心轮功课

 先update之前脉轮的功课进展吧。由于心轮功课很快就做完了，所以能update的东西也很少🤣

之前海底轮的理财功课我终于完成了。坦白说，一开始做这个东西，n年前那个焦虑感又跳回出来了。因为每次的记录都在提醒自己花钱，真的非常难受。

然而当时是为了做功课而花钱，我调整了自己的心情，所以就算这次的功课撑到一个月这么久，却是一个星期比一个星期轻松很多。

而且这么记录了我才知道，我确实可以在饮食方面省多一点钱。虽然金钱能量不能紧抓住不放，越抓越没有，但是完全不重视金钱的话，金钱也不会进来，所以果然还是需要稍微观察自己消费的动向啊。

老公也表示，这几个月不知道为何会用很多钱。哎，道理跟他说了那么多年他依然没有明白。结婚后能量会受另一半影响，所以为什么很多情侣结婚后关系会不一样，因为他们已经把两家人的能量结合了。如果彼此都没有注意，就很容易不小心代入角色，重复着父母的关系模式咯。

心轮功课才短短一个星期内解决，我的情绪起伏就已经发作很多次了。不能只有一方做功课ok？我本来就对能量很敏感了，我是很容易代入我家婆的角色的 🙄 还好意思说：既然你都知道有代入这个问题了，为什么不控制一下？

我又不是神，我也要事后才能知道原来刚才那个不是我啊，而且之所以会发作就是要让你知道你是时候做功课了！🙄🙄🙄🙄

当时做这个消费表真的有点难受，

这是我30年来都不是很愿意面对的东西

果然很有议题 🤣

好啦，说到心轮，由于我已经知道以前很讨厌绿色，就觉得应该也是很挑战的功课。

刚开始还不觉得怎样，但是短短一个星期就这么intense，欸，真的不容易，还要遇到过年。

刚开始画心轮的图就有想睡觉的感觉。

它不像太阳轮这样，画完之后灵魂直接被淘空，

它是刚开始的时候就有很自然的想睡觉感觉，

所以画图时就觉得那些画面很飘渺。

但是我想到心轮是风元素，

觉得飘渺应该算是正常？就不理会了。

这次我也没有给Zizane看，

因为都是文字描述比较多。

嗯，本来以为疗愈了好一阵子，加上开始会欣赏绿色的东西，就觉得设心轮坛应该不会怎样，结果设好后，是很美。。。。但是也觉得有点恶心。。。。

扇子和羽毛代表风，

很可惜过后我的捕梦网很不给力，一直掉下来，

所以过后我就不放了

心轮跟爱也有关系，可以放跟爱人的合照。

还好去年Jair送我相机时，我们在GMBB一起合照

原本海底轮坛也是可以放家庭照，

但是当时我想到既然都嫁到陈家了，

如果说家庭照，应该放我和陈家的照片。

不过我们没有冲洗出来的相片，所以就算了。

这次遇到的课题呢，多多少少跟家婆有点关系，但是最主要的问题，其实是老公。

他在上次我做太阳轮时发生的那件事之后，就开始变得神经兮兮，开始很担心他妈妈对我意见多多，他担心这个担心那个，刚好我做心轮功课遇到了农历新年，搞到我很容易发脾气。没有想到心轮比太阳轮还要容易生气。

当然之前就已经知道心轮是在这么多个脉轮当中最不容易的，因为它是lower chakra和upper chakra之间的桥梁，Angela老师设计的课程很多都是专门针对心轮，如果有做脉轮功课，她也会特地安排一个时段给心轮。

为什么呢？因为內在小孩就是心轮的议题啊，在处理內在小孩时很容易会有情绪跳出来，所以有时老师建议我们最好在晚上才来做內在小孩的功课，比较不容易伤及无辜😅

我会很讨厌绿色一定有它的原因，结果刚开始做心轮功课就被老公惹毛了。

它其实只是一件小事，但是当天我和他家人一起吃晚餐时，我有很多负面的想法跳出来，真的很生气，怨气重重。

我当时也有吓到了一下，因为我在中学到early 20s才会进入这个状态，自从学习身心灵之后，我的能量比较稳定，我已经很久不会这样生气。

所以当下就觉得，也学一下太阳轮，把电话里的桌布都换去绿色的吧。

然后第二天还要给我这张卡。。。是有傻眼到。

不过了解作者的理论之后也是明白的，愤怒＝火，来自太阳轮，我们必须让那个火燃烧，它才可以上升变成风，这样才能蜕变。

所以这也代表，我们的确需要愤怒，这样才有材料把它转成爱的疗愈能量。

不过这个也不是一个让我们可以理所当然地不停去愤怒，也要了解愤怒的源头是什么。

但是我依然大意了，这个敏感的东西不是在一开始就完了，在几天后，我老公跟我讨论一些东西，源头来自家婆，但是他讨论的东西是他焦虑之后的后果，然后我就觉得有点overwhelmed。

