern Body, Western Mind》快要读完的时候，我又买了一个Anodea Judith的toolkit来看看😅 不知道跟《The Sevenfold Journey》一样吗？

不过这个将会是最后一本了，毕竟在Amazon买书真的很贵啊啊啊啊啊。

顺便在这里提一下，当时我完成《The Sevenfold Journey》之后，作者建议读者之后可以每天探测自己的脉轮能量然后记录起来。我已经记录将近2个月了，所以就发现了还蛮有趣的事。

5月的时候，我的脉轮大部分都是close，一般只有2～3个脉轮open，特别是眉心轮一直close，close了很多天才会open，不过那几天我在晚上总结时，我都觉得过得很满足、充实。

然而来到6月时，几乎天天脉轮全体open，然后就一直会发生一些事情让我觉得累、不舒服等等。

不确定为什么会有这样的现象，哈哈。