这次我直接整个大爆发。我应该是第一次这样喊我的老公吧。。。。🤔 如果以前有，应该也是很多年前的事，因为early 20s我的确比较toxic的。

也因为这样，我的老公间接让我很不爽我的家婆，这老公真的是啊，要罚跪米。

在这次大爆发之后，刚好书本教我列下来自己的缺点（self acceptance的课题），以及讨厌的人的特征（rejected self的课题），我在完成这些功课之后，我就没有那么生气我的家婆了。

因为她反映了我不能接受的自己，我会对她一些特征有意见也是因为那些是我曾经的一部分，但是我知道它们不好，我把它们压了下来，这么做也会间接排斥了这个面向的自己。

正确做法是要接纳有这个面向的自己，作者不建议我们直接把不好的性格压抑到底，她是觉得再不好的性格也有好的点，只要我们能找到那个平衡就可以了。

因为心轮是桥梁，也代表平衡。

其实rejected self这个理论对我来说算是很新的。作者举的例子是：工作狂会对懒惰的人感到很不满，因为懒惰这个特征是他曾经有的特征，他知道是负面的，所以完全排斥这个特征，也正是因为这样，他更加容易吸引他排斥的特征来到他的生命里。

所以朋友们，吸引力也是可以这样操作的啊（终于找到解答了啊啊啊啊！一直以来都不懂要怎样解释🤣）

心轮的putting into practice功课算是很少也很容易解决，比较多在反思，但是就算反思功课，也比太阳轮的少。

目前为止，海底轮的putting into practice的功课是最多，因为它跟物质息息相关（也等于用比较多钱。。。）；而太阳轮很多反思的功课，因为它跟willpower有关。

其实我老公在呼吸方面还蛮浅的，这个东西也是跟他说过了。。。。如果你时常觉得容易喘气或叹气，请看这里：

话说当年刚开始学这些东西时，我冥想的时候有点不舒服的 😅

因为我在调整能量时会一直打嗝，然后身体还会一直前后摇晃，而且是可以晃到很厉害的那种。

老师也有看过我这样晃，我没有问她，她也没有说为什么会这样，就这样我任由它打嗝和摇晃。

我是夸张到听调整能量的音乐、摸水晶、闻有能量的精油都会疯狂打嗝。

后来我虽然还有学习身心灵，但是我开始没有冥想了。

然而在MCO期间就发现自己的释放反应从打嗝变成了流鼻水和打喷嚏，最近回复疗愈就发现，已经不会打嗝了。

听音乐和摸水晶已经不会打嗝，冥想时身体还是会晃，但是幅度已经没有很大了。

我就觉得也许能量状态稳定了吧。

但是来到心轮，那个大幅度的晃动又回来了，特别是我想象＂有绿光填满我的心房，再从心流去身体的每个部分，直到它满到溢出来为止。＂，整个过程就是不停晃动。

这个过程还有下文，过后可以想象其中一个面向的自己在前面，然后把绿光传给她，通常我需要来到这个阶段，身体才会平静下来。

其实我也可以把这个绿光传送给别人，因为我的老师以前也有教我们用这样的方法送祝福给别人，但是作者提到必须经过对方的同意才可以这么做，那就没办法啦～ 我就疗愈自己呗🤣

反正疗愈这么久了我也意识到，人生的功课做一辈子也做不完。

也要先自爱才能爱别人啊🤣

最复杂的功课却是最短时间里做完，真的是挑战重重🤣

我不知道为什么，我也觉得喉轮的功课应该也是不容易的🤣🤣🤣

欣家

 之前听到612Y买新家，讲了很多年，我们终于成功去拜访她家了🤣

自从姐妹为了我的婚礼开始活跃回之后，他们老早就说好了初三要去拜年，所以也是这样，我们才有机会去拜访欣家～

感觉上612Y是我身边很熟的朋友里第一位买家的人，所以感觉很特别。

我们带了很多东西去她家玩，有Nintendo Switch啦、麻将啦、拉米啦。虽然我不是很喜欢赌博，但是我其实还蛮喜欢玩卡牌的。

虽然我有Nintendo Switch好几年，但是本身就不太了解市面上有什么游戏，所以那天玩的游戏都是第一次玩。

我也没有玩过拉米，关于拉米，我跟它的关系也算是很奇妙，哈哈。

我的爸爸和叔伯每年新年都会玩拉米，但是杨家的女人和小孩反而玩Black Jack，所以看拉米很多年，但是却从来没有玩过。

那天1510W和58L教我们玩，我很快就上手了，原来拉米也很好玩。

不过很烧脑啦🤣

这个餐厅的QR Code真的很烦，除了Lolita以外，我们一干人都没法用手机扫描，

最后还要靠服务员借我们他的手机来点餐 🙄

所以就有了这张照片🤣

Lolita是看到我们也很累了是吗？

怎么那么久了还不行？🤣🤣🤣

太阳轮功课

 如果要update和海底轮/脐轮有关的功课，很遗憾，不太有东西可以说，因为海底轮的功课算是还在进行中，我也不是真的很有钱，所以脐轮相关的功课要稍后才能完成。

不过我依然还在看中医调理身体中，上个星期医生说看到我的皮肤恢复得很不错。

对了，我当时没有真正细说看中医的事，哈哈，因为海底轮的physical功课很多，所以头脑也记不了这么多。

当时我去诊所，我跟柜台说我想调理身体，柜台就问我有没有哪里不舒服？我就觉得有点无语，一定要哪里不舒服才能调理身体的咩？这个不是要靠你们帮我把脉我才能知道哪里不舒服啊，哈哈。

但是真要说起来，我身上最明显有问题的依然是我的皮肤，所以我就随便跟柜台说：我的皮肤不好。

然后进去看诊，医生还真的从皮肤下手。但是一般中医都有把脉，所以当时才会说我湿气很重，很热，舌苔也很厚。

看诊看了一个月，很不巧上个星期天气太热，我真的是热到很不舒服，然后医生就说有新火，不过内脏算是好完了，剩下肝。然后她说了一句：＂你用中药会好hor。＂

我愣了一下，才问：＂有人用中药不会好吗？＂

她：因为皮肤病不是一个可以立刻看到效果的病，所以你算是恢复得很快了。

关于我的皮肤，要说起来故事很长，所以才会拖这么久才去看医生。因为我对能量很敏感，皮肤会有问题也是因为情绪浮上来，我甚至听说我这情况不管搽什么药都不会好的，就这样。

当然如果去看医生，他们肯定说是跟内脏有关啦，所以她说我恢复得不错，我也有点好奇是不是因为我正在做太阳轮功课？毕竟太阳轮掌管肠胃，生理和心理双管齐下，所以才会恢复得快？

话说，刚开始做太阳轮功课的那几天，还蛮容易肚子饿的 😅

当时做海底轮功课，我觉得还好；刚开始做脐轮功课时，我发现我原来都在忽略着它，不过也算是在我预料之中；最没有料到的竟然是太阳轮。

当年开始学身心灵，我的释放反应就是打隔/吐气/呕风，身心灵同学一来就会问：你是不是跟爸爸的关系不好？

Anodea大大的书并没有提到什么脉轮跟哪个人物有关，但是Angela大大时常说脐轮跟妈妈有关，太阳轮跟爸爸有关，而我和妹妹都认同爸爸在我们的生活算是透明的，所以对，我一直以来都知道我跟爸爸算是有议题，但是不算是关系不好啦。

我时常提到爸爸缺席/透明，Lolita以为我指的是他不在家。不是，他是宅男，他如果不要做工的话（他现在已经来到可以选择要不要做工的年龄了），能宅多久就可以宅多久。但是宅在家时他很活在自己的世界里，完全没有去留意家里发生什么事，所以导致很多事情妈妈都选择自己处理。在这里，爸爸很像一个大小孩。

我这一生中所学的每个技能，除了轮滑和滑冰都是Melissa教以外，我遇到的老师都是男人。当年跟小提琴老师一起学疗愈后，我提到这件事，老师就叫我应该看看我的生命议题。当然我也不是不知道，就我爸爸缺席了嘛，所以宇宙才会安排很多role model在我生命中。

过后开始轮滑之后，就认识了小偶像，结果和他发生了很多事，小提琴老师又说，你会把他当成偶像，还发生那么多事，真的要好好看看你跟你爸爸的关系了。

因为健康的爸爸的角色＝小孩的偶像，所以老师才会三番四次地提醒，而我一直以来也是知道，但是我就是不要去解决。

以前每次听到朋友都很喜欢自己的爸爸，把自己的爸爸当成偶像、超人，我和妹妹是完全不能理解的，就是因为我爸爸一点都不存在（误

所以在开始记录我对以下13个词所产生的画面后，我整个人累到，仿佛灵魂被淘空了。

原本吃中药调理的那几天精神很不错，但是开始做太阳轮功课的这几天，能量状态反而不太好，有点容易累。

太阳轮比起前面两个脉轮用了比较多天来完成，目前为止太阳轮是最有挑战的脉轮。

过后就设太阳轮坛。

我也不知道身边的人到底知不知道以前的我很讨厌绿色，看到会觉得恶心，当时小提琴老师送我的唱题珠链还要是绿色，看到都想吐，然后最近跟身边的人提起的时候，他们都觉得很好笑，第一次看到有人讨厌一个颜色讨厌到这样。

当然Anodea大大也有提到，如果一个人很排斥特定的颜色，可以百分之百确定他们与这个颜色连结的脉轮正承受着压力。而绿色＝心轮，也就是我接下来要做的功课🌚

我讨厌的颜色也不只有绿色，还有褐色和灰色，不过我现在要讲的颜色其实是黄色。

一直以来我都不太确定自己算不算是讨厌黄色，因为黄色也是其中一个我不会主动选的颜色。

而且我跟妹妹一样，我们都觉得黄色的positive vibe非常强，而我们都不太能接受这个vibe，it's a bit too much 😅

我以前除了没有很喜欢黄色，我也没有很喜欢太阳花，这两个东西好像有点太开心了。

所以当我设这个太阳轮坛需要黄色背景的时候，我上色时老公也在家，我也有提到，有一个非常黄的东西在自己的空间里，看起来就是很奇怪。😅

实际颜色比这个照片还要亮一点，毕竟这照片是旧电话拍的，画质的确比较差😅

作者说可以在坛上放象征自己的目标的东西，目前为止轮滑/滑冰是我觉得最重要的东西，刚好Irene去年搬家送了我这个公仔，就直接上神坛吧，哈哈。

太阳轮的元素是火，所以也可以放蜡烛。

太阳轮要做的功课不像海底轮和脐轮的一样，海底轮和脐轮的功课属于physical的，但是太阳轮很多是在检查自己的能量，自己的意愿。

海底轮是察觉自己的身体，脐轮是察觉自己的动作，而太阳轮就是察觉自己的能量。

在这期间，老公跟我提到家婆的事，具体是什么事就不要在这里说，但是我们俩都知道是家婆的问题。

关于这件事听着就很生气，但是稍微冷静一下就发现，这也许也是太阳轮的功课之一，因为父母、老板、老师＝权威人物，而太阳轮相关的议题也和权威有关。宇宙有时就是很爱我啊，知道我在做什么功课就会给提示，太爱我了。

刚好那天老公跟我提这件事是我们去买新电话的那天，所以过后我一气之下，把电话的每一面都换去黄色桌布🙄

免费的桌布，找到最黄的也只有它了

原本的键盘也可以下载主题，可是搞来搞去就是下载不到，所以就从网上抓个图弄主题，够黄了吧。

不过这两个星期一直这样看着黄色的东西，我觉得整个能量的确不一样了。感觉情绪比较稳定。

说到权威，作者叫我们想想自己会不会时常抗拒什么。

我的回答是，我每次想要了解我不熟悉的领域时，我都觉得要踏出第一步很难。就好像当年，想要学滑冰想了很多年，始终踏不出去。

我当时询问跳舞课程时，也是会很怕；想要去做Chiropractic很久了，不懂怎么开口。

但是其实不会、不懂是正常的，就是不会不懂才要问。

还有另一点的，我是有点抗拒跟权威人物说话的，因为我有点畏惧权威人物的力量。所以当时小偶像提到我看起来很没有自信，他的眼神只要稍微严厉，我就会萎缩一下。

不太有自信是对的，但是最主要原因是因为他是权威人物啦 🙄

在回答这个问题的时候，我真的感到满满的无力感。

既然太阳轮是火之轮，它跟愤怒当然是有关系的啦。所以作者建议我们接受自己生气，并且可以用适当的方法来发泄情绪，以下这个方法很不错：

虽然跟小偶像和好了，但是我觉得情绪未必完全处理好，而且如果叫我想生气的事，想来想去也只是想到他的事，所以我就做实验试试看。

我用手帕啦，小小一条已经很有威力了。

在我一边想着往事一边扭着手帕，我觉得我扭手帕的动作仿佛就像一个开关，把我的眼泪从我的眼角扭出来的开关，越扭越多眼泪，哈哈。

整个太阳轮的功课做完了之后，我觉得我自己其实是非常powerful的一个人（当年做排列，Angela也有开玩笑说我人小小只，却找比我大只的人代表我的power😂），但是我对权威人物的抗拒防碍我发挥我的power，所以才会有这么强烈的无力感。

从今天开始，我要学习如何正面面对权威人物。

完成太阳轮功课的那天刚好是立春，当天冥想后抽到的卡牌是这张：

其实这个卡牌也不是只是给我的信息，我也祝福大家拥有美好的生活，因为你值得拥有 🌚

疗愈日记关闭

 我在2020年时学会了细胞记忆疗愈，然后当时皮痒，就在面子书开了一个匿名专页来记录我在疗愈看见的真相。

前一个贴我提到＂中毒＂，其实我觉得当年的我的确是＂中毒＂了。

＂中毒＂在这里的意思是指过于沉浸在当中的感觉，虽然也称之为＂上瘾＂，但是我觉得它又比上瘾还要严重一些。

我举几个上瘾的例子，比如让自己运动一整天，然后享受那个酸痛感；要不然就是吃很辣很辣的食物，享受那个麻麻的感觉。毕竟现在很流行这样的生活方式，大家也许不觉得有问题，但是大家会选择这样＂虐待＂自己，也是因为他们不太能感受到情绪，对很多东西麻木，才会要用很多痛来刺激自己的感官。

真要讲起来，还有很多不同的例子代表不同的意思，比如很喜欢囤积东西啦、很喜欢吃甜食啦、很喜欢抽烟喝酒，其实都是在暗示着你的气场有着什么问题。

那么当时我创立一个专页是因为我知道自己会开始看到很多原生家庭的问题，原本打算在部落格写，然而我觉得没有学习身心灵的人阅读起来可能会对我的看见有意见，比如＂不应该怪罪自己的父母＂＂过去的事就让它过去啦＂等。

虽然创立的专页是匿名的，但是我依然很期待我的专页会得到关注，也就是说我需要不停地更新，它才比较有曝光度。

但是做细胞记忆疗愈就是在挖负面记忆，如果要不停更新我就必须一直去挖负面记忆，久而久之，我觉得自己有种victimised自己的现象——＂你看，我当年经历了这种事啊，很drama叻～＂＂剧情很狗血，有没有！＂甚至觉得自己也有点＂仙家＂。

我很享受不停地victimised自己，这样我才有内容写文案，直到几个月后，我开始没法测试自己的能量，也就代表，我开始没办法做疗愈了。

当年小提琴老师也有提过，他也曾来到这个瓶颈期，所以过后他需要他的老婆帮忙他做释放。现在轮到我也来到这个瓶颈期，我就觉得这个疗法应该是有缺陷的。

哪里知道当时他还分享了一个YouTuber给我（结果他自己没在看），这个YouTuber提到了很多身心灵的阴谋论，真的把我给吓坏了，所以我就想，反正来到了瓶颈期，对方也说到很恐怖，我又开始自学轮滑了，我就不继续疗愈吧，就这样我停止疗愈了（然后现在这个YouTuber也删掉全部视频了🙄）。

过后鸟事发生了，虽然我明白宇宙一定是在暗示着什么，因为我真正分析起来，这鸟事有很多过去的影子，我过去一定是还有东西还没有被解决，所以才会不停地以不同的形式回来我的身边。

我重新做回细胞记忆疗愈，做了大概5个月，刚好老板摊开来谈，我又进入了那个瓶颈期，我又再次停止了，但是当时我觉得我的情绪其实没有被解决到，所以我才想去找其他人来帮我疗愈。

这期间我也有稍微开我的专页来写一写我的看见，但是我觉得此刻的心情和当年的心情也差很多。我不想要当受害者，所以我才努力疗愈，可是当年的我很喜欢victimised自己。

老板摊开来谈之后，过后他开始会跟我有互动，当时的我有点不爽的，＂为什么你真的可以若无其事的继续走下去？＂我甚至有点怀念他对我冷暴力的那个时候，因为我明白，如果我继续受害，我就可以继续得到更多关注了。

也因为这样的极度心理不平衡，我才去看心理医生，我也有跟他提到我有点怀念自己是受害者的时候，然而这心理医生有点菜鸟，他只是说：＂你会这样看你自己，还蛮有趣的。＂

欸不是啊，你不是应该要做些什么东西吗？

不过一般疗愈步骤就是——看见＞接纳＞原谅＞改变，我知道既然我已经看见自己有这个模式，我就有这个能力去改变。

现在看回去，我也觉得去年去马六界比赛之后中covid也是有它的原因，因为我觉得现在我练习的脉轮疗愈好很多。

也因为这样，我也不想留着我的专页了，反正原本也没什么人在看，就不需要把不好的能量一直留在那个空间吧，所以我决定把那个专页关掉了。